Công dụng của trà atiso và uống như thế nào để bổ dưỡng nhất?

Trà atiso xưa nay vẫn được luôn được coi là một loại trà giải nhiệt vô cùng hữu ích đối với cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết cách uống. Cùng tham khảo cách uống trà atiso dưới đây để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.

Trà atiso là gì ?

Atiso là một loại cây thảo dược có gai, được bắt nguồn từ Châu Âu, Ở Việt Nam, loại cây này trồng chủ yếu là Đà Lạt.

Hoa và lá của atiso được chế thành các loại trà, dược phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cơ thể và hỗ trợ điều trị các bệnh về gan, thận, tiêu hóa,…

Trà atiso có mùi vị thơm ngọt, mát dịu và cực dễ uống. Không giống như những loại trà đắng và chát thường dùng, atiso đặc biệt được trẻ nhỏ yêu thích vì hương vị của mình.

Có 2 loại là atiso xanh và đỏ, ở Việt Nam, atiso đỏ được dùng phổ biến hơn cả.

Trà atiso có tác dụng gì ?

  • Tốt cho gan : thành phần của trà có chứa cynarin và silymarin là 2 hoạt chất giúp chống oxy hóa rất tốt. Những người mắc bệnh về gan hay uống nhiều rượu, bia, chế độ ăn không khoa học thì nên sử dụng trà atiso. Nó có tác dụng làm mát, thải độc gan hiệu quả, chức năng thải độc của gan dần được hồi phục đáng kể.
  • Hỗ trợ phòng chống ung thư: Theo một nghiên cứu, các chất chống oxy hóa có trong trà atiso sẽ làm giảm hình thành các gốc tự do. Ức chế và làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt,…Giúp hỗ trợ và ngăn ngừa ung thư rất hiệu quả.
  • Hỗ trợ tăng cường tiêu hóa tốt: Trà atiso có chức năng cải thiện hệ tiêu hóa rất tốt. Atiso giúp cơ thể lợi tiểu, tăng cảm giác ngon miệng khi ăn, chống tình trạng buồn nôn, trướng bụng, khó tiêu. Rất phù hợp với những người đang có vấn đề về đường tiêu hóa.
  • Giảm Cholesteron, giảm thiểu nguy cơ tăng huyết áp và hỗ trợ điều trị tiểu đường: Đối với những người huyết áp cao hoặc bị mắc bệnh tiểu đường thì dùng trà atiso chính là việc làm thường xuyên. Atiso có tác dụng giảm chất béo và lượng đường có trong máu, giúp các mạch máu lưu thông dễ dàng hơn, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
  • Tăng cường hệ miễn dịch: các chất khoáng siêu vi lượng như Magie, photpho,..các vitamin A, B1, C,…giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch, đẩy lùi những tác nhân không tốt. Bên cạnh đó, còn giúp phòng chống tình trạng loãng xương ở người già.
  • Giảm cân, đẹp da và thanh lọc cơ thể: Đây chắc chắn là điều mà các chị em rất thích ở trà atiso. Được chiết xuất từ thiên nhiên, trà có tác dụng thải nhiệt, giúp cơ thể sở hữu vóc dáng thon thả, khỏe khắn, làn da tươi sáng tràn đầy sức sống.
    Uống trà atiso bao nhiêu là đủ?

Nhiều người cứ thấy tác dụng thần kì của atiso là mua về và uống một cách lạm dụng. Tuy nhiên, nếu như uống quá nhiều atiso sẽ gây phản tác dụng đó là tình trạng chướng bụng, chán ăn do thừa sắt, mất điện giải khiến thận và gan phải tăng cường hoạt động quá mức dẫn đến suy thận, gan. Vậy uống bao nhiêu trà là vừa đủ ?

  • Atiso tươi: pha 20-30gr / 1 lít nước/ 1 ngày
  • Atiso khô: 5-10gr / 1 lít nước / 1 ngày.
  • Đối với túi lọc atiso: 2-3 túi / 1 ngày.

Pha trà atiso bằng nước nóng, tuy nhiên sau đó bạn có thể điều chỉnh uống nóng hoặc lạnh tùy ý.

Lưu ý đối với những người mắc bệnh về gan, tiểu đường, huyết áp, tim mạch,..nên dùng theo chỉ định của bác sĩ để phù hợp và có kết quả tốt. Đặc biệt chú ý không được uống quá 1 lít trà trong 1 ngày và không dùng thay thế nước trắng.

Uống trà atiso khi nào là tốt nhất?

Thời điểm bạn uống trà cũng ảnh hưởng tới khả năng hấp thụ và hiệu quả của nó. Tốt nhất là nên uống trà vào mỗi buổi sáng, có thể uống trước bữa ăn chính 30 phút, hoặc đối với người mất ngủ thì nên uống trước 16h. Trà pha với nước sôi, nên pha để uống trong ngày, tránh tình trạng để quá lâu dẫn đến hỏng, mất tác dụng.

Một số lưu ý khi dùng trà atiso

Tất cả những người mắc bệnh về gan, thân, tiểu đường,…đều cần phải có sự tham khảo của bác sĩ mới được sử dụng. Bởi liều lượng và cách dùng của họ sẽ khác và uống làm sao để phát huy tác dụng điều trị bệnh tốt nhất.

Những người bị dị ứng với atiso hoặc bị viêm tắc đường ống mật thì tránh sử dụng trà này.

Đối với các bà bầu, trà atiso cũng rất có ích cho thai nhi. Trong thành phần của trà có chứa choline có tác dụng phát triển tế bào não của thai nhi và cải thiện trí nhớ. Atiso còn bổ sung chất xơ, giúp hệ tiêu hóa được cải thiện. Magie trong trà giúp các bà bầu tránh tình trạng bị chuột rút hay tê bì cứng chân. Tuy nhiên các mẹ cũng nên lưu ý sử dụng trà đúng liều để tránh gây những tác dụng không mong muốn.

Trà atiso vốn có rất nhiều công dụng hữu ích, tuy nhiên nếu không biết cách sử dụng hợp lý thì không những không đem lại hiệu quả mà còn gây nên những tình trạng có hại cho sức khỏe. Bạn nên uống một cách đều đặn, uống đủ liều, đúng cách.

Các bệnh lý có thể gặp phải nếu uống trà atiso liều lượng nhiều trong thời gian dài như:

  • Trướng bụng: Nếu dùng thường xuyên, tác dụng tiết mật và co thắt túi mật hỗ trợ gan đào thải độc của trả atiso sẽ khiến ta mắc chứng đầy hơi, khó tiêu.
  • Suy gan thận: Atiso có thể lợi tiểu, giải nhiệt, giúp an thần nhưng nó lại gây ra suy gan hại thận nếu sử dụng quá nhiều, gây mất cân bằng điện giải.
  • Chán ăn: Trong trà atiso chư á nhiều sắt và thiếu khoáng chất, nên dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, buồn chán.

Để dùng trà atiso hiệu quả, nên kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học, cung cấp đủ vitamin và các chất khoáng cần thiết, tăng cường luyện tập thể dục thể thao. Như vậy sẽ giúp phát huy tối đa công dụng của trà atiso và giúp bạn có 1 cuộc sống lành mạnh với sức khỏe tốt, làn da khỏe khoắn, tươi trẻ tràn đầy năng lượng.

Trà atiso là một thức uống vô cùng bổ ích và có lợi cho sức khỏe, giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể. Hỗ trợ phòng ngừa và điều trị các bệnh lý về gan, thân, tim mạch, huyết áp, ung thư,..

Nếu biết cách dùng đúng liều lượng, đúng phương pháp thì sẽ phát huy tối đa những hiệu quả mà nó đem lại. Các bạn hãy thưởng thức 1 ly trà atiso mỗi ngày để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng lý tưởng nhé.

Trang Nguyen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *