3 loại nước ép cà chua giúp sáng da, giảm cân

Rate this post

Cà chua là loại quả vừa ngon vừa rẻ nên có tác động rất lớn đến việc làm đẹp của chị em phụ nữ chúng ta. Mỗi ngày uống 1 ly nước ép cà chua, đảm bảo chỉ sau 10 ngày, bạn sẽ bất ngờ với sự thay đổi của chính mình khi soi gương.

Do đó, đừng bỏ qua 3 loại nước ép cà chua mà chúng tôi gợi ý trong bài viết này nhé!

1. Nước ép cà chua, cam, táo

3 loại nước ép giúp giảm cân, sáng mịn da: Làm đẹp tiết kiệm là đây!  - Ảnh 1.

Nước ép cà chua, cam, táo

Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua, 1 quả cam vàng, 1 quả táo đỏ, 1-2 nhánh bạc hà.

Làm: Gọt vỏ cam và táo rồi cắt thành từng miếng nhỏ, nhớ bỏ hạt. Rửa sạch cà chua và bạc hà. Cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây, ép lấy nước là xong.

2. Nước ép cà chua, cà rốt, dưa chuột

3 loại nước ép giúp giảm cân, sáng mịn da: Làm đẹp tiết kiệm là đây!  - Ảnh 3.

Nước ép cà chua, cà rốt, dưa chuột

Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua, 2 củ cà rốt, 1 quả dưa chuột.

Làm: Rửa sạch cà chua và dưa chuột rồi cắt thành từng miếng nhỏ. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch và cũng cắt thành từng miếng nhỏ sau đó cho vào máy ép cùng dưa leo và cà chua.

3. Nước ép cà chua, ớt chuông, dưa chuột

3 loại nước ép giúp giảm cân, sáng mịn da: Làm đẹp tiết kiệm là đây!  - Ảnh 5.

Nước ép cà chua, ớt chuông, dưa chuột

Nguyên liệu: 2-3 quả cà chua, 1 quả ớt chuông, 2 quả dưa chuột.

Làm: Ớt chuông rửa sạch, bỏ cuống và hạt. Rửa sạch cà chua và dưa chuột. Cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây và ép lấy nước.

Trên đây là 3 loại nước ép cà chua mà bạn có thể tham khảo. Ngoài 3 công thức này, bạn có thể kết hợp cà chua với các loại rau củ khác có vị ngọt, ngon. Hãy linh hoạt ở nhà, sử dụng bất cứ thứ gì bạn muốn.

Một số lợi ích của cà chua có thể bạn chưa biết

1. Làm sáng da

Cà chua có chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và giúp da bạn bớt nhạy cảm hơn với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn trên da.

2. Hỗ trợ giảm cân

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn nhất định nên bổ sung cà chua vào bữa ăn hàng ngày vì cà chua chứa ít chất béo và không có cholesterol. Ngoài ra, nó còn chứa nhiều chất xơ và nước nên sẽ giúp bạn no lâu và hạn chế cảm giác thèm ăn vặt.

3. Cải thiện thị lực

Cà chua là nguồn cung cấp vitamin A và C tuyệt vời giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà và cải thiện thị lực. Hàm lượng vitamin A cao trong cà chua ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, một căn bệnh nguy hiểm có thể dẫn đến mù lòa. Hơn nữa, cà chua có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh đục thủy tinh thể.

3. Phòng chống ung thư

Ăn nhiều cà chua có thể giúp chống lại bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Cà chua còn giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư khác như ung thư dạ dày, phổi, cổ tử cung, vòm họng, trực tràng, ruột kết, thực quản và ung thư buồng trứng nhờ các chất chống oxy hóa, đặc biệt là nhờ đặc tính chống oxy hóa. với hàm lượng lycopene rất cao.

Với những thông tin và gợi ý trên, hy vọng bạn sẽ có thêm động lực để uống nước ép cà chua mỗi ngày!

https://afamily.vn/3-loai-nuoc-ep-giup-giam-can-duong-da-sang-min-hong-hao-lam-dep-tiet-kiem-la-day-chu-dau- 20220716193953044.chn

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.