3 loại nước ép ổi giúp đẹp da, giảm cân

Rate this post

Uống 1 ly nước ép ổi sau bữa ăn sáng, liên tục trong 7-10 ngày, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bạn sẽ thấy làn da và vóc dáng có sự thay đổi rõ rệt. ở đó.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn 3 loại nước ép ổi vừa ngon vừa dễ làm.

1. Nước ép ổi, táo

3 loại nước ép làm trắng da, hỗ trợ giảm cân cực tốt: Uống 1 ly mỗi ngày không sợ nhăn hay lão hóa - Ảnh 1.

Nước ép ổi và táo

Nguyên liệu: 2 quả ổi, 2 quả táo.

Làm: Bạn rửa sạch ổi và táo, gọt vỏ hoặc không. Còn đối với táo, bạn nhớ bỏ hạt. Sau đó, cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây và ép lấy nước.

2. Nước ép ổi, dứa

3 loại nước ép làm trắng da, hỗ trợ giảm cân cực tốt: Uống 1 ly mỗi ngày không sợ nhăn hay lão hóa - Ảnh 3.

Nước ép ổi và dứa

Nguyên liệu: 2 quả ổi, 1/2 quả dứa, 1-2 nhánh bạc hà.

Làm: Rửa sạch và cắt ổi thành từng miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt và cũng cắt thành từng miếng nhỏ. Rửa sạch lá bạc hà. Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép trái cây, ép lấy nước là xong.

3. Nước ép ổi, cà rốt

3 loại nước ép làm trắng da, hỗ trợ giảm cân cực tốt: Uống 1 ly mỗi ngày không sợ nhăn hay lão hóa - Ảnh 5.

Nước ép ổi và cà rốt

Nguyên liệu: 2 trái ổi, 2 củ cà rốt.

Làm: Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch với nước rồi thái sợi nhỏ. Ổi cũng rửa sạch và cắt miếng nhỏ. Cuối cùng, cho các nguyên liệu vào máy ép trái cây và ép lấy nước.

Trên đây là 3 loại nước ép ổi mà bạn có thể tham khảo. Vì ổi có vị ngọt thanh mát nên bạn có thể kết hợp với hầu hết các loại rau củ quả khác.

Một số công dụng của nước ép ổi có thể bạn chưa biết

1. Làm đẹp da, chống lão hóa da

Vitamin C trong nước ép ổi có khả năng kích thích sản sinh collagen – thành phần quan trọng trong cấu trúc da, giúp da luôn trẻ trung, mịn màng. Bên cạnh đó, vitamin C trong ổi còn giúp các vết thương trên da nhanh lành, chống oxy hóa, ngăn ngừa mụn và bảo vệ da khỏi các tác động bên ngoài.

2. Chống béo phì

Ngoài công dụng làm đẹp da, nước ép ổi còn giúp giảm cân an toàn và hiệu quả. Nước ép ổi chứa rất ít calo nhưng lại có hàm lượng Vitamin và dưỡng chất dồi dào nên bổ sung nước ép ổi trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp bạn lấy lại vóc dáng mà vẫn đảm bảo cơ thể được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. .

3. Ngăn ngừa các bệnh từ đường tiêu hóa

Nhiều người vẫn nghĩ ăn ổi gây khó tiêu, táo bón nhưng thực tế đây là loại trái cây rất tốt cho đường tiêu hóa. Nước ép ổi có chứa kali, carotenoid và vitamin C nên có tác dụng làm lành vết viêm trong dạ dày, tăng cường hệ tiêu hóa, điều trị và ngăn ngừa tiêu chảy. Nước ép ổi còn giúp nhuận tràng, ngăn ngừa tiêu hóa nhờ hàm lượng chất xơ dồi dào. Vì vậy, bạn nhớ Hãy uống nước ép ổi thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Với những thông tin và gợi ý trên, hy vọng bạn sẽ có thêm động lực để uống nước ép ổi mỗi ngày!

https://afamily.vn/3-loai-nuoc-ep-duong-trang-da-ho-tro-giam-can-cuc-tot-moi-ngay-uong-1-ly-thi-chang-so- nep-nhan-hay-lao-hoa-20220702190947903.chn

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.