3 loại rau giúp chị em có làn da căng bóng như gương mà không tốn tiền mua mỹ phẩm

Rate this post

Bạn có thể chăm sóc da từ bên trong bằng những thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Đây là những biện pháp rẻ nhất và lâu dài nhất mà ai cũng có thể thực hiện tại nhà.

Rau nói chung có rất nhiều tác dụng tốt cho cơ thể, tăng cường rau trong khẩu phần ăn một cách khoa học và thường xuyên không chỉ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp chúng ta vui vẻ, bớt bực bội. , một làn da khỏe đẹp mà không cần phải tốn kém quá nhiều vào mỹ phẩm.

Bí đao

Bí đao hay còn gọi là mướp đông chứa nhiều dầu thực vật, chất béo không bão hòa, rất có lợi cho da và tóc. Cao bí đao giúp làm căng da, mịn da, trắng hồng, điều trị và ngăn ngừa mụn bằng cách giúp đẩy mụn ẩn dưới da lên bề mặt, mờ nám, tàn nhang, hồng môi, giảm viêm da, giảm viêm nang lông.

giam-can-sau-sinh-bang-bi-dao-7-921

Tuy nhiên, bạn không nên ăn hoặc uống thường xuyên nước ép bí đao chưa qua chế biến. Bí đao sống có tính xà phòng cao, người xưa dùng nước bí đao sống để tẩy quần áo, vì vậy uống nước bí đao sống liên tục sẽ không tốt cho cơ thể.

Giá đỗ

Giá đỗ rất giàu vitamin A – một loại vitamin tốt cho da và mắt, vitamin C và chất xơ giúp loại bỏ các chất ô nhiễm, tạp chất và các chất không mong muốn khác ra khỏi cơ thể và ngăn chúng bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông. trên da.

Sử dụng giá đỗ còn giúp tăng độ ẩm cho da, giúp da tăng độ đàn hồi và ngăn ngừa làm chậm các biến đổi da do tuổi tác như đồi mồi, thâm nám; Một số nghiên cứu còn cho thấy tác dụng chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tia UV.

độ dài đầy đủ

Trong Đông y, giá đỗ xanh là một vị thuốc có tính mát, hơi nhạt, có công dụng thanh nhiệt, hạ hỏa, chỉ khát, lợi tiểu, tiêu thực, ích tinh. Bạn có thể dùng giá đỗ để ăn sống, nấu canh, luộc, xào hoặc trộn gỏi.

Khi chọn giá đỗ, bạn cần chọn loại giá đỗ được sơ chế sạch sẽ, không ngâm hóa chất để an toàn cho sức khỏe.

Cây củ cải

Chứa hàm lượng lớn vitamin C, củ cải trắng giúp chống oxy hóa, hạn chế hình thành sắc tố melanin, làm mờ vết thâm, mờ đốm nâu và vết nám, ngăn ngừa hình thành thâm nám, chữa lành sẹo lõm hoặc tái tạo da, tăng độ săn chắc cho da, ức chế tiết dầu, thu nhỏ lỗ chân lông giúp da sạch mịn.

images2988696_cu_cai_trang_fvio

Vitamin B2 trong củ cải trắng giúp hỗ trợ sự phát triển và hoạt động của các tế bào, có tác dụng dưỡng ẩm cho da và bảo vệ da khỏi các gốc tự do có hại. Canxi vi lượng có tác dụng cấu trúc các lớp tế bào da và điều trị da khô.

Đắp mặt bằng củ cải trắng nghiền hoặc giảm vết thâm với nước củ cải trắng sống thoa lên mặt, hoặc làm sáng da bằng cách dùng nước luộc củ cải trắng.

Tuy nhiên, đối với phụ nữ có thai và người suy nhược chỉ nên dùng ngoài, không nên uống hoặc ăn củ cải trắng nhiều ngày liên tục.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.