1. Mướp đắng
Mướp đắng là thực phẩm rất tốt để giải độc, làm đẹp và trị mụn, vì mướp đắng có tính lạnh, có tác dụng an thần, tiêu viêm.
Mướp đắng có thể ăn sống hoặc dùng để nấu ăn, thái thành lát, phơi khô sắc nước uống để giải độc da, các món ăn nấu từ mướp đắng như canh mướp đắng nhồi thịt hay mướp đắng xào trứng, … rất hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá.
2. Dưa chuột
Dưa chuột không chỉ có công dụng giải độc, làm đẹp, loại bỏ mụn trứng cá mà còn có tác dụng giảm cân rất tốt, dưa leo rất giàu vitamin C có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của dầu trên da, giúp giải độc và trị mụn rất hiệu quả.
3. Bưởi
Bưởi là loại quả có tác dụng làm sạch đường ruột, ngoài ra bưởi còn có thể hút dầu ở lỗ chân lông, giảm tiết dầu và ngăn ngừa viêm nang lông rất tốt.
Ăn bưởi hàng ngày rất tốt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp da và hết mụn, không những thế cùi bưởi có tác dụng giải độc, làm đẹp da, tiêu mụn mà ngâm với nước vỏ bưởi cũng có tác dụng một tác dụng giải độc. chất độc tốt hơn.
Ngoài những thực phẩm này, các thực phẩm như cần tây, cà chua, kiwi cũng có tác dụng tương tự, uống nhiều nước cũng có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa dầu ở ruột và da, cũng có tác dụng bổ ích. Giải độc, làm đẹp da và trị mụn. Muốn hết mụn bạn nên chú ý cấp nước cho da, cân bằng nước và dầu không dễ gây mụn.
