12/09/2022 07:28 GMT + 7
Thực phẩm có thể giúp ích rất nhiều cho quá trình giảm cân của bạn, dưới đây là 3 loại thực phẩm tiêu biểu như vậy.
Giống nho
Nho có rất nhiều nước và là một trong những loại trái cây ưa thích của mọi người để ăn vào mùa hè, hàm lượng polyphenol trong nho rất cao, có thể giúp chúng ta điều hòa các tế bào gan, và cũng có thể tăng cường chức năng của gan. chức năng của tế bào gan, do đó có tác dụng giải độc tốt.
Tuy nhiên, hàm lượng đường trong nho rất cao, và những người có lượng đường trong máu cao phải kiểm soát chặt chẽ việc ăn nho.
Bắp cải tím
Bắp cải tím rất giàu chất dinh dưỡng, vitamin C, vitamin E, vitamin B, cũng như nhiều anthocyanins và cellulose. Vì vậy, ăn bắp cải tím rất tốt để chống táo bón, dưỡng âm, dưỡng ẩm, giải độc.
Súp lơ trắng
Hàm lượng vitamin C trong súp lơ vô cùng cao, không chỉ có lợi cho sự tăng trưởng và phát triển của con người, mà quan trọng hơn là nó có thể cải thiện chức năng miễn dịch, cải thiện vóc dáng con người, bồi bổ gan. bổ thận, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.
Hơn nữa, súp lơ trắng không chỉ có thể bổ sung một lượng selen và vitamin C nhất định mà còn cung cấp các chất phong phú như caroten và chất xơ, giúp quá trình giảm cân đạt hiệu quả cao.
Hà Thảo
Ngoài bệnh tiểu đường, bệnh này còn khiến bạn khát nước
Theo các bác sĩ, bệnh đái tháo nhạt khiến người bệnh rơi vào trạng thái hôn mê vì mất nước, họ luôn cảm thấy khát và càng uống nhiều thì càng đi tiểu nhiều.