6 bí quyết giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn mà không mất một xu

Rate this post

Mặt và da

không có cằm

Chống cằm là thói quen rất quen thuộc của mọi người khi học tập, làm việc hay đơn giản là ngồi nói chuyện với bạn bè. Và vì như vậy, bạn đã vô tình làm ảnh hưởng đến da mặt của mình. Việc chống cằm quá nhiều sẽ dẫn đến khuôn mặt của bạn mất cân đối, ảnh hưởng đến khớp thái dương hàm, răng và khuỷu tay.

Không chỉ vậy, thói quen này sẽ còn hình thành những nếp nhăn tiềm ẩn khó xóa và còn gián tiếp khiến vi khuẩn từ tay truyền lên da mặt, gây ra tình trạng mụn. Việc nâng đỡ cằm thường rất thoải mái nên nhiều người vô tình đè cằm nên hãy cố gắng sửa ngay thói quen này nhé!

1-2327-1515487717

Đừng ngáp quá to

Theo Huffington Post, nữ diễn viên nổi tiếng Hollywood, Gwyneth Paltrow, chia sẻ rằng trong quá trình tập yoga và thiền, cô đã học được mọi thứ về tầm quan trọng của việc ngáp. Nhiều người cho rằng ngáp thể hiện sự bất lịch sự hoặc buồn chán, nhưng thực tế đó là hành động giúp giải tỏa căng thẳng.

Ngáp có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta nhưng sẽ thật tệ nếu chúng ta không biết cách ngáp đúng cách. Có nhiều người khi mệt mỏi sẽ không để ý và ngáp quá to. Điều này sẽ mở rộng xương gò má, khiến khuôn mặt trông to hơn. Vì vậy, khi ngáp, bạn nên chú ý mở miệng ở mức nhỏ vừa phải, cùng với việc lấy tay che lại để thể hiện sự lịch sự và tôn trọng với mọi người xung quanh.

diem-mat-nhung-nguyen-nhan-khien-ban-ngap-lien-tuc

Hình dáng và tư thế cơ thể

Đừng bắt chéo chân bạn

Ngồi vắt chéo chân là tư thế ngồi quen thuộc đầu tiên của nhiều người và cũng là thói quen ảnh hưởng đến xương chậu nhiều nhất. Theo nghiên cứu, khi bạn bắt chéo chân, một bên xương chậu sẽ cao hơn bên kia, theo thời gian sẽ xảy ra hiện tượng phát triển lệch lạc, đặc biệt là ở lứa tuổi dậy thì. Đặc biệt những chị em luôn giữ thói quen này sẽ rất dễ bị viêm nhiễm vùng kín và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Ngoài ra, việc thường xuyên sử dụng tư thế ngồi này sẽ làm tăng nguy cơ đau lưng và cổ. Ngồi vắt chéo chân tuy đẹp nhưng lại không tốt cho cơ thể một chút nào. Bạn có thể thay đổi tư thế bắt chéo chân bằng cách ngồi khép chân đặt xuống đất, vừa có tư thế đẹp, vừa không ảnh hưởng đến vóc dáng và sức khỏe.

ảnh-1-16200546760701790927013

Giữ cột sống của bạn luôn thẳng

Hãy nhớ rằng, không chỉ khi làm việc hoặc học tập, mà cả khi nằm hoặc lái xe. Chúng ta cũng cần chú ý đến tư thế của mình. Điều quan trọng là bạn phải giữ lưng thẳng để tránh bị gù lưng. Việc bị gù lưng sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến thẩm mỹ của cơ thể. Vì vậy, hãy luôn giữ lưng thẳng để có tư thế chuẩn và đẹp nhé!

Tóc

Không chải khi tóc ướt

Đây là một điều khá quan trọng nhưng rất nhiều người quên hoặc không biết về nó. Sau khi gội đầu hoặc khi tóc ướt là lúc da đầu yếu nhất. Lúc này, việc chải đầu sẽ dễ dẫn đến tình trạng rụng tóc, hư tóc khiến tóc không được suôn mượt, chẻ ngọn, xơ rối. Vì vậy, bạn chỉ nên chải tóc sau khi đã làm khô tóc. Nếu nhất thiết phải chải khi tóc ướt, bạn có thể thực hiện bằng cách dùng một tay nắm lấy phần đỉnh tóc và chải nhẹ phần đuôi tóc.

Một Châu

Làm khô tóc bằng gió lạnh

Máy sấy tóc thường có hai chế độ là gió nóng và gió lạnh. Để làm khô tóc nhanh chóng, nhiều người thường sử dụng gió nóng sẽ khiến da đầu bị khô, khiến tóc bị tổn thương nhiều. Nhưng để tóc vào nếp tốt nhất bạn nên để tóc khô tự nhiên.

Những thói quen này có thể không khiến bạn đẹp lên nhanh chóng nhưng về lâu dài lại rất có lợi. Vì vậy, hãy luôn duy trì những thói quen này để ngày càng xinh đẹp và tỏa sáng hơn.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.