6 cách trị mụn lưng hiệu quả tại nhà

Rate this post

ảnh-1658897917661

1. Nguyên nhân gây ra mụn ở lưng

Cơ thể sản xuất một loại dầu gọi là bã nhờn. Bã nhờn di chuyển lên các nang lông giúp da và tóc không bị khô.

Mụn ở lưng được hình thành khi lỗ chân lông bị bít kín do dầu, bụi bẩn, tế bào chết tích tụ…

Khi một nang lông bị tắc nghẽn và nằm dưới da, mụn đầu trắng sẽ được hình thành. Khi một nang lông bị tắc nằm trên bề mặt da của bạn mở ra, nó sẽ tạo thành mụn đầu đen. Mụn đầu đen xuất hiện do phản ứng giữa bã nhờn và không khí.

Một số nguyên nhân phổ biến gây ra mụn ở lưng bao gồm:

Gene kế thừa

Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc, bao gồm cả corticosteroid, có thể gây ra mụn trứng cá ở lưng hoặc làm cho nó trở nên tồi tệ hơn.

Nội tiết tố: Phụ nữ mang thai và thanh thiếu niên đang bước qua tuổi dậy thì có nhiều khả năng bị mụn trứng cá do lượng hormone thay đổi.

Sản phẩm chăm sóc da không phù hợp: Một số loại kem dưỡng da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn.

Mồ hôi, đặc biệt nếu bị giữ lại dưới quần áo chật, có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn.

Căng thẳng và lo lắng: Khi căng thẳng hoặc lo lắng, cơ thể bạn sản xuất nhiều hormone cortisol hơn. Khi đó, cơ thể tiết ra nhiều bã nhờn hơn góp phần gây ra mụn trứng cá.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra mụn ở lưng. Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, một số bằng chứng cho thấy một số loại carbohydrate, chẳng hạn như bánh mì trắng và khoai tây chiên, có thể làm tăng lượng đường trong máu, góp phần gây ra mụn trứng cá. Đối với một số người, tiêu thụ các sản phẩm từ sữa cũng có thể gây ra mụn trứng cá.

2. Trị mụn lưng tại nhà

Trong hầu hết các trường hợp, mụn trứng cá ở lưng có thể được loại bỏ bằng cách thay đổi lối sống và sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà.

Tránh nặn mụn

Tránh tự nặn mụn vì điều này sẽ chỉ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, gây ra các vết thâm và sẹo. Thay vào đó, bạn nên đến spa hoặc địa chỉ chuyên khoa da liễu để được làm sạch mụn một cách an toàn.

Tắm sau khi tập luyện

Sau khi tập luyện, bạn nên tắm rửa và thay quần áo ngay lập tức vì mồ hôi và bụi bẩn trên da sau khi tập luyện có thể góp phần gây ra mụn ở lưng.

Tẩy tế bào chết

Sử dụng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ da chết. Nhớ tẩy da chết nhẹ nhàng vì chà xát mạnh với tần suất cao có thể làm tình trạng mụn thêm trầm trọng.

Đảm bảo ga trải giường và khăn tắm luôn sạch sẽ

Điều quan trọng là luôn sử dụng khăn tắm, ga trải giường và vỏ gối sạch để giảm thiểu lượng tế bào da chết và vi khuẩn tiếp xúc với da của bạn. Cố gắng thay đổi trang tính của bạn ít nhất một lần một tuần.

Sử dụng kem trị mụn

Các loại kem trị mụn có chứa các thành phần như: Benzoyl peroxide, resorcinol, salicylic acid… có thể hỗ trợ điều trị mụn lưng nhẹ hiệu quả. Các thành phần này sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên lưng và ngăn ngừa mụn mới hình thành.

Ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh cũng có thể gây ảnh hưởng xấu đến làn da. Nếu bạn đang bị mụn trứng cá ở lưng, hãy tránh thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) cao.

Các nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ những thực phẩm này khiến lượng đường trong máu tăng nhanh, khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn.

Thay vào đó, hãy tạo một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh với nhiều rau, trái cây, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt.

Theo Sức khỏe và Đời sống

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.