6 lời khuyên sau đây là vô cùng quan trọng để tránh các tình trạng lão hóa da và giữ cho làn da tuổi 30 luôn trẻ trung, khỏe mạnh.
1. Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Ánh nắng mặt trời làm tăng sự xuất hiện của các nếp nhăn, thậm chí gây ra nhiều bệnh da liễu nguy hiểm. Vì vậy, không chỉ trong mùa hè hay khi đi dạo biển, kem chống nắng mới cần được sử dụng hàng ngày.
Da cần được bảo vệ hàng ngày bằng các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 50. Nhiều thành phần chống lão hóa và suy giảm da như peptide, vitamin C, rucinol… chứa trong loại kem này có khả năng làm chậm quá trình lão hóa. quá trình lão hóa.
2. Rửa mặt sáng và tối
Da mặt cần được làm sạch cả sáng và tối bằng tẩy trang, sữa rửa mặt và nhiều sản phẩm chuyên dụng khác. Thói quen này sẽ giúp loại bỏ hiệu quả các loại bụi bẩn trên da, từ đó thúc đẩy quá trình bảo vệ và tái tạo da.
3. Sử dụng Axit Glycolic
Axit glycolic là một axit alpha hydroxy có nguồn gốc từ đường mía giúp thúc đẩy quá trình tái tạo ở lớp biểu bì và làm tăng một số chất có lợi trong lớp hạ bì, đồng thời cải thiện kết cấu của da. Thành phần này có các mức độ hiệu quả khác nhau. Người dùng nên bắt đầu với nồng độ khoảng 5-8% và tăng dần nếu nhận thấy sự thay đổi tích cực.
Tuy nhiên, thành phần này cũng khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, loại chất này chỉ nên thoa vào ban đêm và người dùng cần sử dụng thêm các loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao vào ban ngày.
4. Sử dụng retinol, vitamin C và vitamin E
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen và trung hòa các gốc tự do. Vitamin C có khả năng bảo vệ, điển hình là sự kết hợp giữa 8% axit glycolic với vitamin C, E dành cho các trường hợp da bị khô do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Rtinol cũng là một chất dinh dưỡng thúc đẩy quá trình. sản sinh collagen nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.
5. Sử dụng liệu pháp Peel để trẻ hóa làn da
Peel hay còn gọi là liệu pháp lột da sinh học có khả năng thúc đẩy quá trình thay mới và tái tạo ở lớp biểu bì. Tuy nhiên, có nhiều cách lột da khác nhau tùy thuộc vào tình trạng da của mỗi người. Vì vậy, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu trước khi lột. Ngoài ra, sau khi lột, lớp da mới mịn màng sẽ cần được chăm sóc cẩn thận.
6. Dưỡng ẩm cho da
Sau 30 tuổi, quá trình tự làm mới của da bắt đầu chậm lại và khó có thể duy trì độ ẩm lý tưởng một cách tự nhiên. Để giải quyết vấn đề này, các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết kết hợp với các chất axit alpha hydroxy hàng tuần, đồng thời sử dụng kem dưỡng ẩm để duy trì độ ẩm lý tưởng. lý tưởng cho da.
