Mất nước
Việc thiếu ăn trong thời gian dài sẽ làm chậm quá trình dự trữ năng lượng của cơ thể, thường dẫn đến tình trạng mất nước.
Khi cơ thể bị mất nước có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề khác và dẫn đến da bị nứt và cực kỳ khô hoặc huyết áp thấp hoặc cùng với các tình trạng khác như táo bón, v.v.
Giảm tỷ lệ trao đổi chất
Bỏ đói trong thời gian dài làm giảm tỷ lệ trao đổi chất vì bạn đang lấy đi thức ăn và nước uống của cơ thể, khiến cơ thể gần như cạn kiệt nguồn năng lượng dự trữ.
Thiếu khoảng thời gian hàng tháng
Nhịn ăn dẫn đến nhiều vấn đề. Một trong những vấn đề này là nó làm rối loạn cách điều tiết chu kỳ kinh nguyệt của bạn. Những ai đang nghĩ đến việc ăn kiêng nên cân nhắc khía cạnh này trước khi bắt đầu ăn kiêng.
Mô mỡ giúp sản xuất hormone sinh dục nữ bằng cách điều chỉnh các thụ thể. Khi nhịn ăn kéo dài, các tế bào mỡ của bạn bắt đầu co lại. Sự thiếu hụt các tế bào mỡ gây ra sự thiếu hụt estrogen, nội tiết tố nữ.
Khi nhịn ăn kéo dài có thể dẫn đến tổn thương các cơ quan, các quá trình trong cơ thể có xu hướng chậm lại, điều này thường khiến kinh nguyệt bị ngưng trệ.
Táo bón
Một nghiên cứu trên 3 phụ nữ mắc chứng biếng ăn trầm trọng cho thấy họ cần sử dụng thuốc nhuận tràng hoặc thuốc xổ thường xuyên để giúp thông đại tràng. Những phụ nữ này cũng có nguy cơ cao bị sa trực tràng do lạm dụng thuốc nhuận tràng. Vì vậy, nhịn ăn cũng có thể gây ra tình trạng táo bón ở nhiều người.
Mất xương
Việc nhịn ăn không liên tục của một cá nhân có thể gây ra tổn thương xương. Ở cả mô hình động vật và con người, tình trạng đói kéo dài gây mất xương do kích thích hoạt động của tế bào hủy xương (tế bào xương bị phá vỡ), dẫn đến mất mật độ khoáng của xương và giảm tổng sức mạnh. thân của xương.
Mệt mỏi
Một trong những tác động phổ biến nhất của việc nhịn ăn là mệt mỏi. Cơn đói làm đảo lộn sự cân bằng của các vitamin thiết yếu trong cơ thể và làm chậm quá trình sinh lý, có thể dẫn đến mệt mỏi và cảm giác lâng lâng.
Ảnh hưởng đến huyết áp
Bỏ đói kinh niên có thể làm giảm mức huyết áp vì cơ thể bạn hoàn toàn không có thức ăn và nước uống. Một nghiên cứu trên một cô gái 17 tuổi mắc chứng biếng ăn cho thấy huyết áp rất thấp, rất khó đo huyết áp.
