8 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Rate this post

Chăm sóc da vốn đã là một chủ đề quen thuộc. Tuy nhiên, với những ai mới bắt đầu tìm hiểu về “Chăm sóc da” thì đây là những bí quyết cơ bản giúp bạn có được làn da khỏe đẹp hơn.

Rửa mặt bằng nước vo gạo

Rửa mặt bằng nước vo gạo giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông.
Rửa mặt bằng nước vo gạo giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông.

Nước vo gạo được biết đến là một phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Nhiều nghiên cứu cho thấy nước vo gạo có chứa chất chống oxy hóa và có thể giúp giảm lão hóa cũng như kích ứng da. Ngâm gạo trong khoảng 10 – 15 phút rồi dùng nước đó rửa mặt vào mỗi buổi sáng sau đó lau sạch, bạn sẽ cảm nhận được làn da đẹp hơn sau một thời gian áp dụng phương pháp này.

Sử dụng kem chống nắng đúng và đủ

Đừng nghĩ rằng kem chống nắng chỉ cần thiết trong những ngày hè nắng nóng, sự thật là bất cứ ngày nào trong năm dù mùa hè hay mùa đông thì kem chống nắng cũng thực sự quan trọng. Theo nghiên cứu, tia UVA trong ánh sáng mặt trời có thể chiếu xuyên qua các lớp cửa và bê tông. Ngoài ra, tia UV còn tồn tại ở nhiều nguồn ánh sáng xanh như máy tính, điện thoại, tivi và vẫn gây ảnh hưởng không nhỏ đến làn da. Vì vậy, dù bạn đang ở trong nhà hay đang lái xe, hãy nhớ thoa kem chống nắng để bảo vệ da thường xuyên.

Lượng kem chống nắng vừa đủ cho mặt và toàn thân.  Ảnh: dangcapphaidep.vn
Lượng kem chống nắng vừa đủ cho mặt và toàn thân. Ảnh: dangcapphaidep.vn

Nhiều người thường nghĩ rằng càng sử dụng nhiều kem chống nắng thì khi thoa một lớp dày sẽ càng được bảo vệ tốt hơn. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm, bạn chỉ cần thoa một lớp mỏng, vừa đủ để thẩm thấu vào da. Vì thoa càng nhiều kem thì hiệu quả vẫn như nhau, không tăng thêm. Và nếu bôi quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông không thông thoáng, rất dễ nổi mụn, kích ứng thậm chí là lão hóa sớm.

Để che phủ toàn bộ khuôn mặt, trung bình chúng ta cần khoảng 1,2 gam kem. Đối với cơ thể là khoảng 25 gram (tương đương với 1/3 – ¼ muỗng cà phê kem cho mặt và khoảng một cốc vodka cho toàn thân).

Tăng cường độ căng bóng cho làn da với xịt khoáng

Xịt khoáng sẽ được sử dụng xen kẽ với các bước dưỡng da để mang lại hiệu quả như tăng cường độ ẩm, một số loại bảo vệ da khỏi khói bụi, một số loại có chứa tấm màn bảo vệ SPF. Hãy chọn một chiếc phù hợp với nhu cầu của bạn và nhớ luôn mang theo bên mình khi ra ngoài để sử dụng khi cần thiết.

Quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối riêng biệt

Mặc dù thói quen “chăm sóc da” vào buổi sáng và buổi tối có một số bước giống nhau, nhưng có sự khác biệt: Buổi sáng, điều quan trọng là phải bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Vào ban đêm, hãy tập trung vào việc làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Dưới đây là thói quen chăm sóc da đơn giản mà bạn có thể tham khảo:

Sáng: Rửa sạch mặt bằng nước vo gạo. Sau đó, dùng toner hoặc serum để dưỡng ẩm cho da. Cuối cùng, đừng quên sử dụng kem chống nắng (tối thiểu SPF 50).

Tối: Làm sạch da mặt 2 bước (tẩy trang + sữa rửa mặt) để loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm. Tiếp theo, sử dụng toner và kem dưỡng mắt để tăng độ ẩm cho da. Cuối cùng, thoa serum hoặc kem dưỡng ẩm ban đêm để đảm bảo làn da mềm mịn.

Áp dụng “Nhiều mặt nạ” cho các vùng da khác nhau

Sử dụng các loại mặt nạ khác nhau cho từng vùng da trên khuôn mặt giúp tối ưu hóa quá trình điều trị và chăm sóc da.
Sử dụng các loại mặt nạ khác nhau cho từng vùng da trên khuôn mặt giúp tối ưu hóa quá trình điều trị và chăm sóc da.

Multi-mask là sử dụng các loại mặt nạ khác nhau cho từng vùng trên khuôn mặt, điều này sẽ giúp bạn cải thiện đồng thời các khuyết điểm khác nhau trên khuôn mặt với hiệu quả tối ưu.

Ví dụ, đối với vùng chữ T nhờn, giải pháp tốt nhất là mặt nạ dành cho da dầu, trong khi đối với vùng má khô, bạn nên dùng mặt nạ dưỡng ẩm.

Giữ khăn sạch

Không để khăn trong nhà vệ sinh vì khăn tắm chắc chắn sẽ bị nhiễm vi khuẩn, vi trùng. Khi sử dụng trên da, nó có thể gây ra các vấn đề như mụn, viêm, kích ứng,… Vì vậy, tốt nhất bạn nên để khăn trong các kệ sạch trong phòng ngủ để đảm bảo vệ sinh.

Bạn nên nằm ngửa khi đi ngủ

8 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp da đẹp hơn mỗi ngày

Nằm ngửa sẽ giúp da mặt không tiếp xúc với gối, giúp da mặt hạn chế nhiễm trùng, ít gặp các vấn đề về da như mụn, nếp nhăn… Do đó, bạn hãy thay đổi thói quen của mình nhé. thói quen ngủ của bạn để có một làn da khỏe mạnh hơn.

Duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh

Tập thể dục giúp cơ thể và làn da giải độc tốt hơn.
Tập thể dục giúp cơ thể và làn da giải độc tốt hơn.

Ngoài việc tuân thủ tất cả các thói quen chăm sóc da, điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tập thể dục thường xuyên, thư giãn khi cần thiết và ngủ điều độ. Chỉ khi đó, những phương pháp trên mới phát huy được hiệu quả tối đa khi áp dụng.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.