8 công thức đơn giản, hiệu quả

Rate this post

Để có làn da đẹp, ngoài chế độ ăn uống, mỹ phẩm thì detox cũng giúp mang lại làn da đẹp hoàn hảo. Harper’s Bazaar sẽ hướng dẫn bạn 8 cách làm nước detox trị mụn để có làn da sạch mụn, mịn màng.

Nước detox là gì?

cách làm nước detox trị mụn và đẹp da

Ảnh: Alexander Mils / Unsplash

Nước giải độc hay còn gọi là nước detox, nước nhúng trái cây hoặc nước hương trái cây. Đây là nước trộn với trái cây tươi, rau hoặc thảo mộc.

Không giống như nước trái cây hoặc sinh tố, nước detox chứa rất ít calo. Vì vậy, nó được khuyến khích sử dụng thay thế cho các loại nước hoa quả hoặc nước ngọt nhiều đường.

Kiên trì uống nước detox sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố và tạp chất. Bạn cũng cung cấp các vitamin và khoáng chất quan trọng cho các tế bào, giữ cho làn da của bạn đủ nước và khỏe mạnh.

Nhìn chung, nước detox có nhiều lợi ích, bao gồm:

• Giúp giảm cân
• Cân bằng độ pH của cơ thể
• Tiêu hóa tốt hơn
• Tăng cường chức năng miễn dịch
• Cải thiện tâm trạng
• Làm đẹp da (mịn da, giảm mụn, sáng khỏe)

Cách làm nước detox trị mụn, đẹp da

Bằng cách kết hợp nước với các loại trái cây, rau hoặc thảo mộc yêu thích, bạn sẽ dễ dàng làm được nước detox tại nhà. Dưới đây là các loại nước detox trị mụn cho làn da sáng mịn, khỏe mạnh.

1. Cách làm nước detox trị mụn từ cam, chanh

Cách làm nước detox trị mụn từ cam và chanh

Trái cây như cam và chanh rất giàu vitamin C. Đây là loại vitamin tốt nhất cho sức khỏe làn da. Nó giúp thanh lọc và ngăn ngừa một số vấn đề về da. Do đó, nhiều sản phẩm chăm sóc da có chứa các nguồn thực phẩm giàu vitamin C như chanh hoặc cam.

Đang làm:

• Cho khoảng 2 lít nước đun sôi để nguội vào bình chứa nước. Bạn vắt một quả chanh và cho vài lát cam vào. Bạn cũng có thể thêm vài lát dứa, kiwi, táo… để bổ sung thêm vitamin C cho nước detox.

• Để nước này trong tủ lạnh ít nhất 2 giờ rồi uống trong ngày với nước lọc.

2. Nước detox cho da bị mụn từ nghệ

Nước detox cho da bị mụn từ nghệ

Ảnh: Body Mind Light

Nghệ được biết đến như một loại gia vị nhà bếp với đặc tính chống viêm và chống vi khuẩn. Vì vậy, đây là loại nước detox trị mụn hàng đầu mà bạn nên sử dụng.

Đang làm:

• Cho vào nồi 1 lít nước cùng với 1 củ nghệ tươi đã thái mỏng. Đun sôi nước trong vài phút để nghệ tiết ra các chất có lợi cho da. Nếu không có nghệ tươi, bạn cho 1-2 thìa cà phê bột nghệ vào nước.

• Sau khi đun sôi, để nguội một chút rồi vắt nửa quả chanh và một chút mật ong vào. Dùng đũa khuấy đều và uống trong ngày.

3. Cách làm nước detox trị mụn đẹp da từ giấm táo

Cách làm nước detox trị mụn đẹp da từ giấm táo

Giấm táo không chỉ được sử dụng phổ biến để giảm cân mà còn có tác dụng giải độc, mang lại làn da khỏe mạnh, sạch mụn.

Đang làm:

• Lấy 1 đến 2 thìa canh giấm táo cho vào bình và thêm khoảng 2 lít nước vào đó. Khuấy đều và thưởng thức.

• Nếu cảm thấy khó uống, hãy cho thêm một chút mật ong. Dùng giấm táo để uống trong ngày và lưu ý không nên uống quá 2 thìa giấm táo mỗi ngày.

4. Cách làm nước detox trị mụn từ dưa leo, bạc hà, chanh

Cách làm nước detox trị mụn từ dưa chuột, bạc hà, chanh

Dưa chuột làm khỏe da và có đặc tính chống viêm. Bạc hà hỗ trợ tiêu hóa, giữ cho làn da của bạn tươi sáng. Trong khi đó, chanh là một thực phẩm giải độc tuyệt vời vì nó làm sạch và kiềm hóa cơ thể.

Đang làm:

• Lấy 1 quả dưa chuột, rửa sạch và cắt lát (để nguyên vỏ). Bạn cho 2 lít nước vào bình. Tiếp theo, vắt nước chanh vào. Thêm một số lá bạc hà nghiền nát.

• Đậy kín nắp chai, cho vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm cho nước cốt ngấm vị trái cây. Sáng hôm sau, hãy thưởng thức loại nước detox sảng khoái này.

>>> Lừa bạn: 8 cách trị mụn ẩn dưới da SIÊU HIỆU QUẢ

5. Cách làm nước detox trị mụn từ cam và việt quất

Cách làm nước detox trị mụn từ cam và dứa

Quả việt quất là loại trái cây có khả năng chống oxy hóa cao nhất và có tác dụng kỳ diệu đối với làn da bị mụn. Cam rất giàu vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh khác sẽ giúp làm sạch mụn và sáng da.

Đang làm:

• Rửa sạch 2 quả cam, cắt thành từng miếng và cho vào bình nước. Đổ đầy nước vào bình, sau đó thêm một vài quả nam việt quất. Nếu không có nam việt quất, hãy dùng kiwi hoặc dứa (thơm) để thay thế.

• Đậy nắp chai và giữ lạnh trong tủ lạnh. Sau 2 tiếng, bạn mang thức uống detox ra.

6. Detox đẹp da bằng mật ong và chanh

Detox đẹp da trị mụn bằng mật ong và chanh

Nếu da bạn bị mụn, hãy uống nước detox từ mật ong và chanh vào mỗi buổi sáng trước khi ăn hoặc uống thay cho bữa sáng. Mật ong kết hợp với chanh cung cấp dưỡng chất cho cơ thể và làm sạch đường ruột hiệu quả.

Đang làm:

• Đổ 1 lít nước đun sôi để nguội vào bình, 1 thìa cà phê mật ong. Sau đó bạn lấy 1 quả chanh, rửa sạch và cắt thành từng lát mỏng.

• Đậy nắp bình, lắc đều cho ngấm nước và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng (hoặc bạn để nước qua đêm). Thức dậy vào buổi sáng và uống nước detox này.

>>> Lừa bạn: 14 THỰC PHẨM MÁT VÀ UỐNG ĐỂ KEM MỤN

7. Cách làm nước detox trị mụn từ dâu tây và hạt chia

Cách làm nước detox trị mụn từ dâu tây và hạt chia

Hạt Chia không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa. Kết hợp hạt chia và dâu tây sẽ tạo thành một loại nước có tác dụng giảm viêm và ngăn ngừa mụn.

Đang làm:

• Cho 2 lít nước vào bình cùng với 1 thìa hạt chia sau đó cắt 3 – 5 quả dâu tây cho vào cùng. Đậy chặt nắp, lắc đều và để trong tủ lạnh 2 tiếng rồi lấy ra uống.

8. Công thức nước detox trị mụn từ chanh và soda

Công thức làm nước detox trị mụn từ chanh và soda

Nước chanh và soda có chứa axit và C02 có khả năng giải độc, thanh lọc cơ thể, trị mụn và mang lại làn da sáng khỏe chỉ sau một thời gian ngắn.

Đang làm:

• Lấy 500ml soda trắng không đường cho vào bình nước. Vắt vào đó 1 quả chanh vàng hoặc 1-2 quả chanh xanh. Lắc đều chai nước và uống trong ngày.

• Thức uống detox này chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn vì nó chứa nhiều axit. Người có tiền sử bệnh dạ dày không nên uống.

Ngoài những công thức nước detox kể trên, để tránh ngán và tăng thêm vị ngon cho nước uống, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều kiểu khác như:

• Nước detox gừng, cam, dứa
• Nước detox quế, táo, dứa
• Nước detox bưởi, dâu tây
• Nước giải độc với chanh, gừng và dưa chuột
• Nước detox với nước dừa, nha đam, cam, hạt chia
• Nước giải độc trà xanh, chanh

Dù là loại nước detox nào đi chăng nữa thì bạn cũng chỉ cần cắt trái cây rồi ngâm với nước lọc ít nhất 2 tiếng, sau đó mang ra uống.

>>> Có thể bạn quan tâm: 8 CÔNG THỨC NƯỚC DETOX

Lưu ý khi uống nước detox trị mụn

nước detox trị mụn

Uống nước detox không chỉ tốt cho da mà còn mang lại nhiều điều tuyệt vời cho cơ thể. Để không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, vui lòng lưu ý:

• Nên sử dụng trái cây tươi, sạch. Hạn chế sử dụng những loại trái cây bị héo, kém chất lượng vì có thể đưa chất độc vào người.

• Đối với những người gầy yếu hoặc bị đau dạ dày, hãy cân nhắc việc uống nước detox, không nên uống khi bụng đói.

• Nước thải có trái cây chỉ nên uống trong ngày (hoặc làm vào buổi tối, để tủ lạnh và uống vào buổi sáng), không nên uống nước để lâu.

• Dù uống loại nước detox nào thì bạn cũng cần đảm bảo đủ lượng nước trong ngày (tối thiểu 2 lít nước).

• Uống nước để thanh lọc, giải độc cần kiên trì trong thời gian dài. Đối với những người bị mụn trứng cá nặng nên cân nhắc kết hợp sử dụng các loại thuốc để bôi.

Trên đây là 8 cách làm nước detox trị mụn hiệu quả để có làn da mịn màng, sáng khỏe. Ngoài ra, để tăng cường hiệu quả của nước detox, bạn cần ăn uống lành mạnh với nhiều đồ mát và bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng mặt trời, bụi bẩn và ô nhiễm.

>>> Lừa bạn: 17 MẶT NẠ MỤN TỰ LÀM TỐT NHẤT

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.