9 loại nước ép rau củ giúp làm trắng, mịn và đẹp da

Rate this post

Nước ép cà rốt + củ dền

Trong củ cải có chứa nhiều chất dinh dưỡng như kali, kẽm, sắt, axit folic, mangan và vitamin C. Tất cả đều có tác dụng thanh lọc máu, giúp da tươi sáng hơn.

Cà rốt rất giàu vitamin A, giúp chống lại mụn trứng cá, nếp nhăn, vết nám và làn da không đều màu.

Nước ép củ cải đường rất giàu chất xơ giúp giảm nhu động ruột và bài tiết, do đó giúp làm sạch dạ dày của bạn.

Nước ép dưa chuột

Đắp mặt nạ bằng dưa leo là cách được nhiều người áp dụng. Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép dưa chuột để giúp cung cấp độ ẩm cho da, giúp da đàn hồi và sáng mịn hơn.

Dưa chuột có chứa axit ascorbic và axit caffeic giúp da đủ nước, tránh bị sưng, phồng rộp khi đi nắng. Mỗi ngày hãy uống 1 ly nước ép dưa chuột bạn sẽ thấy được hiệu quả mà nó mang lại.

Nước ép cà chua tươi

Cà chua có chứa nồng độ cao các chất chống oxy hóa giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa sớm như đường nhăn và nếp nhăn, giúp làn da của bạn trở nên tươi tắn và trẻ trung hơn.

Bên cạnh đó, cà chua còn giúp thu nhỏ lỗ chân lông, loại bỏ rám nắng và giảm bã nhờn. Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp làn da thêm rạng rỡ chỉ sau một thời gian ngắn.

Nước ép quả lựu

Lựu có khả năng thanh lọc máu, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn và làm cho nó sáng lên. Ngoài ra, nó có đặc tính chống lão hóa, giúp đổi mới tế bào, mang lại làn da trẻ và đẹp.

Nước ép rau bina

Nước ép này có thể không ngon nhưng lại rất có lợi cho da. Nước ép rau bina chứa nhiều sắt và vitamin K, những chất cần thiết để có được một làn da hoàn mỹ.

Bên cạnh đó, rau bina còn chứa vitamin C, E và mangan là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của các gốc tự do.

Nước ép đu đủ, sinh tố

Đu đủ có chứa một loại enzyme gọi là papain giúp loại bỏ các tạp chất trên da và mang lại làn da sạch sẽ và tươi sáng. Thường xuyên uống nước ép đu đủ sẽ giúp bạn có được làn da mềm mại và sáng bóng.

Nước nha đam

Đây là một trong những thức uống có tác dụng tuyệt vời đối với làn da và sức khỏe tổng thể. Nó rất giàu vitamin và khoáng chất giúp duy trì vẻ tươi sáng tự nhiên của làn da. Bên cạnh đó, nó cũng có các hormone như auxin và gibberellins được biết đến là những chất chữa lành da tốt.

Nước chanh gừng

Gừng rất giàu kali, niacin và các khoáng chất khác cần thiết cho cơ thể. Những chất này giúp giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng. Bạn có thể thêm chanh vào nước gừng hoặc rau để dễ uống hơn.

nước táo

Táo là loại trái cây chứa nhiều chất xơ tốt cho đường ruột và chứa một lượng collagen đáng kể giúp da bạn đàn hồi và căng mịn. Bên cạnh đó, táo còn chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm bao gồm tổn thương mô da và nếp nhăn.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.