Atiso tuy tốt nhưng sẽ gây hại nếu không biết sử dụng đúng cách

Rate this post

Atisô hay còn có tên khoa học là Cynara scolymus L, thuộc họ cúc và có nguồn gốc từ Địa Trung Hải. Khi trưởng thành, cây Atiso thường cao từ 1-2m, thân và lá có lông màu trắng, lá mọc so le như hoa cúc, khía sâu, hoa màu tím nhạt, lá to và dài.

Atiso được biết đến với nhiều công dụng như giúp giải độc gan, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, thanh nhiệt, giải độc… nên nước atiso thường rất được ưa chuộng trong mùa hè nắng nóng. Atiso có giá trị y học từ thân, rễ đến hoa, được ứng dụng và dùng làm thực phẩm để chế biến các món ăn bổ dưỡng, đặc biệt là hai bộ phận được dùng phổ biến nhất là hoa và lá.

hoa-atiso-1

Atiso tốt nhưng nếu sử dụng quá liều lượng hoặc lạm dụng sẽ gây hại cho sức khỏe. Một số tác dụng phụ có thể bao gồm:

Suy thận và ảnh hưởng xấu đến gan

Khi sử dụng atiso quá nhiều và liên tục trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể mất cân bằng điện giải, tăng đào thải các hoạt chất, giảm khả năng hấp thu các vi chất cần thiết cho cơ thể như kali, canxi … ảnh hưởng xấu đến chức năng và hoạt động của thận, làm tăng nguy cơ suy thận.

Vào mùa hè, có rất nhiều người sử dụng atiso vì thấy atiso tốt mà sử dụng quá nhiều. Uống nước atiso thay cho nước lọc sẽ khiến gan hoạt động quá mức, gan sẽ tiết ra nhiều chất lỏng hơn nhu cầu của cơ thể dẫn đến mất cân bằng các chất dinh dưỡng. chất và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan, trong đó nặng nhất là bệnh teo gan.

than-do-1-2

Đau bụng, khó tiêu

Với việc sử dụng atiso quá nhiều sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho hệ tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu. Nguyên nhân là do atiso có tác dụng co thắt túi mật và tiết mật, đẩy mật từ gan xuống ruột nên nếu dùng thường xuyên với liều lượng lớn có thể dẫn đến co thắt toàn bộ cơ trơn đường tiêu hóa và gây ra các triệu chứng. chướng bụng, đầy hơi …

Ngoài ra, atiso là một loại dược liệu có tính hàn, nếu người bị yếu dạ dày sẽ dẫn đến khó tiêu và ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa.

day-hoi-16507868981031068305671

Chán ăn

Trong atiso chúng ta có thể thấy có hàm lượng sắt rất cao. Nếu sử dụng quá nhiều sẽ làm tăng hàm lượng sắt trong máu, nhưng lại thiếu các vi lượng cần thiết khác dễ dẫn đến chán ăn, mệt mỏi …

Vậy chúng ta nên sử dụng nó như thế nào cho đúng?

Tùy từng đối tượng mà liều lượng sẽ khác nhau. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 1-3 tách trà atiso tương đương với 1 lít nước để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, giúp da sáng mịn, chống lão hóa da. Nếu bạn là người yêu thích hoa atiso tươi thì liều lượng thích hợp là 10 – 20g / ngày. Nếu dùng atiso khô, bạn chỉ nên cho khoảng 5-10g / ngày, chia đều để uống, không nên uống cùng lúc.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng atiso là vào buổi sáng. Sau khi ăn sáng, thay vì uống cà phê, bạn có thể thay thế bằng 1 ly trà atiso hoặc có thể uống atiso trước 4 giờ chiều nếu không rất dễ gây mất ngủ.

Atiso-Do

Tuy nhiên, khi sử dụng atiso mọi người cần lưu ý nên dùng hết trong một ngày, không để sang ngày hôm sau.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.