Có rất nhiều cách giúp bạn xinh đẹp trong một tuần mà không tốn tiền.
1. Bài tập để loại bỏ cằm đôi (cằm đôi)
Có một số bài tập đơn giản và dễ thực hiện để cải thiện mỡ nọng cằm:
Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà.
Đẩy hàm dưới của bạn để cảm thấy căng ra dưới cằm. Giữ trong 10 giây.
Thư giãn.
Hoặc một động thái khác như:
Ngửa đầu ra sau và nhìn lên trần nhà.
Nghiêng sang phải.
Trượt hàm dưới về phía trước.
Giữ trong 10 giây.
Thư giãn.
Lặp lại động tác tương tự, quay đầu sang trái.
2. Làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân bằng bã cà phê.
Sau khi thưởng thức một tách cà phê ấm, bạn có thể kết hợp bã cà phê đã qua sử dụng với một vài nguyên liệu khác có sẵn tại nhà để làm hỗn hợp tẩy da chết toàn thân mà không tốn một xu. Bạn có thể sẽ cần:
2 thìa cà phê bã cà phê
1 thìa cà phê đường cát
1 thìa dầu ô liu
Trộn đều tất cả mọi thứ và bảo quản trong lọ thủy tinh, dùng để tẩy tế bào chết cho mặt và cơ thể trong quá trình tắm. Hỗn hợp này có rất nhiều lợi ích, như giảm cellulite, ngăn ngừa lão hóa và cải thiện tuần hoàn.
3. Cải thiện thiết bị tập thể dục của bạn với những thiết bị bạn đã có ở nhà
Bạn không cần phải mua các thiết bị cầu kỳ để bắt đầu tập thể dục và khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng chai nước chứa đầy cát làm quả tạ hoặc các vật nặng khác để cải thiện trọng lượng.
4. Học các buổi tập luyện từ các video trên internet.
Internet là một công cụ tuyệt vời mà chúng ta có thể sử dụng để tìm hiểu mọi thứ, và trong hầu hết các trường hợp, miễn phí. Bằng cách này, bạn cũng có thể sử dụng nó để học các bài tập sẽ giúp bạn đạt được kết quả tốt nhất.
5. Tẩy lông toàn thân tại nhà bằng sáp đường
Nếu bạn không thể đến tiệm để tẩy lông mỗi lần và muốn có một phương pháp thay thế tốt hơn là một lưỡi dao cạo, bạn có thể thử tự làm sáp ong bằng đường, chỉ cần một vài nguyên liệu và có thể thực hiện tại nhà mà không tốn nhiều công sức. . chi phí bổ sung.
2 cốc đường cát
1/4 cốc nước chanh
2 thìa nước
1 thìa cà phê muối
Cho tất cả mọi thứ vào nồi nấu chảy ở nhiệt độ trung bình đến cao và khuấy khi nó bắt đầu sôi để trộn đều mọi thứ. Cho phép nó tiếp tục nấu cho đến khi nó có màu caramel, giống như mật ong. Khi nó đã sẵn sàng, chuyển hỗn hợp vào một hộp đựng và để nguội. Bạn có thể hâm nóng lại hỗn hợp và sử dụng tiếp.
Trước khi tẩy lông, bạn cần thực hiện một số bước sau: làm sạch da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào chết, thoa phấn phủ để loại bỏ độ ẩm dư thừa và một chút dầu để lông dễ bám hơn. Sáp luôn phải được thoa theo chiều lông mọc và kéo theo chiều ngược lại.
6. Mô phỏng tư thế của vũ công
Khiêu vũ là một cách tốt để vận động và đốt cháy một số calo. Nó cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, như cải thiện tình trạng của tim và phổi, tăng sức mạnh cơ bắp, thể dục nhịp điệu, quản lý cân nặng, tư thế tốt hơn.
7. Lợi ích của đá viên
Có một số cách chúng ta có thể sử dụng đá viên trong thói quen làm đẹp của mình: để giảm quầng thâm dưới mắt, bạn chỉ cần ấn nhẹ một viên lên da trong 10-15 phút. Bạn cũng có thể thu nhỏ mụn bằng kỹ thuật tương tự vì lạnh làm giảm viêm bằng cách co mạch máu. Bên cạnh đó, chườm đá lên mặt giúp cải thiện tuần hoàn và mang lại làn da sáng khỏe.
8. Giặt ga trải giường của bạn thường xuyên
Ga trải giường, đặc biệt là vỏ gối tiếp xúc thường xuyên với làn da của chúng ta trong khi ngủ. Những nơi này có thể chứa bụi bẩn, dầu và vi khuẩn từ cơ thể, tóc và môi trường của chúng ta, tạo ra nơi sinh sôi của mụn. Bằng cách rửa chúng thường xuyên, bạn có thể đảm bảo rằng làn da của bạn luôn sạch sẽ.
Nguồn: https://www.nguoiduatin.vn/bi-quyet-ep-cap-toc-trong-mot-tuan-khong-he-ton-kem-a571260.html
Trái cây đóng hộp thơm ngon, yêu thích của bạn có thể chứa các thành phần nằm trong danh sách những thực phẩm tồi tệ nhất đối với làn da bị mụn.
