Các biện pháp tự nhiên cho mắt khô

Rate this post

Khô mắt mô tả tình trạng mắt không thể tiết nước mắt đúng cách hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh.

Những người bị khô mắt có thể có cảm giác châm chích, bỏng rát trong mắt hoặc cảm thấy như có vật gì rơi vào mắt. Mắt bị ảnh hưởng có thể đỏ và đau hoặc chảy mủ như dây đàn.

Người bị khô mắt đôi khi cũng bị mờ mắt, hoặc mắt dễ mỏi, đặc biệt là khi đọc sách hoặc sử dụng máy tính.

Có một số biện pháp điều trị tại nhà và thay đổi lối sống có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh khô mắt và ngăn ngừa tình trạng này. Bài viết này sẽ xem xét cả hai, cùng với các phương pháp điều trị y tế khi các biện pháp khắc phục tại nhà không giúp ích.

Khô mắt có thể xảy ra do mắt không tiết đủ nước mắt hoặc viêm bờ mi, tình trạng nước mắt trên bề mặt mắt (giác mạc) bay hơi quá nhanh. Da nhờn hoặc bệnh trứng cá đỏ là các yếu tố nguy cơ gây viêm bờ mi, có thể khiến lớp dầu trong màng nước mắt của bạn mất cân bằng.

Khi bạn bị viêm bờ mi, các tuyến Meibomian trên mí mắt thường tiết dầu có thể tiết ra quá nhiều dầu. Điều này làm xáo trộn sự cân bằng trong màng nước mắt, có một lớp nước (nước) và một lớp dầu.

Đắp gạc ấm lên mắt và sau đó nhẹ nhàng rửa mí mắt bằng dầu gội trẻ em có thể giúp giải phóng dầu trong tuyến nước mắt. Điều này giúp cải thiện chất lượng nước mắt nếu bạn bị viêm bờ mi.

Nếu mắt bạn bị khô là do thiếu nước (thiếu nước mắt), Thuốc kê đơn như Restasis hoặc Xiidra có thể giúp tuyến lệ tiết nhiều nước mắt hơn. Nước mắt nhân tạo là một lựa chọn khác.

Có rất nhiều nhãn hiệu nước mắt nhân tạo có sẵn trên thị trường mà không cần kê đơn. Một số người bị khô mắt thấy những cách này hữu ích để làm giảm các triệu chứng. Tổ chức Sjögren khuyến nghị sử dụng nước mắt nhân tạo “thường xuyên và thường xuyên”, ngay cả khi mắt không cảm thấy khó chịu.

Các loại gel bôi trơn là một lựa chọn khác. Ví dụ bao gồm Refresh PM hoặc Lacrilube. Do độ dày của chúng, những loại gel này có xu hướng làm mờ tầm nhìn, vì vậy tốt nhất là bạn nên bôi chúng trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, mí mắt trên và mí mắt dưới không nên thoa kem dưỡng da mặt trước khi đi ngủ, vì chúng có thể dính vào màng nước mắt.

Trong thời tiết lạnh, sử dụng máy làm ẩm đầu giường vào ban đêm và thêm máy tạo ẩm vào lò có thể giúp đưa một số hơi ẩm trở lại không khí khô.

Quạt, gió và máy sấy tóc có thể làm khô mắt. Những người bị khô mắt nên tránh không khí chuyển động quá nhiều từ các thiết bị này. Kính râm có thể giúp bảo vệ mắt khỏi gió khi ra ngoài.

Những người bị khô mắt nên uống 8–10 cốc nước mỗi ngày và ngừng hút thuốc nếu họ hút thuốc.

Các chất bổ sung hoặc các nguồn axit béo omega-3 trong chế độ ăn uống có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh khô mắt. Các axit này cũng có một số lợi ích sức khỏe khác. Axit béo omega-3 có thể được tìm thấy tự nhiên trong:

  • cá hồi
  • cá mòi
  • cá cơm
  • hạt, chẳng hạn như hạt lanh
  • dầu
  • bông cải xanh
  • rau chân vịt
  • quả hạch
  • đậu

Một Nghiên cứu năm 2016 cho thấy mối liên hệ có thể xảy ra giữa khô mắt và thiếu hụt vitamin D. Những người bị khô mắt nên nhớ thảo luận về việc sử dụng và liều lượng của bất kỳ chất bổ sung dinh dưỡng hoặc vitamin nào với bác sĩ trước khi dùng chúng.

Đặc biệt, đối với những người bị bệnh tiểu đường, lượng đường trong máu nên được giữ trong phạm vi khuyến cáo để tránh gây hại cho mắt.

Nếu khô mắt do dùng thuốc, bác sĩ có thể kê một loại thuốc thay thế không liệt kê chứng khô mắt là tác dụng phụ.

Tuy nhiên, nếu các triệu chứng khô mắt là do bệnh lý gây ra, các bác sĩ sẽ cố gắng điều trị nguyên nhân cơ bản.

Cyclosporine

Một loại thuốc chống viêm gọi là cyclosporine đôi khi được kê đơn để giảm tổn thương giác mạc và tăng tiết nước mắt.

Hành động này làm giảm các triệu chứng khô mắt nếu các triệu chứng của bạn không được cải thiện bằng cách sử dụng nước mắt nhân tạo thường xuyên và nếu nguyên nhân gây khô mắt là do bạn không tiết đủ nước mắt.

Chất đối kháng LFA-1

Trong Tháng 7 năm 2016Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã phê duyệt một loại thuốc nhỏ mắt theo toa mới để điều trị bệnh khô mắt. FDA đã mô tả phương pháp điều trị mới này, Xiidra, là “loại thuốc đầu tiên trong một nhóm thuốc mới, được gọi là thuốc đối kháng kháng nguyên 1 (LFA-1) liên quan đến chức năng tế bào lympho.”

Xiidra ngăn chặn hoạt động của một phân tử mà các nhà khoa học tin rằng có liên quan đến chứng viêm khô mắt. Tuy nhiên, các nhà sản xuất lưu ý rằng “cơ chế hoạt động chính xác của [the drug] trong bệnh khô mắt không được biết đến. ”

Steroid

Trong trường hợp khô mắt nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc nhỏ mắt corticosteroid trong thời gian ngắn để giảm viêm.

Phích hoặc tắc đúng

Một thủ thuật phẫu thuật đơn giản được gọi là thông tắc lỗ thủng cũng có thể bịt kín các “lỗ thoát nước” của mắt. Đây là những lỗ nhỏ ở khóe mi nơi nước mắt chảy từ mắt vào mũi. Bằng cách đóng các lỗ thoát nước, nước mắt sẽ được giữ trên bề mặt của mắt trong một thời gian dài hơn.

Thông thường, các bác sĩ sẽ đóng các lỗ thoát nước tạm thời bằng cách sử dụng các nút làm bằng silicone hoặc collagen. Các nút này được chuyên gia chăm sóc mắt đưa vào lỗ thoát nước và không gây đau đớn.

Có hai dạng khô mắt chính.

Khô mắt do thiếu nước

Khô mắt do thiếu nước mắt là khi các tuyến nước mắt không thể sản xuất đủ thành phần chất lỏng của nước mắt để làm sạch bề mặt của mắt đúng cách.

Loại khô mắt này đôi khi còn được gọi là “mắt khô mù đau đớn”. Nguyên nhân là do tuyến nước mắt bị tổn thương bởi các yếu tố khác nhau, chẳng hạn như lão hóa, ô nhiễm hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc. Nó thường phổ biến hơn ở phụ nữ, đặc biệt là sau khi mãn kinh.

Bay hơi khô mắt

Loại khô mắt chính khác được gọi là khô mắt bay hơi. Loại này là do viêm một bộ tuyến khác nằm trong mí mắt, tuyến meibomian.

Tình trạng viêm có thể gây tắc nghẽn các tuyến meibomian và ngăn các tuyến này sản xuất đủ lượng dầu giúp ngăn nước mắt bốc hơi quá nhanh. Điều này thường thấy ở nam giới hơn.

Các nguyên nhân khác

Có một số nguyên nhân khác gây ra chứng khô mắt. Ví dụ, những người sử dụng các loại thuốc này đôi khi có thể bị khô mắt do tác dụng phụ:

Các bệnh ảnh hưởng đến da trên hoặc xung quanh mí mắt cũng có thể gây ra các triệu chứng khô mắt, cũng như một số bệnh dị ứng. Rối loạn hệ thống miễn dịch như hội chứng Sjögren, lupus và viêm khớp dạng thấp cũng có thể gây khô mắt.

Sử dụng lâu dài các số liên lạc có thể dẫn đến trong các triệu chứng khô mắt. Đó là do giác mạc bị mất cảm giác.

Những người đã phẫu thuật mắt LASIK có thể bị khô mắt trong 3–6 tháng sau khi phẫu thuật.

Khô mắt có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, người lớn tuổi dường như đặc biệt có nguy cơ bị khô mắt. Ước tính 3 triệu phụ nữ và 1 triệu đàn ông trên 50 tuổi ở Hoa Kỳ bị khô mắt.

Phụ nữ được biết là có nhiều nguy cơ bị khô mắt hơn khi mang thai và sau khi mãn kinh.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.