Cách chăm sóc da đúng và đủ để ngăn ngừa mụn ở tuổi dậy thì

Rate this post

Chú thích ảnh
Điều trị mụn trứng cá ở cơ sở y tế. Ảnh: TN

Theo khuyến cáo của Bệnh viện Nhi Trung ương, ở tuổi dậy thì, da trẻ bắt đầu tiết nhiều dầu và bã nhờn do thay đổi hormone; đặc biệt ở nam lượng dầu sẽ tiết ra nhiều hơn nữ do lượng nội tiết tố androgen ở nam nhiều hơn. Khi lượng dầu tiết ra nhiều hơn mà trẻ không biết cách làm sạch da và chăm sóc da thì mụn sẽ hình thành. Mụn có thể xuất hiện trên mặt, lưng hoặc ngực với nhiều dạng khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, nốt sần, mụn dạng nang.

Theo đó, nếu lỗ chân lông bị bít kín, đóng lại và sưng đỏ, phồng ra thì gọi là mụn đầu trắng; nếu lỗ chân lông bị tắc nhưng vẫn mở, bề mặt trở nên sẫm màu, hình thành mụn đầu đen; Nếu lỗ chân lông bị hở, có bã nhờn, tế bào chết, vi khuẩn chui xuống, vi khuẩn phát triển, gây ra mụn đỏ và hình thành mụn. Đặc biệt, khi lỗ chân lông bị viêm lâu ngày nhân mụn ẩn dưới da khiến da sần sùi, thô ráp.

Các bác sĩ lưu ý, trẻ ở độ tuổi dậy thì cần biết cách chăm sóc da hàng ngày để loại bỏ các nguyên nhân gây mụn. Cụ thể, các bác sĩ đưa ra một số gợi ý để chăm sóc da đúng và đủ như sau:

– Rửa mặt ngày 2 lần bằng nước ấm với sữa rửa mặt phù hợp với làn da để làm sạch da. Mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn, tránh kỳ cọ, chà xát quá mạnh khiến lớp biểu bì bị tổn thương và kích ứng.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

– Đối với những bạn dùng kem chống nắng hoặc trang điểm cần tẩy trang trước khi đi ngủ thì nên chọn loại tẩy trang không chứa dầu để giảm tình trạng bít tắc.

– Tẩy tế bào chết 2 đến 3 lần một tuần bằng các sản phẩm tẩy da chết hóa học hoặc vật lý để giảm sừng hóa và ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông.

– Cân bằng lại độ pH và độ ẩm cho da bằng toner và kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.

– Gội đầu và giữ vệ sinh sạch sẽ, rửa mặt sau khi tập thể dục vì mồ hôi là nguyên nhân gây bít lỗ chân lông và khiến da bị mụn nặng hơn.

– Sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp, có thể hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu để được tư vấn lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình.

Khi sử dụng keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu tóc nên tránh xa da mặt, một số thành phần trong sản phẩm dành cho tóc sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, hoặc gây kích ứng.

– Nếu vùng lưng và ngực có mụn cần hạn chế mặc quần áo chật, bó sát vì dễ gây cọ xát, kích ứng.

– Không dùng tay sờ lên mặt.

– Không tự ý nặn mụn.

– Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, không ăn những thức ăn gây ra mụn như đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán, cà phê, rượu bia và các chất kích thích. Tăng cường ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin.

– Thực hiện chế độ sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm, hạn chế căng thẳng.

Các bác sĩ cũng lưu ý, nếu tình trạng da của trẻ xuất hiện mụn, và ngày càng nặng hơn, cha mẹ nên đưa trẻ đến gặp bác sĩ để được bác sĩ tư vấn và đưa ra phương pháp chăm sóc da phù hợp. với tình trạng da hiện tại của trẻ.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.