Cách làm 3 loại thức uống vừa giúp giảm cân vừa tốt cho sức khỏe

Rate this post

Đồ uống để đốt cháy mỡ bụng

Nguyên liệu:

– 1 quả chanh vắt lấy nước cốt

– 100g gừng, cắt lát

– 1 thìa bột quế

– Mùi tây

– 240ml giấm táo

– 240ml nước

Cách làm: Cho các nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay đến khi nhuyễn mịn thì đổ ra rây để lọc bỏ bã, đổ ra cốc và thưởng thức.

Nước chanh chia có hại

Nguyên liệu:

– 2 thìa hạt chia

– 1 quả chanh vắt lấy nước cốt

– 240ml nước

– 1 thìa mật ong

Cách làm: Vắt nước cốt chanh vào cốc, thêm hạt chia, nước và mật ong vào khuấy đều.

Nước đậu đỏ

Nguyên liệu:

– 100g đậu đỏ

– 100g lúa mạch trân châu

– 960ml nước

Cách làm: Ngâm đậu đỏ và trân châu trong 2 tiếng, sau đó cho cả hai nguyên liệu vào nồi, đổ ngập nước và đun đến khi sôi thì tắt bếp, đổ ra cốc, thêm 1 thìa mật ong vào khuấy đều và thưởng thức ngay nhé!

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *