Cách làm nước ép dưa hấu giải nhiệt mùa hè, đẹp da, giảm cân

Rate this post

Không khó để nhận ra nữ diễn viên nổi tiếng nhất xứ Hàn Son Ye Jin. Cô được nhiều người yêu mến không chỉ bởi diễn xuất tài tình, khả năng biến hóa đa dạng và cái kết viên mãn với tài tử Hyun Bin. Bên cạnh đó, trong giới làm đẹp, Son Ye Jin còn được nhiều nhãn hàng chăm sóc da săn đón nhờ vẻ trẻ trung, rạng rỡ. Dù đã bước qua tuổi U50 nhưng làn da của Son Ye Jin vẫn căng mịn, mọng nước.

Son Ye Jin và cô bạn thân ngày càng xinh đẹp dù đã U40, hóa ra đây là bí quyết của hai chị đẹp - Ảnh 1.

Không chỉ vậy, cô bạn thân Kong Hyo Jin (sinh năm 1980) còn có một làn da đáng mơ ước. Hai chị em xinh đẹp nổi tiếng với lối sống giản dị, dù làn da cũng được chăm chút nhưng không thể phủ nhận sự tươi trẻ, hồng hào nhờ chế độ ăn uống lành mạnh.

Son Ye Jin và cô bạn thân ngày càng xinh đẹp dù đã U40, hóa ra đây là bí quyết riêng của hai chị em xinh đẹp - Ảnh 2.

Và không khó hiểu khi hai cô bạn thân cùng yêu thích một loại trái cây. Loại quả này rất phổ biến, giá rẻ và chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trên trang cá nhân của mình, Son Ye Jin và Kong Hyo Jin đều đăng tải hình ảnh mình yêu thích loại trái cây tươi mát này.

Màu đỏ tươi của dưa hấu đến từ lycopene – một chất chống oxy hóa tuyệt vời rất có lợi cho da. Theo dõi WebmdNhiều nghiên cứu cho thấy chất chống oxy hóa này có thể giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh ung thư và tiểu đường. Hàm lượng dinh dưỡng của dưa hấu thậm chí còn vượt xa cà chua. Do đó, để bổ sung lượng lycopene dồi dào, bạn có thể chọn dưa hấu có ruột đỏ để ăn hoặc làm nước ép, sinh tố. Ngoài ra, dưa hấu không hạt có xu hướng chứa nhiều lycopene hơn dưa hấu có hạt.

Hãy thử áp dụng theo lựa chọn của hai chị em xinh đẹp Son Ye Jin và Kong Hyo Jin, bạn có thể dùng nước ép dưa hấu vào mùa hè ngoài việc ăn trực tiếp để tăng cường lycopene cho cơ thể.

Cách làm nước ép dưa hấu

Vật liệu cần thiết

– Dưa hấu

– Si rô phong, gừng, chanh tươi

Đang làm

Với nước ép dưa hấu nguyên chất, bạn có thể không sử dụng chất tạo ngọt. Nếu muốn tăng thêm vị ngọt, bạn có thể dùng siro phong.

Dưa hấu cắt thành khối vuông nhỏ và nên để trong tủ lạnh khoảng 1 hoặc 2 giờ. Làm như vậy nước ép sẽ mát lạnh thay vì phải dùng đá viên. Nếu bạn không làm lạnh trước, bạn sẽ cần sử dụng thêm đá trong quá trình ép. Điều này có thể làm loãng nước trái cây.

Son Ye Jin và cô bạn thân ngày càng xinh đẹp dù đã U40, hóa ra đây là bí quyết riêng của hai chị em xinh đẹp - Ảnh 4.

Lấy nước cốt của 1/4 quả chanh và 1 miếng gừng nhỏ.

Cho dưa hấu vào máy ép, ép lấy nước dưa hấu. Nếu bạn không có máy ép trái cây, hãy sử dụng máy xay sinh tố. Sau đó dùng rây / vải lọc mịn để lọc bỏ bã.

Son Ye Jin và cô bạn thân ngày càng xinh đẹp dù đã U40, hóa ra đây là bí quyết của hai chị em xinh đẹp - Ảnh 5.

Đổ nước trái cây vào ly, thêm nước cốt chanh và gừng. Khuấy đều và thưởng thức. Nếu bạn chưa cho dưa hấu vào tủ lạnh trước, hãy cho đá viên vào ly và đổ nước ép vào.

Son Ye Jin và cô bạn thân ngày càng xinh đẹp dù đã U40, hóa ra đây là bí quyết của hai chị em xinh đẹp - Ảnh 6.

Một ly nước ép dưa hấu lạnh là tất cả những gì cần thiết để thổi bay cái nóng khi bên ngoài trời nóng rực. Thức uống từ dưa hấu sẽ giúp giải nhiệt hiệu quả. Bạn có thể trang trí một ly nước ép dưa hấu với một nhánh bạc hà tươi hoặc một lát chanh để thêm tươi mát.

Son Ye Jin và cô bạn thân ngày càng xinh đẹp dù đã U40, hóa ra đây là bí quyết riêng của hai chị em xinh đẹp - Ảnh 7.

Công thức nước ép dưa hấu này rất dễ làm và rất thích hợp cho những ngày hè nóng bức. Ngon, mát và sảng khoái!

Chúc bạn may mắn với công thức nước ép dưa hấu này!

Lợi ích sức khỏe của việc ăn dưa hấu là gì?

Có thể nói, dưa hấu là loại trái cây chủ lực của mùa hè và thực sự là một trong những lựa chọn lý tưởng để giải nhiệt trong cái nóng. Lycopene trong dưa hấu là một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Chúng giúp bảo vệ cơ thể khỏi bị cháy nắng ít hơn.

Dưa hấu có chứa hàm lượng cao citrulline – một loại axit amin có thể làm giảm huyết áp. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất lycopene trong dưa hấu cũng góp phần làm giảm nguy cơ đau tim. Ngoài một chế độ sinh hoạt và tập luyện lành mạnh, khoa học thì việc bổ sung nước ép dưa hấu cũng giúp ích rất nhiều cho cơ thể.

Ngoài ra, dưa hấu có chứa một sắc tố tự nhiên gọi là beta-cryptoxanthin có thể bảo vệ các khớp khỏi bị viêm. Bên cạnh đó, lượng vitamin A, B6 và C trong dưa hấu giúp giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và đủ nước.

https://afamily.vn/son-ye-jin-va-ban-than-nhan-sac-ngay-cang-len-huong-du-da-u50-hoa-ra-mon-do-uong-nay- chinh-la-bi-quyet-cua-2-chi-dep-20220628172456776.chn

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.