Cách làm sữa nghệ vàng ngừa ung thư và làm đẹp da

Rate this post

Một trong những bí quyết giúp chị em loại bỏ tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể và giúp cải thiện hệ miễn dịch đó là sử dụng sữa nghệ vàng. Viêm mãn tính gây ra nhiều bệnh, bao gồm cả ung thư.

Nghệ là một trong những thực phẩm chống viêm tự nhiên tốt nhất. Đây là một sự lựa chọn lý tưởng mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình để chống viêm, giúp da săn chắc, khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Mẹo nhỏ giúp tăng hiệu quả của tinh bột nghệ đó là sử dụng hạt tiêu đen. Công thức sữa nghệ được bổ sung chất béo từ sữa tự nhiên cũng sẽ giúp tăng khả dụng sinh học của nghệ.

Đồ uống trợ giúp

Ngoài khả năng chống viêm và tăng cường miễn dịch, sữa nghệ còn giúp loại bỏ các vấn đề về viêm khớp. Điều tuyệt vời hơn nữa là sữa nghệ không mang lại bất kỳ tác dụng phụ nào. Được pha theo công thức đặc biệt này, không chỉ thơm ngon, dễ chịu, sữa nghệ còn có màu vàng óng hấp dẫn bất cứ ai đang cảm thấy “biếng ăn, xanh xao”.

Cách làm sữa nghệ chống viêm

Vật liệu cần thiết

– Sữa tươi: 470ml (sữa tùy chọn, có thể là sữa hạnh nhân, sữa hạt điều, thậm chí là sữa đậu nành)

– Gừng tươi: 1 nhánh nhỏ

– Bột quế: 1/2 thìa cà phê

– Bột nghệ: 1/2 thìa cà phê

– Bột tiêu đen: 1/8 thìa cà phê

– Dầu dừa: 1 muỗng canh

– Chất tạo ngọt nếu muốn (xi-rô cây phong hoặc mật ong)

Đang làm

Cho sữa tươi vào nồi. Đun sôi trên lửa nhỏ.

Đồ uống trợ giúp

Bào gừng. Cho gừng vào nồi sữa.

Đồ uống trợ giúp

Thêm bột quế, bột nghệ, tiêu đen.

Thêm dầu dừa và chất tạo ngọt nếu muốn.

Đồ uống trợ giúp

Khuấy đều tất cả. Chờ sữa sôi thì tắt bếp. Lọc qua rây mịn để loại bỏ cặn.

Đổ ra cốc và thưởng thức.

Đồ uống trợ giúp

Công thức sữa nghệ này rất dễ làm. Bạn chỉ cần bỏ ra một chút thời gian là có ngay sữa nghệ để uống mỗi ngày!

Chúc bạn thành công với công thức làm sữa nghệ vàng này nhé!

Lợi ích sức khỏe của chất curcumin trong nghệ là gì?

Theo Trung tâm Thông tin Công nghệ Sinh học Quốc gia của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, nghệ từ lâu đã được công nhận về các đặc tính chữa bệnh. Củ nghệ có chứa curcumin, một polyphenol giúp kiểm soát các tình trạng oxy hóa và viêm nhiễm, hội chứng chuyển hóa, viêm khớp và tăng lipid máu.

Theo Healthline, nghệ là thực phẩm bổ sung dinh dưỡng hiệu quả nhất hiện nay. Nhiều nghiên cứu cho thấy nghệ có rất nhiều lợi ích cho cơ thể và não bộ. Tuy nhiên, hàm lượng curcumin trong nghệ không được hấp thụ hoàn toàn vào máu mà phải cần đến sự trợ giúp của chất piperine có trong hạt tiêu đen. Các chuyên gia nói rằng piperine giúp tăng cường khả năng hấp thụ curcumin lên đến 2.000%.

Ngoài ra, curcumin cũng có thể tan trong chất béo hoặc dầu. Đó là lý do tại sao sử dụng sữa với nghệ là cách hiệu quả nhất để bổ sung curcumin.

Viêm mãn tính góp phần vào các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, bao gồm ung thư và bệnh tim. Curcumin có thể ngăn chặn điều này.

Tổn thương oxy hóa là nguyên nhân đằng sau quá trình lão hóa và nhiều bệnh khác. Làn da khô ráp, xỉn màu, thiếu sức sống sẽ rất cần curcumin để có thể mịn màng và khỏe mạnh trở lại.

Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh, có thể trung hòa các gốc tự do, giúp bảo vệ cơ thể khỏi quá trình lão hóa.

Không chỉ vậy, curcumin cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc điều trị trầm cảm và lo âu. Theo một số nghiên cứu được công bố bởi Healthline, chất curcumin có thể giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dopamine của não.

Ngoài lợi ích trong quá trình ngăn ngừa bệnh tim, ung thư, bệnh Alzheimer, chất curcumin trong nghệ vàng còn có khả năng chăm sóc da, giúp da khỏe mạnh từ sâu bên trong.

https://afamily.vn/thuc-uong-giup-thoi-bay-nep-nhan-tra-lai-cho-ban-lan-da-cang-mong-uong-moi-tuan-1-lan-la- thay-khac-biet-20220705125302375.chn

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.