Cách làm trà trái cây sữa chua

Rate this post

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm trà hoa quả sữa chua:

1. Kiwi 1 quả

2. Sữa chua men sống 1 chai

3. Trà xanh 500ml

4. Mật ong 30ml

Cách làm trà trái cây sữa chua

1. Sơ chế nguyên liệu

Đổ ½ lượng trà xanh đã pha vào khuôn đá viên để trà đông lại. Kiwi gọt vỏ, cắt nhỏ rồi cho vào ly, xay nhuyễn.

Một cách nữa để thực hiện

2. Pha trà

Thêm đá viên trà.

Một cách nữa để thực hiện

Tiếp theo, đổ trà xanh vào ly.

Một cách nữa để thực hiện

Đổ sữa chua uống men sống vào, thêm một chút mật ong là xong.

Một cách nữa để thực hiện

Kiwi là một loại trái cây chứa ít calo, đường và chất béo. Kiwi rất giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một quả kiwi chỉ chứa khoảng 42 calo, 2g chất xơ và đủ vitamin C cho một ngày. Vitamin C trong kiwi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm trầm cảm và làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ chữa lành vết thương, làm đẹp da.

Ngoài ra, khoáng chất kali có trong kiwi giúp duy trì sự cân bằng chất lỏng và điện giải trong cơ thể. Cùng với đó, chất xơ dồi dào trong kiwi giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm lượng cholesterol xấu.

Kết hợp kiwi với sữa chua men sống và trà xanh tạo nên thức uống giải khát mát lạnh trong những ngày nắng nóng, đồng thời giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.

Những sản phẩm hoàn chỉnh:

Một cốc chè sữa chua vị hoa quả siêu đơn giản làm nhưng trông rất thanh mát, thích hợp để giải nhiệt mùa hè. Thức uống có vị chua chua ngọt ngọt rất thơm ngon, đặc biệt giúp cơ thể tỉnh táo, thư thái trong những ngày nắng nóng.

Một cách nữa để thực hiện

Để làm món chè sữa chua hoa quả như trên, bạn sẽ tốn khoảng 20.000 đồng với thời gian chế biến khoảng 15 phút.

Chúc bạn thành công với công thức sữa chua trà hoa quả này nhé!

https://afamily.vn/them-mot-cach-lam-tra-sua-uong-den-dau-mat-bo-den-day-vua-ngon-lai-giup-da-sang-dep-min- mang-20220701235109216.chn

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.