Xả stress

Một số thói quen hàng ngày vô tình khiến làn da của bạn trở nên đen sạm hơn

Tăng sắc tố da là tình trạng da sẫm màu hơn so với màu sắc tự nhiên do sản xuất quá mức và dư thừa sắc tố melanin. Biểu hiện thường thấy là các vết thâm, đốm nâu, đồi mồi trên da, sạm da, nám da với nhiều kích thước khác nhau.

Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất của chứng tăng sắc tố da có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi màu da và ở các mức độ khác nhau.

Viêm da

Các tổn thương trên da như mụn trứng cá, chàm, trầy xước, thậm chí gãi hoặc chà xát mạnh trên da cũng có thể gây viêm. Tình trạng viêm da có thể khiến các tế bào sản xuất sắc tố tăng lên, để lại các vết thâm, vết thâm sau khi vết thương đã lành. Khi viêm là nguyên nhân gây ra sự đổi màu da, nó thường được gọi là tăng sắc tố sau viêm.

Phơi nắng

Tia UV từ ánh nắng mặt trời kích hoạt sản sinh sắc tố da melanin nhiều hơn như một cách để bảo vệ làn da của bạn. Lượng melanin dư thừa này chính là nguyên nhân khiến da bị rám nắng, thậm chí là các vết thâm nám trên da khi bạn ra nắng thường xuyên trong thời gian dài.

Anh ấy sẽ cho chúng ta

Nám da thường xuất hiện khi cơ thể có sự thay đổi về lượng hormone, đặc biệt là khi mang thai. Theo các chuyên gia, sự kết hợp của nhiều yếu tố: tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, di truyền, thay đổi nội tiết tố, sử dụng thuốc tránh thai, thuốc nội tiết là nguyên nhân gây ra nám da.

Bệnh tật và thuốc men

Tăng sắc tố có thể do suy tuyến thượng thận nguyên phát (Addison), có thể làm tăng sản xuất melanin. Một số loại thuốc, bao gồm thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và thuốc chống sốt rét, đều có thể làm tăng nguy cơ tăng sắc tố. Một số loại thuốc hóa trị cũng có thể gây tăng sắc tố tạm thời, các đốm đen trên da thường biến mất 10-12 tuần sau khi điều trị kết thúc do các tế bào da mới thay thế các tế bào chết.

Các biện pháp ngăn ngừa và giảm thiểu tình trạng tăng sắc tố

– Kem dưỡng ẩm

Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin hay axit hyaluronic, thậm chí có thể là retinol có khả năng cải thiện các vấn đề về sắc tố da, cải thiện sắc tố da, giảm các vết đồi mồi. trên da, tăng tốc độ thay đổi tế bào, cải thiện tông màu da.

Theo Trung tâm Y tế Đại học Tennessee, một loại kem dưỡng ẩm tốt cũng có thể khôi phục hàng rào lipid bảo vệ của da, giúp các tế bào da mới khỏe mạnh khi chúng thay thế các tế bào cũ. ,

– Tránh gãi và chà xát da

Thói quen gãi khi bị muỗi đốt, hoặc thói quen nặn mụn sẽ làm tăng sắc tố da sau viêm, khiến da không đều màu. Bạn nên sử dụng các loại xịt chống côn trùng, sử dụng các sản phẩm chăm sóc da mụn phù hợp để cải thiện tình trạng mụn, tránh để mụn tự bật ra.

– Sản phẩm làm trắng da không kê đơn

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), các thành phần cần ưu tiên khi lựa chọn sản phẩm làm trắng da không kê đơn (OTC) bao gồm: axit azelaic, glycolic, vitamin C và retinoids.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng mỹ phẩm có chứa các thành phần như vitamin C, rễ cam thảo và axit kojic giúp làm giảm tình trạng tăng sắc tố da bằng cách ức chế tyrosinase – một loại enzyme chịu trách nhiệm hình thành sắc tố. gây sạm da.

Tuy nhiên, ADD đặc biệt cảnh báo: Không thoa các sản phẩm tẩy trắng lên da; Đặc biệt chú ý đến các sản phẩm có cảnh báo về thủy ngân, steroid và các thành phần gây hại cho da khác.

– Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa sạm da và sạm da do ánh nắng mặt trời là tạo thói quen thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên mỗi ngày, kể cả trong những ngày nhiều mây hoặc mát mẻ. .

Để bảo vệ da tốt hơn khỏi tia UVA (ánh sáng có bước sóng dài, chiếm khoảng 95% tia UV chiếu tới da), Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) cho biết, bạn nên lựa chọn các sản phẩm có chứa các thành phần như mexoryl, avobenzone, titanium dioxide, oxit kẽm.

Ngoài ra, AAD khuyến cáo nên tránh ở ngoài trời trong khoảng thời gian từ 10-14 giờ. Bạn cũng có thể đội mũ rộng vành để bảo vệ da đầu, mặt, tai và cổ.

– Gặp bác sĩ da liễu

Khi các phương pháp trên không giúp cải thiện tình trạng nám da, giảm sắc tố da, vết thâm trên da, giúp da đều màu thì bạn nên đến cơ sở y tế uy tín để được bác sĩ da liễu tư vấn, lựa chọn phương pháp điều trị. điều trị phù hợp và thẩm mỹ.

Nguyễn Thanh (Theo Sức Khỏe Mỗi Ngày)