Chăm sóc da khi chuyển mùa

Rate this post

Khi nhiệt độ thay đổi, da dễ bị tổn thương, lão hóa dẫn đến nứt nẻ, mất nước và dễ bị kích ứng, đặc biệt là da nhạy cảm và những người lười vận động.

Miền Bắc chuẩn bị đón đợt gió mùa đông bắc mạnh nhất từ ​​đầu mùa vào tuần sau chỉ 20-28 độ. Trung Bộ và Nam Bộ tiếp tục có mưa rào, nhiệt độ giảm sâu. Theo thạc sĩ, bác sĩ Thái Thanh Yến, Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, thời điểm chuyển mùa là lúc da dễ bị tổn thương và lão hóa nhất. Thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh và ngược lại, hay thay đổi hướng gió, gặp mưa đều khiến da dễ bị nhiễm trùng.

Ngoài ra, khi nhiệt độ giảm mạnh, da dễ bị khô, nứt nẻ và mất nước, kích ứng dẫn đến một số bệnh như chàm, vảy nến, lupus ban đỏ, hội chứng Raynaud… Nấm phát triển gây ra các bệnh nấm da, nấm kẽ chân. , nấm móng tay… Mức độ ảnh hưởng phụ thuộc vào nhiều yếu tố như gen di truyền, loại da, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Tẩy tế bào chết 1-2 lần / tuần kết hợp với đắp mặt nạ giúp da được nuôi dưỡng tốt hơn.  Ảnh: Khỏe

Tẩy tế bào chết 1-2 lần / tuần kết hợp với đắp mặt nạ giúp da được nuôi dưỡng tốt hơn. Hình ảnh:Khỏe mạnh

Theo các bác sĩ, da có xu hướng tiết nhiều dầu hơn vào mùa hè và bong tróc vào mùa lạnh. Do đó, bạn cần sớm điều chỉnh để chăm sóc. Đặc biệt, việc chăm sóc da và tẩy tế bào chết sẽ giúp lấy đi lớp tế bào chết bên ngoài. Nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần, nhưng không nên tẩy tế bào chết quá nhiều lần vì điều này có thể dẫn đến mẩn đỏ và kích ứng. Riêng da khô nên dùng loại có chứa AHA.

Sử dụng sữa rửa mặt không có mùi thơm, không chứa xà phòng hoặc xà phòng nhẹ thay vì chất tẩy rửa mạnh để không làm hỏng lớp bảo vệ, giảm thiểu nguy cơ kích ứng. Sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ, kiểm soát dầu và không gây bít tắc vùng nang lông để cân bằng độ PH cho da. Nếu da bị mụn, tiết quá nhiều dầu thì nên tránh trang điểm quá đậm và dày. Đắp mặt nạ mỗi tuần một lần sẽ làm sạch sâu lỗ chân lông, da khỏe mạnh và giữ cân bằng độ pH tự nhiên.

Nam giới Bạn cần chú ý đến làn da của mình trong thời điểm nhạy cảm. Bác sĩ Đỗ Kim Anh, Khoa Phẫu thuật Tạo hình Kỹ thuật cao, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội cho biết, làn da của nam giới có lớp sừng dày hơn 20% so với nữ giới nhưng độ ẩm lại thấp hơn, nhất là sau 40 tuổi. Chỉ số sắc tố melanin tăng cao, độ đàn hồi của da kém, độ pH của da tăng dần theo tuổi tác. Nếp nhăn trên da cũng nhiều hơn phụ nữ.

Ngoài ra, da nam giới tiết nhiều bã nhờn hơn, dễ bị dày và bít lỗ chân lông. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, gây sưng tấy, mẩn đỏ, chảy mủ và nhiều tổn thương khác. Nam giới cũng ít chăm sóc da hơn, đặc biệt là bước làm sạch.

Để khắc phục, bạn có thể bắt đầu từ việc tẩy tế bào chết cho da từ 2-3 lần / tuần, không dùng nước nóng sẽ khiến da khô hơn và nên dùng khăn để lau khô thay vì chà xát da. Hạn chế rượu, bia hoặc sử dụng các chất kích thích.

Trong trường hợp một người đàn ông hoặc một người phụ nữ đang gặp vấn đề do mụn tuổi dậy thì, Hãy cân nhắc điều trị sớm để tránh bị mụn hoặc sẹo vĩnh viễn trên da. Tạo thói quen uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên; Hãy cẩn thận khi chơi các môn thể thao ngoài trời.

Luôn thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài và ngay cả khi ở trong nhà, kể cả khi trời không nắng vì tia UV luôn tồn tại xuyên qua các đám mây và đi sâu vào da. Tia UV làm tăng sắc tố da, lão hóa sớm, tăng nguy cơ ung thư da …

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bổ sung vitamin cho cơ thể như vitamin nhóm B trong gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối giúp da khỏe mạnh, phục hồi da khô. Vitamin C từ cam quýt, ớt, cà chua có tác dụng dưỡng da mềm mại, tươi sáng, tăng sản xuất collagen chống lão hóa. Vitamin E trong đậu nành, các loại ngũ cốc, các loại hạt giúp tăng cường độ ẩm cho da, chống oxy hóa, giảm sự hình thành sắc tố da.

Thùy An

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.