1. Nước ép ổi dứa
Khi kết hợp ổi và dứa để làm nước ép có tác dụng làm đẹp da, giảm cân, chống lão hóa và giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Ổi: 2 quả
– Dứa (thơm): 1/2 quả
– Đường: 2 thìa cà phê
– 1 cục đá
Cách làm nước ép ổi dứa siêu ngon:
– Nguyên liệu chế biến:
Ổi sau khi mua về bạn đem rửa sạch với nước, sau đó ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút. Sau đó, bạn vớt ra để ráo rồi dùng dao cắt bỏ 2 đầu và cắt thành từng khúc nhỏ, bỏ hạt.
+ Dứa bạn gọt sạch vỏ, bỏ mắt và cùi dứa, thái miếng nhỏ. Sau đó, bạn trộn dứa với 1 thìa cà phê đường và ướp khoảng 10 phút.
– Nước ép ổi và dứa:
Sau khi sơ chế xong, bạn lần lượt cho ổi và dứa vào máy ép, lọc lấy nước cốt. Sau đó, bạn đổ nước ép ra ly rồi cho 1 thìa cà phê đường vào, lượng đường tùy theo sở thích của bạn. Cuối cùng, bạn dùng thìa khuấy đều khoảng 1 phút rồi cho đá viên vào là có thể thưởng thức.
Nước ép ổi dứa vừa có vị chua ngọt của dứa vừa có vị thanh mát của ổi, thơm ngon, bổ dưỡng, kích thích vị giác.
2. Nước ép ổi với cà rốt
Cà rốt là một trong những thực phẩm chứa nhiều vitamin A và beta carotene giúp cải thiện thị lực và tốt cho da. Bên cạnh đó, ổi và cà tím cũng rất giàu chất xơ và khoáng chất, khi kết hợp với nhau sẽ có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn không nên uống nước ép ổi với cà rốt quá nhiều có thể dẫn đến vàng da. Bạn chỉ nên sử dụng nước ép này tối đa là 2 lần / tuần.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– Cà rốt: 2
– Ổi: 3 quả
– Đá viên: 1 miếng
– Đường: 2 thìa cà phê
– Muối: 1 nhúm
Làm:
– Nguyên liệu chế biến:
+ Đầu tiên, bạn rửa sạch ổi rồi ngâm với nước muối pha loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra, rửa lại một lần nữa và lau khô. Sau đó, bạn cắt bỏ 2 phần đầu của quả ổi rồi cắt nhỏ, bỏ hạt để dễ dàng ép lấy nước. Tiếp theo, trộn ổi với 1 thìa cà phê đường, ướp khoảng 10 phút.
+ Cà rốt cắt bỏ đầu sau đó gọt vỏ, rửa sạch và thái miếng nhỏ cho dễ ép.
– Nước ép ổi và cà rốt:
Sau đó, bạn cho cà rốt vào máy xay sinh tố để lấy nước cốt, lọc bỏ bã rồi cho vào một chiếc cốc riêng. Làm tương tự đối với ổi.
– Trộn nước ép ổi và cà rốt:
Sau khi đã có hai ly nước ép, bạn cho nước ép ổi và cà rốt vào 1 ly theo tỉ lệ 1: 1, thêm 1 thìa cà phê đường, tăng giảm lượng đường tùy theo sở thích để có một ly nước giải khát. Ngon như bạn muốn! Cuối cùng, bạn dùng thìa khuấy đều cho đến khi đường tan hết thì cho thêm vài viên đá vào là có thể thưởng thức được rồi!
Nước ép có màu cam đẹp mắt, vị chua ngọt nhẹ của ổi hòa quyện với vị thơm, ngọt đặc trưng của cà rốt. Vừa giải khát lại cực dễ làm, đừng bỏ qua món nước ép này nhé!
3. Nước ép ổi với dưa chuột
Dưa chuột là một trong những loại thực phẩm chứa nhiều nước. Do đó, công thức nước ép ổi và dưa chuột rất tốt cho da. Nước ép có tác dụng làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa, cung cấp nước giúp da căng mịn. Bên cạnh đó, loại nước ép này còn có tác dụng giảm cân và giải khát rất hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
– 2 quả ổi
– 2 quả dưa chuột
– Nước chanh
– Mật ong
– Đá
Làm:
Sau khi sơ chế ổi và dưa chuột, bạn cắt thành từng miếng nhỏ để dễ ép lấy nước. Lần lượt cho từng loại nguyên liệu vào máy ép. Sau đó, cho khoảng 1-2 thìa cà phê nước cốt chanh vào, khuấy đều.
Nếu thích ngọt, bạn có thể cho thêm mật ong. Nước ép này sẽ ngon hơn nếu để trong tủ lạnh hoặc đá.
