Xả stress

1. Bệnh tim mạch

Tim mạch và tai biến mạch máu não (hay còn gọi là tai biến mạch máu não) là những biến chứng nguy hiểm nhất, là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người bệnh tiểu đường. Bệnh tiểu đường có thể gây xơ vữa động mạch, làm hẹp lòng mạch dẫn đến các biến chứng tim mạch như thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tử vong.

2. Các bệnh về huyết áp

Bệnh cao huyết áp rất hay gặp ở người bệnh đái tháo đường, người bệnh có thể gặp các biến chứng liên quan đến bệnh tăng huyết áp như tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim,… Người bệnh đái tháo đường và tăng huyết áp cần đảm bảo ổn định cả đường huyết và huyết áp, từ đó giảm thiểu các biến chứng tim mạch và tỷ lệ tử vong.

3. Vết thương dễ bị nhiễm trùng

Các vết thương trên cơ thể của những người mắc bệnh tiểu đường thường mất nhiều thời gian để chữa lành hơn so với dân số chung. Đó là do khi lượng đường trong máu cao, cơ thể người bệnh giảm sức đề kháng nên vết thương dễ bị nhiễm trùng và khó lành. Hơn nữa, bệnh tiểu đường không được kiểm soát tốt có thể dẫn đến các biến chứng thần kinh gây mất cảm giác, khiến người bệnh dễ bị các vết thương, từ đó nhiễm trùng có thể xâm nhập và lây lan. Hậu quả có thể bị cắt cụt chân nếu nhiễm trùng hoại tử nặng do điều trị không đúng cách.

4. Bệnh về mắt

Bệnh tiểu đường cũng gây ra các biến chứng về mắt như làm tổn thương các mạch máu nhỏ ở phía sau mắt và có thể chảy máu gây mù lòa. Ngoài ra, một số biến chứng về mắt khác như đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp cũng là nguyên nhân khiến thị lực của người bệnh giảm sút. Vì vậy, người bệnh tiểu đường cần chăm sóc mắt cẩn thận và khám mắt hàng năm.

5. Suy thận

Biến chứng thận cũng thường gặp ở những người mắc bệnh tiểu đường nếu lượng đường trong máu cao không được kiểm soát tốt trong thời gian dài. Hậu quả của bệnh suy thận có thể để lại rất tồi tệ khiến thận không hoạt động được và cơ thể tích tụ nhiều chất độc hại trong cơ thể. Ở giai đoạn bệnh thận nặng, người bệnh cần chạy thận nhân tạo hoặc lọc màng bụng để duy trì sự sống, rất tốn kém và làm giảm chất lượng cuộc sống. Để phòng ngừa Bệnh thận, người mắc bệnh tiểu đường cần trao đổi với bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị sớm.

Khám sức khỏe định kỳ giúp phát hiện sớm và giảm thiểu biến chứng tiểu đường – Thông điệp tầm soát miễn phí 151

Ba điều quan trọng đối với người bệnh tiểu đường để phòng ngừa biến chứng là luyện tập, dinh dưỡng hợp lý và tuân thủ dùng thuốc hạ đường huyết theo chỉ định của bác sĩ. Tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp cơ thể sử dụng insulin tốt hơn để chuyển hóa glucose thành năng lượng cho tế bào, giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh. Thói quen đi bộ và bơi lội là những bài tập đơn giản nhưng hiệu quả cho người bệnh tiểu đường.

Các bài tập thể dục như đi bộ đơn giản nhưng hiệu quả cho người bệnh tiểu đường