Chỉ với 10 phút vàng mỗi sáng chăm sóc những điểm này, bạn sẽ sở hữu vẻ ngoài tươi trẻ, nếp nhăn biến mất

Rate this post

Massage mặt từ lâu đã được biết đến là một trong những phương pháp đơn giản nhưng mang lại nhiều tác dụng cho làn da và sức khỏe, giúp làn da và cơ thể được thư giãn. Việc massage đều đặn mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu và làn da cũng giảm bớt sự xuất hiện của các nếp nhăn.

1. Massage vùng mắt

Mắt là vùng da nhạy cảm nhất trên khuôn mặt nên bạn cần biết cách massage nhẹ nhàng, khéo léo để không làm tổn thương mắt.

1

Cách thực hiện: Bạn đặt ngón tay cái lên vùng da dưới lông mày, dùng tay miết nhẹ xuống mi mắt, cứ dùng ngón trỏ miết nhẹ như vậy khoảng 2 phút.

Chú ý không chà xát quá mạnh vì có thể ảnh hưởng đến vùng da mắt nhạy cảm, ngoài ra bạn nên thực hiện hàng ngày để có hiệu quả tốt nhất.

2. Mát xa trán

Vùng trán cũng là nơi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm, để hạn chế nếp nhăn xuất hiện, bạn nên massage vùng trán thường xuyên.

2

Cách thực hiện: Bạn dùng hai ngón tay giữa của bàn tay tập trung vào giữa trán, sau đó xoa bóp theo hình lò xo từ trong ra ngoài thái dương. Thực hiện động tác này khoảng 2-3 phút vào mỗi buổi sáng để có hiệu quả tốt nhất.

3. Xoa bóp khóe miệng

Khóe miệng thường bị lãng quên nên dễ chảy xệ và nhăn nheo hơn. Vì vậy, khi massage da mặt, bạn đừng quên vùng da này.

massage-da-mat-vao-buoi-sang

Cách thực hiện: Đặt các đầu ngón tay dưới vùng cằm, sau đó xoa nhẹ nhàng từ trong ra ngoài, từ trên xuống để da săn chắc và mịn màng hơn.

4. Massage vùng má

Vùng da má sẽ dễ nổi mụn nên các động tác massage vừa giúp ngăn ngừa lão hóa vừa giúp da sạch bụi bẩn gây mụn, giúp vùng da này hồng hào và tươi trẻ hơn.

massage-mat-buoi-sang-2-1024x576

Cách thực hiện: Bạn xoa hai lòng bàn tay vào nhau rồi ấn dọc hai bên má. Sau đó, bạn uốn cong ngón trỏ và ấn nhẹ vài cái vào gò má rồi xoa nhẹ từ dưới lên theo hướng vòng cung và ngược lại.

Với cách massage da mặt này nếu bạn thực hiện nhiều lần trong khoảng thời gian từ 2 – 3 phút.

5. Xoa bóp mũi

Vùng mũi là nơi dễ bị mụn đầu đen nhất trên khuôn mặt. Việc massage vùng mũi sẽ giúp lỗ chân lông mở ra, khi làm sạch da mặt sẽ dễ dàng lấy đi hết bụi bẩn, giúp giảm mụn.

massage-mat-oxen-sang-3

Cách thực hiện: Bạn đặt hai ngón tay vào hai bên cánh mũi, sau đó kéo hai tay sang hai bên rồi xoa bóp vùng này từ trong ra ngoài. Lặp lại trong 2 phút để có kết quả tốt nhất.

6. Massage vùng cằm

Cằm là một trong những vùng thường thích tích tụ nhiều mỡ thừa nên bạn cần thực hiện thường xuyên để có được chiếc cằm thon gọn đẹp như ý muốn.

massage-mat-oxen-sang-4

Cách thực hiện: Dùng ngón tay giữa và ngón trỏ tạo thành hình chữ V rồi đặt các đầu ngón tay ở phía trước và sau tai. Tiếp theo, vừa nhấn một lực vừa phải, bạn kéo tay xuống phía dưới cằm, vuốt dọc theo cằm để vùng này thon gọn hơn. Động tác này cần lặp lại nhiều lần trong khoảng 1 – 2 phút mới mang lại hiệu quả tích cực.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.