Thúc đẩy quá trình trao đổi chất
Uống trà ô long giúp tăng cường trao đổi chất lên 10%. Tăng cường trao đổi chất giúp đốt cháy mỡ bụng và bắp tay.
Trà ô long có chứa caffeine và epigallocatechin (EGCG), cả hai chất này hoạt động cùng nhau để đẩy nhanh quá trình oxy hóa chất béo. Bên cạnh đó, sự kết hợp của caffeine và catechin trong trà ô long giúp tăng cường phân giải lipid và giảm hoạt động của lipase tuyến tụy, có tác dụng chống béo phì.
Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
Uống trà ô long giúp giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Trà ô long có khả năng làm giảm đáng kể lượng glucose và fructosamine trong huyết tương.
Ức chế men tiêu hóa
Ức chế men tiêu hóa là một trong những cơ chế giúp trà ô long chống béo phì. Các polyphenol trong trà ô long ức chế một số enzym tiêu hóa, làm giảm tỷ lệ hấp thụ đường và chất béo từ ruột, do đó kiểm soát cảm giác đói và thèm ăn.
Giàu polyphenol
Thành phần polyphenol trong trà ô long có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giảm cân. Đồng thời, các polyphenol trong trà ô long cũng điều chỉnh các phản ứng enzym sinh hóa, thúc đẩy quá trình oxy hóa axit béo.
Thúc đẩy chuyển hóa carbohydrate và lipid
Cơ chế chống béo phì của trà ô long là do EGCG và theaflavins. 2 hợp chất này thúc đẩy quá trình chuyển đổi carbohydrate và lipid thành năng lượng.
Không có calo
Trà ô long là một trong những thức uống không chứa calo. Loại trà này thích hợp cho những người đang giảm cân.
