Xả stress

Bác sĩ khuyên những người bị mụn nên rửa mặt bằng nước ấm để chất nhờn được hòa tan tốt hơn – Ảnh minh họa: Internet

Vào mùa nắng nóng, việc tiết mồ hôi khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn, gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến tâm lý và tốn kém nhiều thời gian, tiền bạc nếu điều trị sai cách. Báo Phụ nữ TP.HCM đã có cuộc trao đổi với bác sĩ chuyên khoa II Lê Vi Anh – Khoa Da liễu – Thẩm mỹ da, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM – về bí quyết trị mụn và chăm sóc da. cá.

Mụn trứng cá có thể gây ra… trầm cảm?

PV: Thưa bác sĩ, tại sao chúng ta dễ bị mụn?

TS Lê Vi AnhMụn trứng cá: Mụn trứng cá là bệnh viêm nhiễm phổ biến nhất trên bề mặt da. Khoảng 80% dân số bị mụn trứng cá ít nhất một lần trong đời. Bệnh có thể gặp ở mọi lứa tuổi, nhưng thường gặp nhất ở lứa tuổi dậy thì, nam giới có xu hướng mắc bệnh nặng hơn nữ giới. Mụn trứng cá chủ yếu xuất hiện trên mặt, cổ, lưng, ngực và vai.

Nguyên nhân gây ra mụn đã được xác định bao gồm các yếu tố chính như: sự sừng hóa bất thường của nang lông, tiết quá nhiều bã nhờn, quá trình viêm nhiễm và sự hiện diện của vi khuẩn Propionibacterium acnes, từ đó dẫn đến mụn trứng cá. các loại tổn thương da khác nhau.

Ngoài ra, còn một số nguyên nhân liên quan đến yếu tố gia đình như di truyền, nội tiết, chế độ ăn uống làm tăng tiết bã nhờn. Tổn thương mụn trứng cá không viêm bao gồm mụn đầu đen hoặc mụn trứng cá mở và mụn đầu trắng hoặc mụn bọc kín. Tổn thương viêm bao gồm sẩn đỏ, mụn mủ, nốt sẩn, nốt sần và u nang. Đặc biệt, những tổn thương viêm nhiễm sâu sẽ để lại những biến chứng nặng nề như sẹo khiến người bệnh mất tự tin, thậm chí trầm cảm.

* Có phương pháp trị mụn nào an toàn, hiệu quả, không để lại sẹo thâm, sẹo lõm không, thưa ông?

Các phương pháp điều trị mụn thịt sẽ tùy thuộc vào nguyên nhân gây tổn thương cũng như mức độ bệnh. Phác đồ điều trị có thể lựa chọn một trong các phương pháp hoặc kết hợp các phương pháp để tăng hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị, bao gồm:

+ Thuốc bôi tại chỗ như kháng sinh, benzoyl peroxide, retinoids, azelaic acid …

+ Thuốc uống toàn thân như kháng sinh uống, isotretinoin, thuốc tránh thai.

+ Tái tạo da bằng hóa chất như glycolic, salicylic acid …

+ Lấy nhân mụn

+ Laser xung màu

+ Đèn LED chiếu sáng

+ Quang động lực học

Tất cả các phương pháp này đều tác động vào cơ chế bệnh sinh của mụn với mục đích bình thường hóa quá trình sừng hóa của nang bã nhờn, giảm tiết bã nhờn, kháng khuẩn, ức chế phản ứng viêm để giảm thiểu nguy cơ gây mụn. Quá trình viêm nhiễm sâu nhiều, tăng sắc tố sau viêm dễ dẫn đến sẹo lõm, sẹo thâm.

* Những người bị mụn nhưng không có điều kiện đến cơ sở y tế thăm khám thì cần chăm sóc da như thế nào để bệnh không nặng thêm?

– Người bệnh nên rửa mặt ngày 2 lần hoặc sau khi hoạt động thể lực ra nhiều mồ hôi bằng sữa rửa mặt có chứa axit salicylic (giúp giảm tiết bã nhờn và giảm sừng hóa nang bã nhờn). Đổ mồ hôi, đặc biệt là khi đội mũ hoặc đội mũ bảo hiểm, có thể làm cho mụn trứng cá nặng hơn, vì vậy hãy rửa sạch da càng sớm càng tốt. Khi rửa mặt, dùng các đầu ngón tay chấm nhẹ nhàng lên da, không dùng khăn thô ráp, bọt biển hoặc bất cứ thứ gì tương tự vì có thể gây kích ứng da.

Người bị mụn nên rửa mặt bằng nước ấm vì nước ấm có thể hòa tan bã nhờn tốt hơn. Hãy nhẹ nhàng với làn da của bạn, sử dụng các sản phẩm dịu nhẹ, không chứa cồn. Không sử dụng các sản phẩm gây kích ứng hoặc tẩy tế bào chết vật lý… Chúng có thể khiến da bạn bị khô, mẩn đỏ và nổi mụn.

Khi bị mụn, bạn cần tránh chà xát da, tẩy tế bào chết vì sẽ khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Nếu bạn có mái tóc dầu, hãy gội đầu hàng ngày vì bã nhờn từ tóc bám vào da mặt và lưng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Hãy để làn da của bạn được chữa lành một cách tự nhiên. Nếu bạn tự ý lấy hoặc nặn mụn, thường xuyên dùng tay sờ lên da, da sẽ mất nhiều thời gian hơn để sạch mụn và bạn sẽ tăng nguy cơ nhiễm trùng và hình thành sẹo mụn.

Tránh ánh nắng mặt trời vì tia UV làm tăng nguy cơ tổn thương da, tăng sắc tố sau viêm và làm tổn thương da của bạn. Ngoài ra, một số loại thuốc trị mụn còn khiến da rất nhạy cảm với ánh nắng (khiến da dễ bị bỏng, thay đổi màu da,…).

Bạn có thể sử dụng một số loại thuốc trị mụn không kê đơn, nhưng điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ khi mụn trứng cá nặng khiến bạn mất tự tin, trầm cảm hoặc các sản phẩm bạn đang sử dụng không có tác dụng.

Bạn có nên lột da khi bị mụn?

* Thưa bác sĩ, những người có làn da mụn nên tránh sử dụng các sản phẩm, thực phẩm hay thói quen làm đẹp nào?

– Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và tóc có gốc dầu, mỹ phẩm trang điểm có độ bám dính cao, mỹ phẩm có chứa paraben, cồn. Chỉ sử dụng những sản phẩm có chất không gây bít lỗ chân lông, không tạo nhân mụn. Sử dụng chung các dụng cụ trang điểm hoặc không tẩy trang trước khi đi ngủ là tác nhân khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Nhiều người mắc sai lầm khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da làm khô da quá mức, tẩy tế bào chết quá thường xuyên và không bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

Tránh chế độ ăn nhiều đường và tinh bột như bánh mì trắng, khoai tây chiên, bánh ngọt, cơm trắng, uống nhiều sữa tươi và chất béo. Người bị mụn nên kiên trì dùng theo chỉ định của bác sĩ, tránh thay đổi và sử dụng quá nhiều loại sản phẩm trị mụn.

Ngoài ra, thức khuya và thường xuyên căng thẳng là điều cần tránh đối với những ai bị mụn.

* Khi tôi bị mụn trứng cá, có thể thực hiện lột da (tái tạo bề mặt bằng hóa chất) không? Nếu có thì tần suất như thế nào và như thế nào là thích hợp?

– Peel da hay tái tạo bề mặt hóa học là một trong những phương pháp được áp dụng để trẻ hóa làn da. Đây là phương pháp dễ thực hiện, có tác dụng trị nám, mụn, sẹo mụn, nếp nhăn …

Các hoạt chất thường được sử dụng để tái tạo da là axit glycolic, axit trichloroacetic, axit salicylic… với các nồng độ khác nhau. Đây là một quá trình sử dụng tác động của các chất hóa học trên da, làm bong tróc lớp biểu bì hoặc lớp hạ bì để kích thích quá trình phục hồi tự nhiên của da.

Tùy theo tình trạng da của bệnh nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định các loại hóa chất với nồng độ và độ sâu khác nhau để điều trị. Để tăng và duy trì hiệu quả điều trị, người bệnh có thể cần thực hiện phương pháp này 3 – 5 lần, mỗi lần cách nhau 2 – 4 tuần.

Đình chỉ thanh (trình diễn)