Gái Hà Nội gục trong toilet vì ăn tối kiểu này, cảnh báo những cách giảm cân tai hại

Rate this post


LÊ PHƯƠNG. Hôm nay 06/08/2022 19:10 PM (GMT + 7)


Sau một thời gian nhịn ăn tối, chỉ uống nước ép trái cây để giảm cân, cô gái trẻ ngất xỉu vì hạ đường huyết, suy nhược phải đi khám.

Trường hợp trên là bệnh nhân Nguyễn AC (19 tuổi, ở Hà Nội) vừa được gia đình đưa đến phòng khám để kiểm tra sau khi bị ngã ngay trước cửa nhà vệ sinh khi vừa ngủ dậy. Theo lời kể của mẹ C, lúc đầu gia đình nghĩ chị bị trượt ngã hoặc đột quỵ nhưng khi đi khám mới biết chị bị hạ đường huyết do nhịn ăn để giảm cân.

Tỉnh lại sau cú ngã, C cho biết do tìm hiểu trên mạng nên nhịn ăn tối, đến 19h chỉ uống nước hoa quả, sau đó dù bụng cồn cào nhưng cô cũng không bận tâm. Tình trạng này khiến chị cảm thấy khó chịu và như cực hình trong những ngày đầu, nhưng sau một tuần chị C dần thích nghi.

Với phương pháp trên, sau 2 tuần áp dụng C đã giảm được 1,5kg nên đây càng là động lực để cô gái trẻ tiếp tục theo đuổi công cuộc giảm cân. “Có những lúc tôi cảm thấy hoa mắt, chóng mặt, chân tay yếu ớt nhưng thay vì ăn tôi uống nước lọc, nằm nghỉ một lúc rồi sẽ về”, C kể.

Đến tuần thứ ba, các hiệu ứng đã xảy ra. Vào rạng sáng 3 ngày trước, trong lúc làm vệ sinh cá nhân để chuẩn bị ăn sáng, cháu C bị ngã trong nhà vệ sinh. Khi người thân chạy đến thì vô cùng hoảng hốt vì cháu C. da tím tái, lờ đờ, không nói được. Tại phòng khám ngay bên dưới căn hộ mà gia đình đang sinh sống, bác sĩ cho biết chị C bị hạ đường huyết, kiệt sức vì ăn ít, đặc biệt là không ăn tối. Sau đó, cháu C được gia đình đưa đến bệnh viện để khám và điều trị.

Nhịn ăn để giảm cân dễ dẫn đến tụt đường huyết, rất nguy hiểm đến tính mạng. (Hình minh họa)

Tiến sĩ, bác sĩ Đỗ Đình Tùng, Phó Giám đốc Bệnh viện Saint Paul cho biết, bỏ bữa tối để giảm cân, nhất là ở độ tuổi 19 – giai đoạn cần bổ sung nhiều năng lượng là một sai lầm. Đây là cách giảm cân không bền vững, tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.

Theo bác sĩ Tùng, nhịn ăn buổi tối tức là nhịn ăn 18 tiếng mỗi ngày, vừa thiếu vừa làm mất cân bằng năng lượng trong cơ thể. Quá trình nhịn ăn trong thời gian dài như vậy có thể dẫn đến tình trạng toàn bộ cơ thể phải huy động năng lượng từ mỡ thừa và đạm đi nuôi cơ thể. Việc vận động như vậy có tác dụng giảm béo nhưng đồng thời sinh ra nhiều tác hại.

Ảnh hưởng đầu tiên là não luôn thiếu năng lượng. Bộ não chỉ sử dụng đường để làm năng lượng, vì vậy nếu chúng ta nhịn ăn trong 18 giờ, chúng ta thường xuyên ở trong tình trạng lượng đường trong máu thấp.

“Chúng tôi đã thử đặt máy đo đường huyết liên tục cho những người nhịn ăn tối, bệnh nhân thường lên cơn hạ đường huyết vào ban đêm. Nhưng những đợt hạ đường huyết đó diễn ra thường xuyên lâu dần sẽ dẫn đến tổn thương các tế bào thần kinh ”, TS.BS Đỗ Đình Tụng nhấn mạnh.

Trong khi đó, các bác sĩ cảnh báo, tình trạng hạ đường huyết cần được phát hiện sớm và xử lý kịp thời để kiểm soát đường huyết ở mức ổn định. Nếu không được điều trị đúng cách, người bệnh sẽ phải đối mặt với nhiều biến chứng nặng nề. Vì nguồn năng lượng chính trong cơ thể con người là glucose. Khi lượng đường trong máu bị thiếu hụt trầm trọng, mọi hoạt động của cơ thể trở nên trì trệ, kém hiệu quả hơn đáng kể.

Các triệu chứng hạ đường huyết thường gặp có thể kể đến như: Đau đầu, chóng mặt và run rẩy, cáu gắt… Ngoài ra, mọi người không nên chủ quan nếu thấy xung quanh có triệu chứng mờ mắt. , tim đập nhanh hơn bình thường, da tím tái…

TS.BS Đỗ Đình Tụng lưu ý, nếu để tình trạng này kéo dài, người bệnh sẽ có nguy cơ bị teo não và Alzheimer về già sớm hơn rất nhiều so với những người ăn uống khoa học. Vì vậy, việc tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng và khoa học là vô cùng quan trọng.

Nguồn: https: //phunuvietnam.vn/co-gai-ha-noi-nga-quy-trong-toilet-vi-bua-toi-an-kieu-nay-canh -…

Có một loại thịt được ăn nhiều giúp giảm cân và ngăn ngừa ung thư không phải là thịt bò, thịt gà mà ít người biết cách sử dụng.

Không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà tác dụng của thịt ếch còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp giảm cân và tăng tuổi thọ.

Sống khỏe

Theo LÊ PHƯƠNG. (Phụ nữ Việt Nam)

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.