Hari Won dùng cần tây, Hòa Minzy chỉ cần nước lọc

Rate this post

Không chỉ khiến khán giả ngưỡng mộ với sự nghiệp nghệ thuật của mình, Minh Hằng, Hòa Minzy hay Hari Won còn khiến cư dân mạng ngưỡng mộ bởi vẻ ngoài xinh đẹp và thân hình thon gọn bất chấp thời gian.

Nhưng ít ai biết rằng, để có được điều này, nhiều sao Việt đã phải trải qua quãng thời gian tăm tối trước cân nặng và phải sử dụng nhiều liệu pháp, trong đó quan trọng nhất là chế độ ăn uống để có được thân hình nuột nà. như hiện tại.

Won’s Day

Hari Won một thời gian dài gặp áp lực vì bị dư luận chỉ trích về thân hình “quá khổ”. Trước làn sóng của dư luận, cô quyết tâm ăn kiêng nghiêm ngặt và giảm thành công 6kg trong 2 tháng.

Theo đó, để có được thành quả như hiện tại, bà xã Trấn Thành đã “cấm cửa” bản thân không được ăn vặt và ăn đêm. Thay vào đó, cô tăng cường hoa quả tươi và nước ép trái cây, vừa giúp thanh lọc cơ thể, giải độc, vừa cung cấp chất xơ hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, mỗi ngày, Hari Won đều uống nước ép cần tây để bổ sung vitamin C và năng lượng cho cơ thể duy trì hoạt động.

Hà Anh Tuấn

Là một trong những ngôi sao hạng A của Vbiz, nhưng ít ai ngờ rằng trước khi trở thành ca sĩ chuyên nghiệp nhiều như hiện tại, Hà Anh Tuấn từng sở hữu cân nặng lên tới 107kg. Cân nặng này không chỉ khiến anh tự ti về ngoại hình mà còn gây trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Khi sang Đức du học, Hà Anh Tuấn bắt đầu giảm cân với chế độ ăn kiêng vô cùng khắt khe.

sao-2.jpg

Theo anh, suốt 3 tháng, Hà Anh Tuấn chỉ kiên trì thực hiện duy nhất một thực đơn giảm cân: buổi sáng bánh mì đen, một ly nước ép vào buổi trưa và một đĩa salad cá ngừ vào buổi sáng. đêm. Bên cạnh đó, anh còn kết hợp chạy bộ mỗi ngày để đốt mỡ. Sau 3 tháng kiên trì, Hà Anh Tuấn đã giảm được 40kg thành công.

Minh Hằng

Trước khi gây bất ngờ cho các chị em với ngoại hình hiện tại, Minh Hằng từng sở hữu thân hình mũm mĩm, đặc biệt cô tăng gần 10kg theo yêu cầu của đạo diễn khi tham gia Gọi Giấc Mơ Về. Năm 2009, khi cô xuất hiện trở lại showbiz với thân hình mảnh mai khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng.

sao-3.jpg

Nữ ca sĩ cho biết cô phải uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, kiên quyết nói không với đồ uống có ga. Trong thực đơn giảm cân của Minh Hằng rất ít tinh bột, chỉ có rau luộc, trộn salad trộn dầu giấm, một ít thịt bò và cá hấp. Bên cạnh đó, việc nghỉ ngơi hợp lý và giữ tinh thần lạc quan cũng giúp cô có được thân hình tươi trẻ và nhan sắc xinh đẹp bất chấp thời gian.

Hòa Minzy

Dù đã là bà mẹ bỉm sữa nhưng Hòa Minzy có ngoại hình quyến rũ nhưng thời gian dài căng thẳng, stress khiến cô không thể kiểm soát được cân nặng.

Hòa Minzy từng sử dụng thuốc giảm cân, áp dụng các thực đơn giảm cân trên mạng nhưng kết quả không như mong đợi mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe như rối loạn tiêu hóa, viêm dạ dày, …

sao-4.jpg

Sau khi tìm hiểu kỹ lưỡng, cô đã tự xây dựng thực đơn giảm cân phù hợp với bản thân. Cụ thể, vào bữa sáng, cô uống một ly 350ml nước chanh muối. Khoảng 30 phút sau, uống một cốc nước nhỏ. Sau 15 phút sẽ ăn sáng như bình thường.

Ngoài ra, ở các bữa ăn còn lại trong ngày, cô chỉ dùng chuối và khoai tây với lượng vừa đủ cho cơ thể. Chính việc chăm chỉ áp dụng thực đơn này đã giúp Hòa Minzy có được ngoại hình như hiện tại.

1.jpg? Width = 150Đẹp +

Hari Won đeo lại ngón áp út sau tin đồn ly hôn Trấn Thành

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.