Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? 9 loại cần tránh

Rate this post

Không nên ăn gì và kiêng ăn gì sau khi nặn mụn?

Không nên ăn gì và nên ăn gì sau khi nặn mụn? Tìm ra ngay bây giờ!

Bạn đã biết rồi Không nên ăn gì và kiêng ăn gì sau khi nặn mụn? chưa? Để thúc đẩy da nhanh lành hơn sau khi nặn mụn và ngăn ngừa sẹo, cần phải biết cách ăn uống đúng cách. Trong khi một số loại thực phẩm giúp chữa lành vết thương, những loại khác có thể gây viêm, khiến việc điều trị mụn trứng cá lâu hơn và có khả năng gây sẹo.

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn?

Đây là hàng đầu những thực phẩm bạn nên tránh khi vừa mới nổi mụn hoặc da đang trong tình trạng bị tổn thương, cần thời gian để phục hồi:

1. Gà

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn?

Bạn đã biết rồi Sau khi nặn mụn nên kiêng ăn gì? chưa? Mới nặn mụn không nên ăn thịt gà, nhất là thịt gà còn da. Vì thực phẩm này có thể khiến bạn bị ngứa ngáy, dẫn đến việc thường xuyên chạm vào, gãi gây viêm nhiễm.

Quá trình điều trị mụn vì thế cũng diễn ra lâu hơn, thậm chí để lại sẹo.

2. Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Thịt bò

Không nên ăn gì sau khi nổi mụn?  Thịt bò

Thịt bò là một loại thực phẩm giàu protein, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, sau khi nặn mụn hoặc điều trị các vấn đề về da, bạn không nên ăn thịt bò.

Đây là một trong những nguyên nhân gây ra những vết sẹo thâm xấu xí. Tuy tùy cơ địa và không phải ai ăn thịt bò sau khi nặn mụn cũng bị sẹo thâm nhưng tốt hơn hết bạn nên kiêng, ít nhất là trong tuần trị mụn.

3. Rau muống

không nên ăn rau muống

Rau muống có chứa madecassol – thành phần gây ra sẹo lồi. Không được ăn gì sau khi nặn mụn? Nếu không muốn da mặt bị sẹo lồi, bạn không nên ăn rau muống.

4. Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Trứng

Không ăn trứng sau khi nặn mụn

Ảnh: etundra.com

Bạn đã biết rồi Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? chưa? Trứng cũng là một trong những thực phẩm được khuyên nên kiêng. Thực phẩm này là nguyên nhân gây ra những vết sẹo loang lổ khi da đang lành. Các mảng da non hình thành không đồng đều, chỗ trắng, chỗ đen trông rất khó coi.

5. Hải sản

không nên ăn hải sản

Tôm, cua, mực, sò… là những loại hải sản bổ dưỡng nhưng lại không phù hợp nếu bạn vừa mới nổi mụn hoặc đang trong quá trình điều trị các vấn đề về da khác.

Hải sản gây kích ứng da (nhất là lên da non), gây ngứa. Do đó, quá trình lành vết thương sẽ lâu hơn và dễ hình thành sẹo hơn. Để có làn da mịn màng, bạn nên kiêng hải sản nhé!

6. Đồ ngọt

tránh xa bánh ngọt

Nước uống có ga, kẹo, bánh ngọt … là những đồ ngọt vừa không tốt cho sức khỏe vừa không thích hợp để ăn sau khi nặn mụn. Chúng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn và mụn phát triển khiến da mất nhiều thời gian để chữa lành hơn.

7. Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Xôi

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn?  Xôi

Thủ phạm hàng đầu gây ra tình trạng mưng mủ, sưng đỏ chính là đồ nếp. Ngoài ra, đồ nếp còn khiến cơ thể nóng trong, khiến các nốt mụn khó lành nhanh.

Không nên ăn gì sau khi nặn mụn? Bạn cần tuyệt đối tránh những đồ ăn dính trong tuần đầu sau khi nặn mụn.

8. Đồ ăn cay và nóng, chiên ngập dầu

Tránh xa thức ăn cay, nóng và chiên rán

Sau khi nặn mụn không nên ăn gì? Những người thường xuyên bị mụn được khuyến khích nên ăn nhiều đồ ăn mát, tránh xa đồ cay nóng hay đồ ăn nhiều dầu mỡ. Và cả sau khi nặn mụn. Đồ ăn cay nóng, đồ chiên rán sẽ gây ra tình trạng viêm nhiễm, khiến quá trình lành da diễn ra lâu hơn và mụn dễ trở nên nặng hơn.

9. Chất kích thích

Không uống cà phê sau khi nặn mụn

Rượu bia, cà phê, thuốc lá… cũng là những nhóm thực phẩm khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Các vết thương, đặc biệt là vết thương hở, lâu lành hơn và dễ bị sẹo.

Ăn gì sau khi nổi mụn?

Bạn đã biết rồi Sau khi nặn mụn, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì. Vậy bạn nên ăn thực phẩm gì? Dưới đây là những thực phẩm mà các chuyên gia da liễu khuyên bạn nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày trong quá trình điều trị mụn.

1. Trái cây giàu vitamin C

Ăn gì sau khi nặn mụn?

Các loại trái cây giàu vitamin C như cam, bưởi, quýt, ổi, kiwi, dâu tây… được coi là những thực phẩm cần thiết cho làn da bị mụn hoặc đang điều trị. Vitamin C sẽ giúp hạn chế những tổn thương do khói bụi, ô nhiễm, ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, các loại trái cây giàu vitamin C còn có khả năng thúc đẩy quá trình làm lành vết thương nhanh hơn sau khi nặn mụn. Vì vitamin C có đặc tính kháng viêm, hạn chế sự gây hại của các gốc tự do – yếu tố gây hại cho da.

Ngoài ra, các loại trái cây giàu vitamin C còn giúp da tổng hợp collagen, hỗ trợ quá trình tái tạo và phục hồi bề mặt da hiệu quả. Việc sản sinh nhanh các tế bào da mới sẽ có lợi cho vùng da điều trị, hạn chế để lại sẹo.

>>> Lừa bạn: 17 công thức MẶT NẠ MỤN TỐT NHẤT

2. Rau xanh đậm

nên ăn rau xanh đậm

Rau chân vịt. Ảnh: Pexels

Các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, bắp cải, mồng tơi, mồng tơi, cải ngọt… rất có lợi cho làn da đang trong quá trình điều trị mụn. Chúng không chỉ cung cấp vitamin và khoáng chất làm chậm quá trình lão hóa, mang lại làn da khỏe mạnh mà còn hỗ trợ quá trình điều trị mụn diễn ra nhanh chóng.

3. Các loại cá da trơn

Sau khi nặn mụn nên ăn cá trê

Ảnh: Pexels

Bị mụn nên ăn gì và không nên ăn gì? Mặc dù đang bị mụn hoặc sau khi nặn mụn không nên ăn hải sản, nhưng cá da trơn lại được khuyến khích sử dụng.

Cá thu, cá ngừ, cá ba sa, cá hồi, cá bớp… rất giàu axit béo omega 3 và các axit béo có lợi khác. Chúng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn phù hợp với làn da trong quá trình điều trị và chữa bệnh.

Các loại cá có khả năng giảm thiểu tình trạng viêm da, nhiễm khuẩn, thúc đẩy quá trình phục hồi da nhanh chóng mà không để lại di chứng như vết thâm hay sẹo mụn.

>>> Lừa bạn: 8 CÁCH TRỊ NÁM DA LỢI ÍCH SIÊU HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

4. Các loại đậu và các sản phẩm từ đậu

nên ăn đậu và các sản phẩm từ đậu

Các loại đậu như đậu đen, đậu xanh, đậu nành, đậu cove và các sản phẩm từ đậu như đậu phụ chứa một lượng lớn vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Chúng mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, chống lại các tác nhân gây hại trong quá trình phục hồi sau khi nặn mụn.

Thường xuyên bổ sung những thực phẩm này khi da bị tổn thương sẽ giúp vết thương nhanh lành và lấy lại làn da tươi trẻ, không còn sẹo.

5. Sữa chua

Ăn gì sau khi nổi mụn?  Sữa chua

Ảnh: Cooky.vn

Các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên ăn sữa chua sau khi nặn mụn vì nó rất tốt cho da. Đặc biệt, sữa chua rất giàu kẽm có khả năng kháng viêm, giảm sưng đỏ do nặn mụn.

Bên cạnh đó, sữa chua còn giúp se nhân mụn, tái tạo tế bào nên quá trình phục hồi và làm lành vết thương diễn ra nhanh hơn.

Sữa chua còn chứa nhiều vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa, cho bạn làn da khỏe mạnh từ bên trong, ngăn ngừa vi khuẩn hoạt động trên vết thương do nặn mụn.

>>> Lừa bạn: 14 món ăn, thức uống mát lạnh trị mụn

Khoai lang rất tốt cho da

Ảnh: Instagram @lifeofasweetpotato

Ngoài những đồ ăn thức uống trên, hãy bổ sung cho cơ thể những thực phẩm giàu vitamin A, D, E như cà rốt, khoai lang, bơ, nấm, đậu mắt đen, cá trích, ngũ cốc, hạt các loại… Vitamin A sẽ thúc đẩy làn da tái tạo tế bào, ngăn ngừa sẹo; vitamin E cung cấp độ ẩm cần thiết, hạn chế các vết nứt nẻ; và vitamin D làm giảm tình trạng da bị viêm hoặc đóng vảy sau khi nặn mụn.

Bên cạnh việc chú ý nên ăn gì và không nên ăn gì sau khi nặn mụn, hãy uống nhiều nước và có chế độ chăm sóc da riêng để tránh để lại sẹo.

Hãy luôn nhớ rằng thực phẩm đóng vai trò quan trọng, ảnh hưởng rất lớn đến quá trình chữa lành vết thương trên cơ thể. Bạn đã biết rồi Sau khi nặn mụn, bạn không nên ăn bất cứ thứ gì. Vì vậy, hãy cố gắng kiêng hoặc hạn chế những thực phẩm đó để có làn da đẹp nhé!

>>> Có thể bạn quan tâm: TÔI NÊN LÀM GÌ?

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.