Loại nước giúp “lọc rác” trong huyết quản, trẻ hóa làn da, ngừa ung thư, tiếc rằng người Việt Nam chưa biết nhiều.

Rate this post

Đó chính là nước ép táo tàu hay còn gọi là quả chà là đỏ hay táo Tàu. Loại quả này có nguồn gốc từ Nam Á nhưng hiện đã được ưa chuộng trên toàn thế giới. Khi chín có màu đỏ sẫm, hơi nhăn nhưng có hương vị thơm ngon nên thường được phơi khô và dùng trong ẩm thực châu Á.

Trong Đông y, táo tàu là vị thuốc quen thuộc, có vị ngọt nhẹ, tác dụng ích tỳ vị, dưỡng huyết, an thần. Loại quả này tốt cho người tỳ vị hư yếu, đi ngoài phân loãng, ăn ít, mệt mỏi, thiếu máu, tim đập nhanh… Táo tàu còn có tác dụng điều hòa, giảm kích thích và độc tố của một số vị thuốc.

Quả táo tàu thường được sấy khô và sử dụng với nhiều mục đích khác nhau.

Nhìn chung, quả táo tàu “nhỏ mà dũng mãnh”, trông nhỏ xíu nhưng lại sở hữu rất nhiều công dụng đối với sức khỏe. Theo các chuyên gia trên website sức khỏe BoldskySử dụng quả táo tàu thường xuyên sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực như:

5 lợi ích của táo tàu

– Cải thiện lưu thông máu, làm sạch máu

Táo tàu rất giàu sắt và phốt pho, giúp hình thành các tế bào hồng cầu và cải thiện lưu thông máu. Ngoài ra, loại quả này còn chứa các hợp chất như saponin, ancaloit và triterpenoit có tác dụng thanh lọc và loại bỏ các tạp chất ra khỏi máu.

– Trẻ hóa da

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào, quả táo tàu có thể làm trẻ hóa làn da và ngăn ngừa các vết chàm, kích ứng da… Táo tàu còn làm giảm nếp nhăn, giảm đồi mồi và mờ sẹo.

Loại nước giúp

Táo tàu sẽ giúp trẻ hóa làn da nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào.

– Kiểm soát cân nặng

Táo tàu chứa nhiều chất xơ nên tạo cảm giác no lâu, giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn nên hạn chế được lượng calo nạp vào cơ thể. Vì vậy, những ai đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân có thể cân nhắc đưa táo tàu vào thực đơn hàng ngày.

– Ngăn ngừa ung thư

Như đã đề cập, cây bách xù rất giàu vitamin C, mang lại đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Bên cạnh đó, axit triterpenic và polysaccharide trong táo tàu còn giúp tiêu diệt và ngăn chặn sự di căn của các tế bào ung thư.

– Giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Kali của táo tàu giúp ổn định huyết áp và giảm mạnh nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Ngoài ra, loại quả này còn giúp phân hủy chất béo trong cơ thể, do đó làm giảm tắc nghẽn động mạch.

Loại nước giúp

Táo tàu chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp ngăn ngừa bệnh tật.

Cách sử dụng nước ép táo tàu đúng cách?

Táo tàu được chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nhưng phổ biến và dễ sử dụng nhất vẫn là nước ép táo tàu. Cách làm loại nước này cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần mua táo tàu khô tại các siêu thị, cửa hàng thuốc đông y… rồi thái thành từng lát mỏng. Sau đó cho nước sôi vào ngâm vài phút là có ngay thức uống bổ dưỡng.

Khi làm nước ép táo tàu, bạn nên cắt táo thành từng lát nhỏ để các chất ngọt và chất dinh dưỡng được tiết ra. Nếu bạn muốn nấu và uống, đừng nấu trên lửa lớn kẻo mất hết vitamin. Táo tươi chỉ có hạn sử dụng khoảng 3-4 ngày khi để tủ lạnh, còn táo khô thì hạn sử dụng lâu hơn, bạn nên cân nhắc trước khi quyết định mua.

Loại nước giúp

Chỉ cần thêm nước sôi và thả táo tàu đã cắt lát vào là bạn đã có ngay một thức uống tuyệt vời.

Ngoài ra, những người đang sử dụng thuốc động kinh, thuốc chống trầm cảm… tuyệt đối không được uống loại nước này vì sẽ làm mất tác dụng của thuốc. Bệnh nhân tiểu đường cũng phải tránh vì thành phần carbohydrate trong táo sẽ làm tăng lượng đường trong máu.

Để tăng cường lợi ích, bạn có thể thêm vài lát gừng vào nước ép táo tàu. Hỗn hợp này sẽ giúp trị ho và viêm họng, tăng cường hệ miễn dịch và giảm cân hiệu quả. Khi uống loại nước này vào thời tiết lạnh sẽ giúp cơ thể ấm hơn, phòng chống bệnh tật mạnh hơn.

Theo Bestchinanews, Boldsky

Theo Minh Vo

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.