Loại rau quả tuyệt vời ‘thần dược giảm cân’ giúp thải độc, làm sạch mỡ bụng

Rate this post

Bắp cải tím không chỉ có màu sắc hấp dẫn, nổi bật mà còn có giá trị dinh dưỡng cao và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe. (Hình minh họa)

Loại rau này chứa chất phytochemical, chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất như thiamin, folate, canxi, magiê, mangan, riboflavin, sắt, kali, vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin K và các loại vitamin. B và chất xơ.

Đặc biệt, loại rau này còn được mệnh danh là “chuyên gia hút mỡ”, “chiến thần giảm cân” vì bắp cải tím chứa rất ít calo và có hàm lượng chất xơ cao, tạo cảm giác no lâu và tránh ăn quá nhiều.

Bắp cải tím còn chứa nhiều vitamin nhóm B giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất và chuyển hóa các chất trong tế bào, tất nhiên là tăng chuyển hóa chất béo giúp bạn dễ dàng giảm cân và có vóc dáng thon gọn hơn.

Chưa hết, bắp cải tím sẽ trở thành thực phẩm hữu hiệu cho hệ tiêu hóa khi được chế biến đúng cách.

Thực phẩm giàu probiotic như kim chi bắp cải đỏ sẽ hỗ trợ sức khỏe đường ruột bằng cách hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn lành mạnh, bảo vệ bạn chống lại hội chứng ruột rò rỉ và tăng cường miễn dịch. Dịch.

Một lượng lớn axit amin gọi là glutamine được tìm thấy trong bắp cải tím, rất tốt để giảm viêm liên quan đến loét dạ dày.

Nước ép bắp cải tím được sử dụng như một phương thuốc tại nhà để chữa bệnh viêm loét dạ dày, giúp bạn giảm cân và giữ dáng.

Ngoài ra, bắp cải tím còn chứa lượng lớn vitamin A và C. Đây là những chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp da luôn mềm mại, tươi trẻ và tươi sáng.

Bên cạnh đó, vitamin C còn có tác dụng ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim trên da và mắt.

Đặc biệt, bắp cải tím giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ăn nhiều thì cơ thể sẽ được giải độc thường xuyên, mỡ bụng cũng biến mất.

Tác giả: Kiều Du

Nguồn: Tri thức & Đời sống

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.