 |
Các chuyên gia da liễu khuyến cáo, để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng da mụn trở nên năng động hơn, bạn cần dành thời gian tìm hiểu loại da của mình, thiết lập lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.
Soi gương quá nhiều
Những tưởng gương vô hại, không ảnh hưởng gì đến làn da của bạn nhưng nó sẽ gián tiếp khiến bạn bị ảnh hưởng tâm lý. Stress (tạm dịch: căng thẳng) gia tăng, rối loạn nội tiết tố gián tiếp ảnh hưởng khiến da nổi nhiều mụn hơn.
 |
|
Tự nặn mụn có nguy cơ cao để lại sẹo trên da |
Mặt khác, khi thường xuyên soi gương, bạn sẽ có thói quen sờ tay và nặn mụn trên mặt. Nguy cơ tự nặn mụn là rất lớn. Cố gắng không để tay sờ và chạm vào mụn, vì tay nhiều dầu và bẩn (kể cả tay bị thấp) – hai yếu tố này đủ khiến da bạn lây lan nhiều mụn hơn.
Nếu có đủ kinh nghiệm và kiến thức nặn mụn, bạn cũng nên lưu ý chỉ thực hiện với những nốt mụn nhỏ dưới 0,5cm. Đối với những nốt mụn lớn, bạn cần thăm khám và nặn mụn chuyên nghiệp, không để mụn bị vỡ và lây lan, tạo nên ổ mụn này viêm dưới da, thậm chí là sẹo mụn khó lành.
 |
|
Kem trị sẹo Scar Esthetique chứa silicone y tế thích hợp cho da bị mụn |
Để ngăn ngừa sẹo hình thành, bạn cũng có thể tham khảo các loại kem có chứa thành phần silicone y tế, giúp ổn định hoạt động của collagen dưới da, ngăn ngừa hình thành sẹo mụn đáng kể. Scar Esthetique là sản phẩm được nghiên cứu và sản xuất tại Mỹ, với thành phần từ silicone y tế và 23 dưỡng chất thiên nhiên giúp ngăn ngừa hình thành sẹo mụn, sẹo rỗ, sẹo lõm, thâm sau mụn.
Quên làm sạch chăn
Gối và chăn là nơi da bạn tiếp xúc hàng ngày. Việc vệ sinh chăn ga gối đệm định kỳ ít nhất 1 lần / tuần, không chỉ giúp không gian sống luôn trong lành mà còn ngăn ngừa sự sinh sôi của vi khuẩn gây mụn, hạn chế xuất hiện các bệnh ngoài da. Bên cạnh đó, để hạn chế kích ứng cho làn da nhạy cảm, bạn nên chọn chăn làm từ chất liệu vải mềm mại, thấm hút tốt và khô thoáng như cotton, tencel, lụa.
Vệ sinh quá nhiều lần trong ngày
Dù biết da mụn thường nhờn do tiết quá nhiều bã nhờn, hoặc do da thiếu cân bằng độ ẩm, nhưng nhiều bạn vẫn chọn cách rửa mặt nhiều lần trong ngày để loại bỏ lượng dầu thừa. Các bác sĩ da liễu khuyến cáo chỉ nên rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần / ngày sáng và tối để loại bỏ bã nhờn dư thừa.
Phương pháp làm sạch kép với 2 bước tẩy trang và sữa rửa mặt phù hợp giúp làm sạch bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm mà không làm rối loạn cân bằng độ pH của da.
 |
|
Dòng Bioderma Sensibio dành cho da mụn nhạy cảm |
Dòng Bioderma Sensibio dành cho da dầu mụn nhạy cảm, sở hữu công nghệ làm sạch Micellar độc quyền. Sensibio H20 là sản phẩm tẩy trang bán chạy hàng đầu, được nhiều người yêu thích bởi khả năng tẩy trang nhẹ nhàng, thích hợp tẩy trang vùng mắt và môi. Hơn hết, Sensibio Gel Moussant là sữa rửa mặt dạng gel, chuyên làm sạch da nhạy cảm, cân bằng độ pH 5.5, duy trì hàng rào bảo vệ da, ngăn ngừa mụn.
\N
Bỏ qua bước dưỡng ẩm
Làn da khỏe mạnh là làn da được làm sạch và dưỡng ẩm đúng cách. Dù bạn có làn da dầu hay đang bị mụn thì việc thoa kem dưỡng ẩm vẫn là điều cần thiết. Một số phương pháp điều trị mụn có thuốc bôi ngoài da, có thể kiểm soát dầu, nhưng có thể làm khô da phần nào. Kem dưỡng ẩm cho da mụn ngày nay được cải tiến nhiều hơn về độ mềm mịn, kiểm soát dầu và ngăn ngừa mụn đáng kể, vì vậy đừng bỏ qua bước dưỡng ẩm nhé.
Hiện nay, các loại kem dưỡng dành cho da mụn khá phổ biến vừa giúp kiềm dầu, vừa giúp giảm viêm, ngăn ngừa mụn hiệu quả. Một số loại có kết cấu dạng gel, chất kem mỏng sẽ thích hợp để dưỡng ẩm cho làn da bị mụn mà không gây bít lỗ chân lông. Các bước chăm sóc da mụn để giảm sưng viêm cần có các thành phần Zinc, Niacinamide, Salicylic Acid (BHA), AHA, Azelaic Acid, Retinol và Tretinoin,…
 |
|
Clear Cell Medicated Acne Lotion có kết cấu dạng sữa, mịn, phù hợp với làn da bị mụn |
Với tác dụng dưỡng ẩm đặc biệt cho làn da bị mụn, Image Clear Cell Medicated Acne Lotion sở hữu hai thành phần giảm mụn là Benzoyl Peroxide và Salicylic Acid giúp bề mặt da thông thoáng và đẩy lùi tình trạng khô da. Chất lotion dạng sữa mỏng, mịn, giúp da thông thoáng mà không gây bít lỗ chân lông.
Quên bôi kem chống nắng
Ngoại trừ vùng da có vết thương hở, các vùng da khác kể cả da mụn cũng cần dùng kem chống nắng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ánh nắng mặt trời với các tia UV tác động đến da mụn khiến da mẩn đỏ và sưng tấy hơn bình thường. Đối với làn da bị mụn, bạn nên chọn các loại kem chống nắng vật lý hoặc hóa học, để giảm tình trạng mụn sưng đỏ.
 |
|
MartiDerm The Originals Proteus Screen SPF50 + Fluid Cream thích hợp cho da dầu mụn |
Các loại kem chống nắng phổ rộng bảo vệ da trước cả tia UV và ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử sẽ giúp bảo vệ da toàn diện. MartiDerm The Originals Proteus Screen SPF50 + Fluid Cream là sự kết hợp của các hoạt chất dưỡng da Proteoglycans, Spectrum Complex, Hyaluronic Acid & Silicon Complex giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UVA, UVB, ánh sáng xanh, tia hồng. … ngăn ngừa thâm và giảm sưng đỏ vùng da mụn.
Uống sữa bò
Nhiều thông tin đề cập đến việc sữa bò tốt cho sức khỏe nhưng thực tế lại nên hạn chế sử dụng sữa bò cho cơ thể, vì chúng có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố, làm tăng sản xuất insulin, khiến mụn bị sưng tấy. khó lành. Thay vào đó, bạn nên sử dụng sữa làm từ các loại hạt như sữa hạnh nhân, đậu nành trong chế độ ăn uống hợp lý.
 |
|
Một chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống cải thiện tích cực sức khỏe làn da |
Giấc ngủ bị xáo trộn
Ngủ đủ 8 tiếng luôn là khoảng thời gian lý tưởng để cơ thể phục hồi, nhưng nó có thể phản tác dụng nếu bạn thức cả đêm và sáng hôm sau ngủ đủ 8 tiếng. Ngủ theo giờ sinh học của cơ thể, ví dụ từ 10h đêm đến 6h sáng hôm sau và duy trì trong 28 ngày. Bạn sẽ tự thiết lập đồng hồ sinh học cho mình, từ đó sức khỏe và làn da của bạn cũng được cải thiện tốt hơn.
Vì mỗi người đều có tình trạng và loại da khác nhau nên việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da cũng hoàn toàn khác nhau. Vì vậy, những nội dung chia sẻ làm đẹp, hay đánh giá sản phẩm, quy trình chăm sóc da bạn nên lựa chọn để tiếp nhận thông tin. Hy vọng với những thông tin chia sẻ trên, bạn đã có cách chăm sóc da mụn đúng cách và đúng cách, giúp hạn chế tình trạng mụn lây lan.
