Muốn có làn da trắng đẹp trong mùa hè thì không thể bỏ qua 5 loại nước thần thánh này.

Rate this post

Vào mùa hè, ánh nắng gay gắt luôn là thủ phạm khiến làn da của bạn trở nên đen sạm. Chăm chỉ uống những loại nước dưới đây, làn da sẽ được “nhào nặn” ngày càng trắng mịn, mờ nám và đặc biệt là giảm cân siêu tốc.

1. Nước dừa

Uống nước dừa thường xuyên có thể tăng cường hệ thống chống oxy hóa. Điều đó có nghĩa là loại nước này có thể trung hòa tác động của các gốc tự do, thúc đẩy quá trình chống lão hóa. Nước dừa cũng rất giàu axit amin có lợi cho quá trình sản xuất collagen. Nó còn chứa nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C có vai trò làm mờ vết thâm, giúp da mịn màng, rạng rỡ.

trang điểm-da-ác

2. Nước ép cà chua

CCà chua chứa lycopene, một loại carotenoid cũng được tìm thấy trong các loại trái cây khác. Chúng có tác dụng chống ung thư mạnh mẽ. Nếu uống nước ép cà chua thường xuyên, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh từ bên trong, trắng sáng. Bên cạnh đó, uống 1 cốc cà chua chứa khoảng 30g vitamin C. Bổ sung nước ép cà chua hàng ngày là cách làm trắng da và tăng sinh collagen tuyệt vời.

100g cà chua chỉ có 18 calo, nên dùng nước ép cà chua nguyên chất, không thêm đường, sữa… Uống nước này thường xuyên sau bữa sáng sẽ giúp bạn có bụng phẳng và eo thon.

3. Nước ép nha đam

Dùng nước ép nha đam bôi trực tiếp lên vết nám trên mặt của bà bầu giúp cải thiện rõ rệt. Uống nước ép nha đam thường xuyên cũng là cách giúp bạn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ sâu bên trong. Bạn sẽ có làn da trắng sáng mịn màng và rất ít bị nám, tàn nhang tấn công.

way-nau-nuoc-nha-dam-2

4. Nước chanh

Nước chanh từ lâu đã là thức uống được nhiều người yêu thích. Chanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là vitamin C có tác dụng làm trắng da, mờ vết nám, tăng sản sinh collagen một cách đơn giản và hiệu quả. Loại quả này không chứa chất béo, giàu chất xơ hòa tan nên rất tốt cho những chị em muốn giảm cân cấp tốc.

Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, chanh chỉ giúp phát huy những công dụng này nếu bạn đảm bảo sử dụng nước chanh không đường, uống sau khi ăn. Bạn có thể sử dụng thêm vỏ chanh để giảm béo nhanh và rõ rệt hơn.

5. Nước đậu đen rang

Đây cũng là loại nước giúp trắng da, giảm cân nhanh trong mùa hè mà chị em nên tận dụng. Phụ nữ Nhật Bản từ lâu đã khéo léo sử dụng đậu đen trong nhiều trường hợp để làm trắng da, giữ dáng.

dau-den-rang

Đậu đen là thực phẩm cực kỳ giàu chất chống oxy hóa. Thường xuyên ăn loại đậu này giúp ngăn ngừa ung thư, bảo vệ da và giúp da khỏe mạnh từ bên trong. Da bạn sẽ luôn trắng sáng. Ngoài ra, nguồn chất xơ trong đậu đen giúp no lâu và giảm cân luôn được nhiều người ưa chuộng.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.