Những người có làn da dầu sẽ đặc biệt cảm thấy bất tiện vào mùa hè. Để cải thiện làn da dầu cần có một quy trình chăm sóc da thường xuyên, trước hết, làn da phải sạch. Hàng ngày cần sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da nhờn, chọn toner và kem dưỡng ẩm phù hợp, thường xuyên xịt khoáng, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết định kỳ.
Bên cạnh việc chăm sóc da, có rất nhiều thực phẩm tốt cho da dầu như dưa chuột, rau xanh, sô cô la đen, nước dừa, cà rốt, chuối, bơ, ngũ cốc, các loại hạt …
Trong đó, đơn giản và dễ sử dụng nhất là dưa chuột vì dưa leo cung cấp nước cho da dầu. Việc cung cấp đủ nước là rất quan trọng trong việc chăm sóc da khỏe mạnh. Nếu bạn thường xuyên ăn thực phẩm chứa nhiều nước, làn da của bạn sẽ mịn màng và tươi trẻ lâu hơn. Dưa chuột là một trong những thực phẩm tốt nhất cho da nhờn nên ăn hàng ngày vì hơn 95% thành phần của dưa chuột là nước, giúp cấp nước và làm mát da. Ngoài ra, dưa leo còn chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm. Dùng dưa chuột làm mặt nạ là cách làm rất phổ biến với cả phụ nữ và nam giới vì dưa leo có thể làm dịu các nốt mụn sưng đỏ, hỗ trợ quá trình điều trị mụn.
Ngoài dưa leo, những người da dầu có thể dùng nước dừa để tẩy nhờn và ngăn ngừa mụn. Nước dừa rất giàu chất điện giải, vitamin và khoáng chất, rất có lợi trong việc giảm tiết dầu và ngăn ngừa mụn. Uống nước dừa thường xuyên không chỉ giúp da được cung cấp đủ nước mà còn giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, giúp da mịn màng và đàn hồi hơn. Lưu ý không nên cho đường vào nước dừa vì sẽ làm tăng lượng calo dư thừa và giảm tác dụng cấp nước cho da.
Trong chuối có rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin A, B, C, E, phốt pho, kali, kẽm. Đây là những dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng cho da, kiểm soát dầu, kích thích sản sinh collagen, chống oxy hóa, phục hồi và làm mờ sẹo mụn. Ăn một quả chuối đều đặn mỗi ngày còn giúp cung cấp nước cho da, đặc biệt là se khít lỗ chân lông, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng độ đàn hồi cho da.
