Xả stress

Làm thế nào để vượt qua thời kỳ mãn kinh?

Tiền mãn kinh là gì?

Theo quy trình sinh lý, phụ nữ khi bước vào độ tuổi 45-55 sẽ có sự thay đổi về hàm lượng estrogen và progesterone – đây là hai nội tiết tố nữ được sản sinh ra trong buồng trứng của người phụ nữ. Cùng với sự suy giảm của buồng trứng cũng như sự mất cân bằng của nội tiết tố nữ, đây là thời điểm được gọi là tiền mãn kinh.

Tuy nhiên, không phải phụ nữ nào cũng trải qua giai đoạn tiền mãn kinh ở độ tuổi 45-55, tùy theo cơ địa của mỗi người mà giai đoạn này sẽ đến sớm hơn hoặc muộn hơn từ 2-5 năm.

Thời kỳ mãn kinh là thời điểm buồng trứng ngừng sản xuất nội tiết tố estrogen và progesterone, đây được coi là giai đoạn chuyển tiếp từ tuổi trung niên sang tuổi già. Dấu hiệu báo trước của thời kỳ mãn kinh là kinh nguyệt của bạn sẽ ngừng hoàn toàn trong khoảng thời gian một năm, ngoại trừ trường hợp vô kinh do điều kiện y tế. Thời kỳ mãn kinh diễn ra trong một quá trình khá dài, các chức năng sinh sản sẽ từ từ mất đi, cơ quan sinh sản bị teo đi và bạn sẽ không thể mang thai được nữa.

Tiền mãn kinh và mãn kinh là thời kỳ phụ nữ dễ bị thay đổi tâm sinh lý do những thay đổi bên trong và bên ngoài cơ thể như rối loạn mạch đập, bốc hỏa có thể kéo dài hàng tháng, hàng năm. .

Lý do

Nguyên nhân chính của tình trạng này là do chức năng của buồng trứng bắt đầu suy giảm, dẫn đến mất cân bằng hoặc rối loạn nồng độ nội tiết tố nữ (estrogen và progesterone).

Phụ nữ mắc bệnh ung thư sử dụng các phương pháp điều trị bằng hóa trị hoặc xạ trị, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến mãn kinh, nhưng mãn kinh sẽ diễn ra dần dần với thời kỳ tiền mãn kinh từ vài tháng đến vài năm trước khi mãn kinh. kinh dị thật.

Làm thế nào để ngăn chặn?

Tiền mãn kinh là một quá trình tự nhiên phải trải qua trong cuộc đời người phụ nữ. Tuy nhiên, đôi khi mãn kinh sớm là do tình trạng bệnh lý hoặc tác dụng phụ của thuốc. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo, nếu có lo lắng về tiền mãn kinh và các triệu chứng khó chịu mà nó gây ra, bạn nên đến các cơ sở y tế để được tư vấn và chăm sóc sức khỏe tốt hơn. .

Ngoài ra, một lối sống và thói quen lành mạnh có thể giúp giảm bớt các triệu chứng gặp phải trong quá trình này. Một số cách có thể được thực hiện như sau:

– Ngủ đủ giấc.

– Tập thể dục thường xuyên, cố gắng hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày.

– Ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều rau, củ, quả vào thực đơn.

– Giữ tinh thần luôn vui vẻ, thoải mái, tránh căng thẳng: có thể tập yoga hoặc thiền, các bài tập dưỡng sinh,…

Ngoài ra, để giảm các triệu chứng liên quan đến tiền mãn kinh và mãn kinh như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm thảo dược có chứa hoạt chất Danshen, dansine. chất sinh học Immunesoyz chiết xuất từ ​​đậu nành Nhật Bản.

Việt An

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Minh Thông Vương Mới là sản phẩm thuộc Dự án Chương trình Quốc gia số CNC.02.DAPT / 13

Sản phẩm đã được Hiệp hội Khoa học Các Sản phẩm Thiên nhiên Việt Nam (VNPS) và Viện Đánh giá và Công nhận Quốc tế (IAI) cấp Giấy công nhận sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên.

• CÔNG DỤNG:

Hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng lưu lượng máu não, tăng cường sức khỏe tim mạch. Hỗ trợ giảm các triệu chứng của thiểu năng tuần hoàn não và ngoại vi như đau đầu, cảm giác nặng nề, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, tê nhức chân tay.

• ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG:

– Người cao huyết áp, người mỡ máu cao, người mắc bệnh tim mạch

– Người suy giảm tuần hoàn máu, thiếu máu não, người hoạt động trí óc nhiều.

*Sự giới thiệu: Không dùng cho phụ nữ có thai, trẻ em, người đang chảy máu, người chuẩn bị phẫu thuật. Hỏi ý kiến ​​bác sĩ, dược sĩ trước khi sử dụng sản phẩm này cho người bị rối loạn đông máu, người đang dùng thuốc chống đông máu, tai biến mạch máu não xuất huyết, người sau phẫu thuật, người sau chấn thương sọ não. .

• HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:

– Uống 4 viên / ngày, chia làm 2 lần.

– Nên uống trước bữa ăn 30 phút. Nuốt toàn bộ viên thuốc, không nghiền nát hoặc nhai.

– Nên sử dụng liên tục từ 1-3 tháng để có kết quả tốt.

Chú ý:

– Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

– Không dùng cho người mẫn cảm với bất kỳ thành phần nào của sản phẩm

Số XNCB là: 12449/2019 / DKSP

Số XNQC là: 1475/2020 / XNQC-ATTP

* Để được tư vấn chi tiết về các bệnh cao huyết áp, mỡ máu cao, tim mạch và biết thêm thông tin chi tiết về Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Minh Thông Vương Mới, khách hàng vui lòng liên hệ hotline miễn cước 1800 6955 hoặc Zalo: 0988 868 465.