Tắm sạch hàng ngày bằng sữa tắm dịu nhẹ
Lưng là vùng da tiết ra nhiều dầu và mồ hôi nên vi khuẩn và bụi bẩn bám vào nhiều nhất. Bạn cần tắm 1 – 2 lần / ngày để da luôn thông thoáng, sạch sẽ, giúp giảm mụn và ngăn ngừa mụn mọc. Một điều bạn cần lưu ý là không nên tắm bằng xà phòng, vì chúng sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn, kích thích mọc mụn ở lưng và tạo cảm giác đau rát khó chịu. Sự lựa chọn tốt nhất cho bạn là sữa tắm có chứa axit salicylic.
Trong quá trình tắm chỉ nên tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Thay vì bông tắm, xơ mướp, hãy dùng khăn mềm hoặc bằng tay. Chà xát quá mạnh vào da sẽ khiến da bị trầy xước và tình trạng viêm nhiễm lan rộng.
Bạn nên tắm trong bồn chứa đầy nước ấm thay vì tắm vòi hoa sen. Việc ngâm mình trong nước ấm không chỉ giúp mở lỗ chân lông, từ đó giảm nguy cơ hình thành mụn mà còn có tác dụng rất hiệu quả trong việc kích thích hoạt huyết, tiêu viêm. Bạn có thể thêm một chút muối biển vào bồn tắm, điều này sẽ giúp mụn nhanh lành hơn vì muối có tính sát khuẩn rất tốt.
Buộc tóc gọn gàng
Tóc cũng là nơi rất dễ nhiễm vi khuẩn và bụi bẩn nên khi tóc cọ sát vào da sẽ khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn gây bí bách cho vùng lưng. Chưa kể trong quá trình gội đầu, lượng dầu xả dư thừa còn sót lại trên tóc còn có thể khiến da bị bết, từ đó gây ra mụn.
Để tránh tình trạng mụn nghiêm trọng, bạn nên tập thói quen buộc tóc gọn gàng, như vậy vừa mát mẻ vừa giúp giảm tác động của lông vào da gây mụn nhiều hơn.
Hạn chế sử dụng thức ăn chứa nhiều dầu mỡ
Những thực phẩm này thường chứa nhiều chất béo bão hòa nên khi nạp vào cơ thể sẽ kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn khiến bụi bẩn, vi khuẩn sinh sôi dễ gây mụn. và vết bầm tím.
Do đó, nếu lưng bạn đang bị mụn thì tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thay vào đó bạn nên ăn nhiều trái cây, rau, củ, nước ép, sinh tố để tốt cho làn da. luôn trắng và sạch mụn.
