Những loại thực phẩm được nhiều người ưa thích nhưng lại gây ra mụn khủng khiếp-Chăm sóc da

Rate this post

Thứ Sáu, ngày 23/09/2022 08:33 AM (GMT + 7)

Trái cây đóng hộp thơm ngon, yêu thích của bạn có thể chứa các thành phần nằm trong danh sách những thực phẩm tồi tệ nhất đối với làn da bị mụn.

Sở hữu làn da bị mụn gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống. Thói quen làm đẹp của bạn cũng phải thay đổi, có nghĩa là bạn phải tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng để cải thiện bản thân từ bên trong. Ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp (bác sĩ da liễu của bạn có thể giúp bạn điều đó!). Uống đủ nước và ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và ít đường có thể giúp bạn chống lại và ngăn ngừa mụn.

Một trong những nguyên nhân gây ra mụn trứng cá là trái cây đóng hộp và những thực phẩm có đường này có thể dẫn đến mụn trứng cá do thành phần xi-rô có đường.

Tại sao trái cây đóng hộp có thể dẫn đến mụn trứng cá?

Nếu bạn dễ bị nổi mụn, việc bổ sung thức ăn có đường, ngọt vào chế độ ăn uống của bạn sẽ làm trầm trọng thêm vấn đề. Thực phẩm đóng hộp yêu thích của bạn có thể chứa nhiều thành phần tồi tệ nhất trong danh sách những thực phẩm tồi tệ nhất cho làn da bị mụn. Ăn trái cây và rau quả là tốt cho sức khỏe, nhưng trái cây và ngô đóng hộp có nhiều đường vì chúng nổi trong nước đường hoặc xi-rô.


Đường và chất bảo quản đôi khi được thêm vào trong quá trình đóng hộp. Điều này là do muối và đường được sử dụng để bảo quản thực phẩm vì chúng tạo ra môi trường cản trở sự phát triển của vi sinh vật. Thực phẩm chế biến có thêm đường và muối có liên quan đến mụn trứng cá trong các nghiên cứu dịch tễ học.

Theo nhiều bác sĩ da liễu tại Future Bright Dermatology ở Mỹ, ăn nhiều sản phẩm sữa đóng hộp và trái cây đóng hộp dạng siro ngọt có thể khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Đường và chất béo dư thừa trong sữa và xi-rô có đường có thể gây ra sản xuất bã nhờn dư thừa và mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn trứng cá.

Vậy da nhờn, mụn nên ăn gì?

Các bác sĩ da liễu cũng nhấn mạnh rằng việc ăn trái cây giàu vitamin tự nó sẽ không dẫn đến mụn trứng cá mà ngược lại, bạn có thể chọn các loại có đường, siro và các loại đã qua chế biến. Nếu bạn muốn bổ sung vitamin và năng lượng, ăn trực tiếp trái cây tươi và rau quả là cách tốt nhất nếu bạn có làn da bị mụn. Tất cả những thực phẩm này đều chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất giúp thúc đẩy làn da và cơ thể khỏe mạnh hơn nói chung.

Món ăn nhiều người thích nhưng lại gây mụn kinh khủng - 3

Nên hạn chế trái cây đóng hộp nếu bạn có làn da mụn.

Nguồn: https: //www.nguoiduatin.vn/loai-thuc-pham-nhieu-nguoi-ua-thich-nhung-gay-mun-king-hoang-a571001 ….

Serum nào giúp da hết thâm nám, mịn màng như da em bé?

Một loại huyết thanh chất lượng có chứa các thành phần hiệu quả là chìa khóa để làm sáng các vết thâm và ngăn ngừa các vết nám mới hình thành.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.