Nữ thần tuổi thanh xuân Jang Nara tiết lộ bí quyết giữ gìn nhan sắc và chống lão hóa

Rate this post

Cư dân mạng xứ Hàn luôn đùa với nhau rằng, Jang Nara “ăn đứt Đường Tăng” để trẻ mãi không già. Bởi lẽ, dù đã bước sang tuổi 41 nhưng mỹ nhân xứ Hàn vẫn giữ được vẻ đẹp trong sáng, trẻ trung của một nữ sinh. Nhiều người sau nhiều năm ngắm ảnh mới của Jang Nara phải thốt lên vì nhan sắc của cô không hề thay đổi so với hình ảnh mới cách đây hơn 20 năm.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm

Một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất của Jang Nara là vệ sinh da mặt. Không quá phụ thuộc vào kem tẩy tế bào chết, người đẹp ưu tiên dùng nước ấm để làm sạch da mặt, tẩy trang trước khi dưỡng da.

Trống rỗng

Hình minh họa

Mỗi ngày, Jang Nara đều dùng khăn ấm đắp lên mặt khoảng 2-3 phút. Dưới tác động của hơi nước, lỗ chân lông sẽ nở ra, giúp các chất nhờn và bụi bẩn được cuốn trôi dễ dàng hơn. Bước này còn giúp chăm sóc da hiệu quả hơn vì dưỡng chất thấm sâu, tránh nguy cơ bít lỗ chân lông hay hình thành mụn.

Massage mặt 10 phút / ngày

Kể từ khi ra mắt vào năm 2001, làn da trắng sáng đáng ghen tị của Jang Nara đã khiến các tín đồ làm đẹp háo hức muốn biết về quy trình chăm sóc da của cô.

Bí quyết để có làn da căng mọng của cô không quá phức tạp. Nữ diễn viên tiết lộ massage mặt giúp kích thích tuần hoàn, giảm bọng mắt đồng thời nâng cơ, giúp da săn chắc. Jang Nara bắt đầu massage mặt bằng cách làm ấm dầu tẩy trang trên tay trước khi thoa. Tiếp theo, cô đặt các đốt ngón tay lên cằm trước rồi kéo dọc theo đường viền hàm, về phía tai.

Trống rỗng

Hình minh họa

Sau đó, nữ diễn viên đặt các đốt ngón tay lên má (gần sống mũi) trước khi vuốt sang ngang, về phía tai.

Chuyển sang vùng mắt, Jang Nara nhẹ nhàng đặt các đốt ngón tay vào khóe mắt trước khi kéo sang hai bên thái dương.

Cuối cùng, để mắt được thư giãn và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn, quầng thâm, cô dùng ngón trỏ ấn vào sống mũi.

Luôn uống nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước là một trong những bí quyết giữ dáng và duy trì tuổi thanh xuân của nữ thần “hack tuổi” nhất xứ Hàn. Dù rất bận rộn nhưng người đẹp không bao giờ quên thói quen này vì bất cứ việc gì. Uống đủ nước giúp làn da của Jang Nara luôn căng mịn, tràn đầy sức sống và ngăn chặn cơn đói xuất hiện trước bữa ăn, giúp cô đầu óc tỉnh táo và đạt hiệu quả công việc cao hơn.

Trống rỗng

Hình minh họa

Đây chỉ là lượng nước lọc, chưa tính việc uống nước hoa quả, nước ép rau củ vì hàng ngày Jang Nara rất bận rộn. Cô chăm chỉ uống nước lọc nhất. Trong khi đó, những đồ uống như trà, cà phê hay đồ uống có cồn không bao giờ xuất hiện trong thực đơn hàng ngày của cô. Điều này không chỉ giúp giữ dáng hiệu quả, tránh tác động tiêu cực từ caffeine mà còn giúp duy trì làn da căng mọng của Jang Nara.

Duy trì tập thể dục

Trống rỗng

Hình minh họa

Dù lịch trình bận rộn nhưng Jang Nara luôn dành 15 phút sáng sớm để tập luyện. Người đẹp thường xuyên thực hiện các bài tập giãn cơ, cardio … tại nhà để thân hình mảnh mai và trông trẻ trung hơn chứ không phải đến phòng tập. Đóng phim liên tục, cống hiến hết mình cho sự nghiệp cũng giúp Jang Nara luôn giữ được thân hình thon gọn, cân nặng chưa bao giờ vượt quá 45kg.

-> 5 bí quyết cải thiện làn da hư tổn, xấu xí hiệu quả

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.