Phương pháp chăm sóc da đơn giản mà hiệu quả

Rate this post


Các phương pháp chăm sóc da tối giản cũng có thể mang lại hiệu quả cao

5 cách chăm sóc sức khỏe tinh thần của tân sinh viên

Tóc mỏng, bạn nên tránh những điều này

Cách chăm sóc da bị mụn?

Làm sao để hết thâm quầng mắt?


Lợi ích của việc đạp xe trên da

Skin Cycling là phương pháp chăm sóc da theo chu kỳ do Tiến sĩ Whitney Bowe – chuyên gia da liễu người Mỹ khởi xướng. Theo Tiến sĩ Bowe, phụ nữ có nhiều thời gian để chăm sóc da, và cũng nên hạn chế sử dụng son môi trong thời kỳ xã hội xa cách. Đại dịch COVID-19 đã thúc đẩy xu hướng làm đẹp chuyển từ “trang điểm” sang “dưỡng da” để có làn da khỏe đẹp tự nhiên.

Cách đây vài năm, xu hướng chăm sóc da phổ biến là quy trình 7 bước, 11 bước… với hàng loạt sản phẩm. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách kết hợp mỹ phẩm theo đúng thứ tự. Hậu quả không chỉ tốn kém mà còn khiến da bị kích ứng, tổn thương, nổi nhiều mụn hơn.

Tiến sĩ Bowe tin rằng phương pháp Skin Cycling sẽ giúp “đơn giản hóa” quy trình chăm sóc da cho tất cả mọi người. Tác dụng của phương pháp này là da sẽ có thời gian nghỉ ngơi và tự phục hồi sau khi sử dụng các sản phẩm có hoạt tính mạnh như retinoid, BHA, AHA. Việc lạm dụng các thành phần này có thể khiến da trở nên nhạy cảm, khô và căng hơn. Những người có làn da sẫm màu cũng dễ bị sạm nếu sử dụng các hoạt chất quá thường xuyên.

Hướng dẫn chăm sóc da theo phương pháp Skin Cycling

Skin Cycling có một nguyên tắc đơn giản: Bạn chỉ cần thực hiện chu trình chăm sóc da ban đêm trong 4 ngày liên tiếp, cứ tiếp tục như vậy theo các chu trình sau:

lột da

Đêm 1: Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết không chỉ loại bỏ lớp biểu bì già cỗi trên da mà còn làm thông thoáng lỗ chân lông trên da mặt. Đầu tiên, bạn cần làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, sau đó thấm khô da bằng khăn sạch. Sau đó, Tiến sĩ Bowe khuyên bạn nên sử dụng tẩy tế bào chết hóa học dưới dạng tinh chất có chứa AHA hoặc BHA.

Sản phẩm tẩy tế bào chết cần có nồng độ phù hợp với da, người mới bắt đầu nên chọn loại có nồng độ thấp (như BHA 1%, AHA 2-5%). Sau khi sản phẩm thẩm thấu hoàn toàn vào da, thoa thêm kem dưỡng ẩm.

Đêm 2: Sử dụng retinol / retinoid

Retinol có thể được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da thông thường, trong khi retinoids là những sản phẩm cần được bác sĩ chỉ định.

Retinol và retinoids là dẫn xuất của vitamin A, thường được tìm thấy trong mỹ phẩm để thúc đẩy quá trình đổi mới tế bào. Nhờ đó, thành phần này giúp cải thiện nhiều khuyết điểm trên da, từ mụn, sẹo thâm, vết chân chim và các dấu hiệu lão hóa.

Vào ngày thứ 2 của chu trình chăm sóc da Skin Cycling, bạn cần rửa sạch và lau khô mặt hoàn toàn. Độ ẩm trên da sẽ làm cho retinoid dễ hấp thụ hơn và có thể gây kích ứng nghiêm trọng. Thoa một lượng vừa đủ retinol / kem retinoid theo chỉ dẫn (đôi khi chỉ bằng hạt đậu) cho toàn bộ khuôn mặt. Nếu bạn gặp phải tình trạng mụn nổi nhiều khi mới bắt đầu sử dụng retinol, bạn có thể tham khảo những cách sau để hạn chế tác dụng phụ.

Đêm thứ 3 và thứ 4: Phục hồi

Chất tẩy da chết hóa học hoặc dẫn xuất vitamin A đều là những thành phần hoạt tính mạnh. Do đó, phương pháp Skin Cycling bắt buộc bạn phải cho da được “nghỉ ngơi” trong đêm thứ 3-4.

Bạn chỉ cần rửa mặt sạch, sau đó thoa sản phẩm dưỡng ẩm (kem, tinh chất) lên vùng da còn hơi ẩm. Lựa chọn tối ưu là các sản phẩm không chứa AHA, BHA hoặc các thành phần hoạt tính mạnh đã qua sử dụng; Không chứa hương thơm. Có thể kể đến một số thành phần dưỡng ẩm hiệu quả như: hyaluronic acid, glycerin, ceramide.

Khi thực hiện Skin Cycling, bạn cần cho da thời gian để phục hồi bằng cách chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm

Khi thực hiện Skin Cycling, bạn cần cho da thời gian để phục hồi bằng cách chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm


Sau ngày thứ 4, bạn lặp lại toàn bộ chu trình dưỡng da theo trình tự trên. Kiên trì thực hiện lịch trình chăm sóc da Skin Cycling sẽ giúp da thích nghi dần, cải thiện rõ rệt theo thời gian. Vào ban ngày, bạn cần siêng năng thoa kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác hại nghiêm trọng của ánh nắng mặt trời.

Nếu bạn có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng, bạn có thể tăng số ngày phục hồi da. Một số dấu hiệu cho thấy da cần được nghỉ ngơi nhiều hơn là: Da sần sùi, mẩn đỏ, ngứa ngáy… Sau đó, bạn chỉ nên rửa mặt sạch và sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên.

Những người mắc các bệnh về da như mụn viêm nhiễm nặng, chàm, vảy nến… hoặc đang sử dụng thuốc kê đơn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi thực hiện các phương pháp chăm sóc da Skin Cycling.

Quỳnh Trang (Theo Self)

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.