Rửa mặt đúng cách là gì?

Rate this post

Làm sạch da kỹ lưỡng là điều quan trọng để loại bỏ bụi bẩn, tế bào da chết, lớp trang điểm và bất kỳ thứ gì khác có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn hoặc gây ra tình trạng xỉn màu tổng thể. Và, tùy thuộc vào chất tẩy rửa bạn sử dụng, nó cũng có thể giúp điều trị các tình trạng da cụ thể, chẳng hạn như mụn trứng cá.

Cách rửa mặt đúng cách là gì?  - Đầu tiên

Joshua Zeichner, Giám đốc Nghiên cứu Mỹ phẩm và Lâm sàng trong Da liễu tại Bệnh viện Mount Sinai ở New York cho biết: “Làm sạch da mặt đúng cách ngăn ngừa mụn nổi lên, có thể cải thiện sức khỏe làn da và thậm chí có thể giảm viêm da”.Nhưng không chỉ cách bạn rửa mặt mới tạo nên sự khác biệt mà còn là khi nào, tần suất và loại sửa rửa mặt bạn sử dụng.

Dưới đây là một số lời khuyên từ các chuyên gia giúp bạn rửa mặt đúng cách và hiệu quả hơn

Cách rửa mặt hiệu quả nhất

Hãy giữ nó đơn giản: Cố gắng rửa mặt trong 20-30 giây hoặc cho đến khi sản phẩm hấp thụ vào da mặt của bạn. Rửa quá mạnh hoặc quá lâu – đặc biệt là nếu sữa rửa mặt của bạn có chứa bất kỳ thành phần tẩy tế bào chết nào – có thể nhanh chóng khiến da bị mẩn đỏ, kích ứng.

Để rửa mặt đúng cách, Jerome Garden, giám đốc Viện Da liễu và Bác sĩ Laser ở Chicago, khuyên bạn nên làm ướt mặt bằng nước ấm – không nóng và dùng đầu ngón tay thoa sữa rửa mặt theo chuyển động tròn. “Hãy đảm bảo rửa sạch vùng chữ T và vùng chữ U (xung quanh đường viền hàm), vì đây là những vùng mọi người thường bỏ qua.” Sau đó, rửa sạch và lau khô cẩn thận bằng khăn mềm sạch.

Cách rửa mặt đúng cách là gì?  - 2

Và về nhiệt độ nước, sử dụng nước nóng dưới vòi hoa sen hoặc để rửa mặt có thể cảm thấy tuyệt vời, nhưng thực sự có thể gây hại cho làn da mỏng manh trên khuôn mặt của bạn.

Tiến sĩ Zeichner nói: “Nhiệt độ quá cao, chẳng hạn như vòi hoa sen nước nóng, nhiều hơi nước hoặc nước nóng, có thể làm giãn mạch máu và làm vỡ các mô mỏng manh. Hơn nữa, nước nóng loại bỏ hàng rào dầu thiết yếu của da một cách tự nhiên giúp duy trì tính toàn vẹn của da. Điều này có nghĩa là da của bạn sẽ khô nhanh hơn và có thể trở nên ngứa và bong tróc hơn theo thời gian.

Đây đặc biệt là một vấn đề mà những người có làn da khô hoặc nhạy cảm cần phải lưu ý vì da của họ vốn dĩ rất dễ bị khô hoặc phản ứng xấu với các tác động mạnh. Ngoài ra, nhiệt có thể là nguyên nhân gây ra bệnh rosacea, một tình trạng da gây mẩn đỏ và các vết sưng giống như mụn trứng cá. Vì vậy, điều quan trọng là sử dụng nước âm ấm để rửa mặt.

Tôi nên rửa mặt khi nào?

Đối với hầu hết mọi người, nên rửa mặt hai lần một ngày, sáng và tối. Nhưng tối thiểu, hãy rửa mặt mỗi tối.

Rửa mặt vào ban đêm về cơ bản là hướng dẫn chăm sóc da cho người mới bắt đầu và nó rất cần thiết ngay cả khi bạn không trang điểm. Tiến sĩ Zeichner nói: “Vào ban ngày, dầu tự nhiên và mồ hôi tích tụ trên da. Chúng ta tiếp xúc với môi trường, đồng nghĩa với việc bụi bẩn và ô nhiễm tích tụ trên lớp da bên ngoài của chúng ta. Không loại bỏ hết lớp bụi bẩn này vào cuối ngày có thể khiến da bị kích ứng, viêm nhiễm và nổi mụn. “

Cách rửa mặt đúng cách là gì?  - 3

Đối với hầu hết mọi người, rửa mặt khác vào buổi sáng là một ý kiến ​​hay. Rachel Nazarian, MD, một bác sĩ da liễu tại Schweiger Dermatology Group ở New York và New Jersey cho biết:Trong khi bạn xoay người và trở mình vào ban đêm, vi khuẩn từ nước bọt và dầu từ tóc của bạn có thể dễ dàng truyền sang mặt và mắt của bạn. ”

Vì vậy, ngay cả khi bạn rửa mặt vào buổi tối và thay áo gối thường xuyên, tắm rửa sạch sẽ vẫn là giải pháp tốt nhất. Ngoài ra, nếu bạn đang sử dụng các sản phẩm như phương pháp điều trị, huyết thanh, kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ, bạn sẽ muốn rửa sạch chúng vào buổi sáng trước khi sử dụng các sản phẩm buổi sáng. ngày. Chỉ cần lưu ý rằng bạn có thể cần sử dụng sữa rửa mặt buổi sáng khác với sữa rửa mặt ban đêm.

Chỉ cần rửa mặt bằng nước?

Nếu da bạn thực sự nhạy cảm, bạn nên thay thế sữa rửa mặt buổi sáng bằng nước. Nhưng hãy chắc chắn rằng buổi tối là thời điểm bạn thực sự làm sạch da mặt. Điều này là do những người có làn da cực kỳ khô hoặc nhạy cảm có thể thấy rằng rửa hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt sẽ gây kích ứng hoặc làm khô da quá mức. Nhưng nếu bạn chỉ rửa bằng nước vào buổi sáng, các bác sĩ da liễu vẫn khuyên bạn nên sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng vào buổi tối để rửa sạch dầu, cặn và bất cứ thứ gì khác tích tụ trong ngày.

Sử dụng sửa rửa mặt phù hợp với loại da của bạn

Rửa mặt là gì? Về cơ bản, đó là xà phòng được sản xuất dành riêng cho da mặt. Khi tìm kiếm một loại sữa rửa mặt, bạn sẽ cân nhắc những yếu tố như loại da của mình (nếu da của bạn nói chung là da dầu, khô, da thường hoặc da hỗn hợp), da nhạy cảm, dễ nổi mụn và da bạn có bị mụn hay không, các tình trạng da khác (chẳng hạn như bệnh trứng cá đỏ, bệnh chàm hoặc bệnh vẩy nến).

Cách rửa mặt đúng cách là gì?  - 4

Nếu da của bạn có xu hướng khô hoặc nhạy cảm, sữa rửa mặt dịu nhẹ hoặc dạng kem là lựa chọn tốt nhất. Những người có làn da dầu có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt dạng gel hoặc bọt. Và đối với những người có làn da bình thường, sữa rửa mặt dạng nước sẽ phát huy tác dụng tốt. Bạn cũng có thể thử sử dụng sản phẩm tẩy trang hoặc dầu dưỡng, có xu hướng dưỡng ẩm tốt hơn các loại sữa rửa mặt truyền thống và có thể loại bỏ lớp trang điểm dày và kem chống nắng.

Nhưng nếu bạn không biết bắt đầu từ đâu hoặc làm thế nào để xác định loại da của mình, bạn nên kiểm tra với bác sĩ da liễu, họ có thể giới thiệu một loại sữa rửa mặt cụ thể cho bạn.

Khăn tắm phải luôn sạch sẽ

Có vẻ như bạn sẽ khó vứt khăn vào thùng rác chỉ sau một hoặc hai lần sử dụng. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, việc sử dụng cùng một chiếc khăn mặt lặp đi lặp lại sẽ làm lây lan nhiều vi khuẩn hơn trên da mặt, từ đó có thể gây ra mụn trứng cá.

Dùng kem dưỡng ẩm sau khi rửa mặt

Thời gian của các bước chăm sóc da của bạn – đặc biệt là kem dưỡng ẩm – có thể tạo ra sự khác biệt lớn về hiệu quả hoạt động của chúng. Hầu hết các loại kem dưỡng ẩm đều chứa cả chất giữ ẩm (hút nước vào da) và chất giữ ẩm (giúp giữ ẩm trong da). Vì vậy, thoa kem dưỡng ẩm khi da vẫn còn hơi ẩm sau khi rửa mặt – chưa hoàn toàn ướt – sẽ giúp giữ ẩm nhiều hơn. Kem dưỡng ẩm được bác sĩ da liễu phê duyệt dành cho da bị mụn trứng cá.

Ellen Marmur, một bác sĩ da liễu ở thành phố New York cho biết: “Nếu bạn đợi một vài phút, các tế bào bề mặt sẽ mất nước và thực sự khó dưỡng ẩm hơn. Tất nhiên, điều đó có thể hơi phức tạp nếu bạn có một vài bước khác giữa làm sạch và dưỡng ẩm. Nhưng nếu bạn có thể sử dụng nó, bạn sẽ hydrat hóa làn da của mình.

Và, hãy nhớ rằng bạn phải luôn thoa kem chống nắng hàng ngày với khả năng bảo vệ phổ rộng và ít nhất là SPF 30. Nếu kem dưỡng ẩm ban ngày của bạn không có điều đó, hãy thoa kem chống nắng lên trên.SPF sẽ giúp bảo vệ tất cả những công việc khó khăn mà bạn đã dành cho việc chăm sóc da của mình”Tiến sĩ Garden nói.

Lê Anh(Vov.vn)

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.