Sử dụng nước ép khoai tây theo cách này sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa và bổ sung dưỡng chất cho da

Rate this post

Một số loại nước trái cây khó uống, mùi vị không ngon nhưng lại mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, trong đó có nước ép khoai tây. Nước ép khoai tây cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, sắt, kẽm,… có lợi cho cơ thể. Nếu bạn chưa biết những tác dụng thần kỳ của loại nước ép này thì cùng tham khảo nhé!

quốc gia

Lợi ích của khoai tây đối với cơ thể

– Nguồn cấp

Khoai tây có chứa đường tự nhiên và carbohydrate giúp tạo năng lượng, ngoài ra chúng còn chứa vitamin B giúp chuyển hóa thành glucose, tạo năng lượng cho cơ thể. Đối với những người giảm cân thì đây là điều cần thiết, vừa giúp chuyển hóa thành năng lượng vừa giảm cảm giác đói, thèm ăn do uống trước mỗi bữa ăn.

– Ngăn ngừa lão hóa

Đối với làn da, vitamin C và vitamin B là hai dưỡng chất không thể thiếu trong việc giảm sự hình thành các nếp nhăn và đồi mồi, từ đó ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, nó còn hỗ trợ tuần hoàn máu nuôi dưỡng tế bào dưới lớp biểu bì cực tốt, hãy bổ sung nước ép khoai tây hàng ngày để ngăn chặn quá trình lão hóa sớm của da.

quốc gia

Cách làm nước ép khoai tây:

– Yếu tố:

2 củ khoai tây lớn

2 cốc nước

– Làm:

Khoai tây rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi xay nhuyễn sau đó lọc xác, chỉ lấy phần nước, lưu ý không cho thêm đường, sữa. Bạn có thể trộn thêm một số loại trái cây khác mà bạn thích để uống cùng.

Ngoài việc sử dụng nước ép, bạn có thể đắp mặt nạ từ khoai tây để cải thiện làn da của mình giúp da luôn khỏe mạnh và giảm vết thâm.

1. Mặt nạ khoai tây sữa chua

Mặt nạ khoai tây sữa chua là sự kết hợp hoàn hảo giúp điều trị da mụn hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp làm mờ các vết tàn nhang, trị mụn đầu đen cũng như cung cấp độ ẩm giúp da mịn màng và khỏe mạnh.

1588263725-333-10-cach-lam-mat-na-hoa-tay-giup-tri-mun-nam-va-duong-da-trang-sang-hieu-qua-mat-na-khoi-tay-2- 1587718944-width640height425

Cách làm mặt nạ khoai tây sữa chua:

– Bạn lấy 1 củ khoai tây rửa sạch, luộc chín rồi nghiền nhuyễn sau đó trộn với 2 thìa sữa chua để được hỗn hợp.

– Rửa sạch mặt sau đó xông hơi khoảng 2-3 phút rồi đắp hỗn hợp lên da khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại với nước mát. Đắp mặt nạ 2-3 lần / tuần để làm trắng và mịn da.

2. Mặt nạ khoai tây mật ong

Khoai tây và mật ong kết hợp làm thành mặt nạ không chỉ làm trắng da, mịn da mà còn trị mụn tận gốc để da luôn mềm mại, chắc khỏe từ bên trong.

1588263725-837-10-cach-lam-mat-na-khoi-tay-giup-tri-mun-nam-va-duong-da-trang-sang-hieu-qua-mat-na-khoi-tay-3- 1587718959-width640height323

Cách làm mặt nạ khoai tây mật ong:

– Bạn lấy 1 củ khoai tây rửa sạch, luộc chín, nghiền nhuyễn rồi trộn với 1 thìa mật ong được hỗn hợp.

– Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da đã được làm sạch trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt.

3. Mặt nạ khoai tây sữa tươi

Khoai tây và sữa tươi khi kết hợp làm mặt nạ mang lại nhiều công dụng đặc biệt giúp dưỡng da, trị mụn giúp da trắng hồng không tì vết.

Cách làm mặt nạ khoai tây sữa tươi:

– Bạn lấy 1 củ khoai tây rửa sạch, luộc chín, nghiền nhuyễn trộn với 2 thìa sữa tươi để được hỗn hợp.

– Dùng hỗn hợp này đắp lên vùng da đã được làm sạch trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát. Lặp lại 2-3 lần một tuần để có kết quả tốt.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.