Tại sao nhiều phụ nữ khó giảm cân thành công?

Rate this post

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, một số thói quen xấu như ăn nhầm chất béo, không đủ chất xơ hòa tan, cộng với việc cơ thể già đi, quá trình trao đổi chất chậm lại nên khó giảm cân.

  1. Ăn nhiều ngũ cốc

Bạn đã từng tích trữ rất nhiều đồ ăn vặt (bim bim) trong tủ bếp của gia đình. Khi bắt đầu kế hoạch giảm cân, bạn thay thế chúng bằng “thực phẩm cho trái tim” là ngũ cốc, nhưng được bán sẵn trong siêu thị. Trên thực tế, ngũ cốc đã qua chế biến chứa nhiều chất béo, muối và đường. Và nếu bạn ăn thường xuyên, hãy thử tưởng tượng ảnh hưởng của sự dư thừa này đối với vóc dáng của bạn.

  1. “Hãy quen với việc nuông chiều cái miệng”

Bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để giảm cân liên tục trong nhiều ngày, cuối tuần nghe bạn bè “dụ dỗ” hoặc cũng có thể vì quá nuông chiều bản thân mà bạn tự cho phép mình ăn uống “xả láng”. Đây là lý do tại sao nỗ lực của bạn trong nhiều ngày đã bị hủy bỏ.

  1. Gia vị không đúng cách

Ăn ngoài thường xuyên có thể dễ dàng khiến bạn mất tập trung vào chế độ ăn uống của mình và khó đạt được lượng calo phù hợp. Vì vậy, tự nấu ăn được xem là giải pháp không thể tốt hơn cho những người muốn giảm cân. Nhưng nếu không cẩn thận, tự nấu nướng chính là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Nguyên nhân xuất phát từ những thói quen như: nêm nếm thức ăn khi đang nấu, nêm quá nhiều dầu hoặc bơ, thêm nhiều sốt, sốt mayonnaise, ăn “cố” cho xong món …

  1. Ăn chậm thôi

Nhiều người cho rằng nếu bạn ăn chậm, bạn sẽ ăn ít hơn. Điều này thực sự không hoàn toàn chính xác. Một cuộc khảo sát cho thấy khi đi ăn cùng gia đình và bạn bè thân thiết, chúng ta thường ăn nhiều hơn 40-70% calo so với ăn một mình. Đó là vì khi chúng ta thoải mái trò chuyện, thưởng thức món ăn, chúng ta sẽ ăn lâu hơn và ăn nhiều hơn.

Để có thể giảm cân hiệu quả, ngoài phương pháp khoa học, cùng với sự kiên trì trong thời gian dài, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chị em có thể kết hợp sử dụng một số thực phẩm giúp giảm cân như cần tây, hạt chia, bưởi, cam…

Cần tây chứa nhiều vitamin, khoáng chất và nhiều chất dinh dưỡng khác. Đặc biệt, cần tây chứa nhiều chất xơ và rất ít calo giúp bạn no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, chúng còn được mệnh danh là “loại bỏ” mỡ thừa vì cần tây được xếp vào nhóm thực phẩm. Sản phẩm giảm béo hiệu quả và giảm cân an toàn tại nhà.

Tuy nhiên, thay vì sử dụng dạng bột có thể dẫn đến khó tan, lắng cặn… thì sản phẩm hỗ trợ giảm cân Tokyo Celery của Tokyo Pharma đã sử dụng “tinh chất cần tây” nên đã khắc phục được những yếu tố trên. ở trên. Đồng thời khi uống không bị vón cục trong miệng như bột cần tây. Đây là điểm mà người dùng đặc biệt thích ở Tokyo Celery.

Tinh chất cần tây Tokyo Celery còn tăng khả năng hỗ trợ giảm béo nhờ bổ sung chiết xuất lá sen và chiết xuất quả bách xù, giúp tăng cường đốt cháy chất béo và giảm tích trữ calo dư thừa dưới dạng mỡ.

Đặc biệt, hoạt chất HCA có trong chiết xuất trái nhàu giúp hạ thấp cortisol trong máu – hormone gây căng thẳng, đồng thời tăng giải phóng Serotonin – hormone “hài lòng” hay “niềm vui”, từ đó giúp cơ thể cảm thấy thoải mái trong ngày. giảm cân.

Một trong những yếu tố làm nên sự nổi bật của Tokyo Celery là nhờ bổ sung cả Collagen type I và chiết xuất hồng sâm. Bộ đôi thành phần này giúp tăng cường độ đàn hồi, dưỡng ẩm cho làn da của bạn, từ đó giúp ngăn ngừa lão hóa, cải thiện làn da chảy xệ, xóa nhăn, mờ thâm nám. Làn da sẽ trở nên mịn màng, tươi trẻ, tràn đầy sức sống.

Tokyo Celery đã được cấp phép là thực phẩm hỗ trợ giảm béo cho sức khỏe.

Nhờ chất lượng và độ an toàn, chiết xuất cần tây Tokyo Celery đã được cấp phép là thực phẩm hỗ trợ giảm béo cho sức khỏe. Qua đó cũng cho thấy mục tiêu tiên quyết của Tokyo Celery là luôn đặt sức khỏe của người dùng lên hàng đầu để tạo ra những sản phẩm công ích.

Tìm hiểu nhiều kiến ​​thức bổ ích và đặt hàng trực tiếp TẠI ĐÂY

Để thêm thông tin chi tiết, xin vui lòng liên hệ:

Công ty Cổ phần Dược phẩm Tokyo Việt Nam

Trụ sở chính: 23 lô 01B Trung Yên 11, Khu đô thị Trung Yên, Phường Trung Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội.

Văn phòng Trung tâm; Số 116 Nguyễn Huy Tưởng, Q. Liên Chiểu, TP Đà Nẵng.

VP Miền Nam: Số 51 Bàu Cát 8, P.14, Q.Tân Bình, TP.HCM.

Hotline: 0704.85.85.85 – 09.3586.3588

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.