Thay đổi 5 thói quen hàng ngày giúp bạn đánh bay những nốt mụn đáng ghét

Rate this post

Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng và không còn mụn là mong muốn của hầu hết tất cả mọi người. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn và chúng đều kết hợp với nhau khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Nhưng bạn cần lưu ý rằng thói quen sinh hoạt hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, đặc biệt là da mụn. Chỉ cần thay đổi một số thói quen xấu, tình trạng mụn cũng được cải thiện.

Thay đổi 5 thói quen hàng ngày giúp bạn đánh bay những nốt mụn đáng ghét - Ảnh 1

1. Rửa mặt hai lần một ngày

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày là tình trạng phổ biến, thường gặp ở những bạn có làn da dầu và mụn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo bạn không cần rửa mặt nhiều như vậy mà chỉ cần 2 lần / ngày là đủ. Vì rửa mặt nhiều lần trong ngày có thể làm khô da.

Theo các chuyên gia, rửa mặt trong vòng 60 giây sẽ là khoảng thời gian vừa đủ, không quá dài cũng không quá ngắn, giúp da mềm mại hơn, lỗ chân lông thông thoáng hơn, loại bỏ tối đa bụi bẩn và lớp trang điểm. và mồ hôi. Rửa mặt vào thời điểm nào trong ngày cũng vô cùng quan trọng, tốt nhất bạn nên rửa mặt ngay sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.

2. Giữ sạch sẽ các vật dụng như chăn, gối, chăn …

Không gian xung quanh bạn có thể chứa nhiều bụi bẩn, chúng thường bám vào các vật dụng như máy giặt, khăn mặt, gối, chăn… Đây là những đồ vật bạn tiếp xúc trực tiếp rất nhiều hàng ngày, vì vậy bạn nên vệ sinh thường xuyên để đảm bảo an toàn cho da. Ngoài ra, thói quen đưa tay lên mặt của nhiều chị em cũng khiến tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn rất nhiều.

3. Dinh dưỡng lành mạnh

Thay đổi 5 thói quen hàng ngày giúp bạn đánh bay những nốt mụn đáng ghét - Ảnh 2

Chăm sóc da từ bên ngoài là chưa đủ. Chế độ ăn uống hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vóc dáng cũng như làn da của bạn. Bạn nên cung cấp đủ nước, bổ sung các loại rau củ quả ít đường để giúp ngăn ngừa và giảm mụn. Các loại ngũ cốc, dầu cá giàu omega-3 sẽ giúp hạn chế bã nhờn, kiểm soát các nguyên nhân gây mụn.

4. Đảm bảo giữ tóc sạch sẽ

Khi sử dụng các sản phẩm dành cho tóc như dầu xả, sáp hoặc dầu dưỡng tóc,… Nếu không cẩn thận, để chúng dính vào mặt có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây kích ứng da. Ngoài ra, việc bạn để tóc mái hoặc tóc bết, nhờn cũng có thể khiến chúng bết dính vào mặt, làm tăng nguy cơ nổi mụn.

5. Lựa chọn kem chống nắng cho da dầu mụn

Thay đổi 5 thói quen hàng ngày giúp bạn đánh bay những nốt mụn đáng ghét - Ảnh 3

Nguyên lý hoạt động của kem chống nắng hóa học là phân hủy tia UV khi xâm nhập vào da, đồng nghĩa với việc các dưỡng chất chống nắng sẽ được thẩm thấu vào da. Ngược lại, kem chống nắng vật lý có khả năng tạo lớp màng bảo vệ da, không gây kích ứng như kem chống nắng hóa học. Chính vì lẽ đó, kem chống nắng vật lý luôn được ưu tiên khi nhắc đến kem chống nắng. Chọn kem chống nắng cho da bị mụn. Bên cạnh đó, một loại kem chống nắng tốt cho da dầu mụn thường sẽ có khả năng kiềm dầu cho da khá tốt. Từ đó giúp cải thiện rõ rệt tình trạng da mụn.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.