Tiết lộ 8 cách kiểm soát mụn và dầu thừa cho da khó chiều

Rate this post

Vệ sinh da mặt đúng cách

và

Hình minh họa

Những bạn da dầu bị mụn thì phải chú ý vệ sinh trước. Đây là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng, không chỉ đối với làn da bị mụn. Để hết nhờn, trước hết da phải sạch. Nếu lượng dầu và bụi bẩn trên da không được rửa sạch trong khi lượng dầu thừa tiết ra sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, gây ra mụn.

Hạn chế trang điểm

da 1

Hình minh họa

Mặc dù trang điểm có thể giúp bạn trở nên xinh đẹp và quyến rũ hơn nhưng điều này có thể khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, mụn sẽ hình thành và phát triển nhiều hơn. Trong trường hợp không muốn bỏ thói quen hàng ngày, bạn nên chọn kem nền hoặc mỹ phẩm không chứa hương liệu, không cồn, không paraben để da không còn bị kích ứng và còn ngăn ngừa mụn hiệu quả. .

Đừng quên sử dụng kem chống nắng cho da dầu

Đầu tiên hãy quan tâm đến cách thực hiện

Hình minh họa

Mặc dù ánh nắng mặt trời có thể làm khô mụn khá nhanh nhưng về lâu dài nó có thể gây ra những hậu quả đáng kể. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên sẽ khiến làn da của bạn bị mất nước và theo thời gian, da sẽ tiết nhiều dầu hơn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Vì vậy, kem chống nắng chính là vũ khí hoàn hảo để bạn bảo vệ làn da một cách toàn diện. Tuy nhiên, kem chống nắng có xu hướng khá nhờn và vì vậy hãy chọn kem chống nắng không chứa dầu nếu bạn muốn ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Đắp mặt nạ đất sét

Đắp mặt nạ đất sét hàng tuần là cách “biến hóa” lượng dầu thừa trên da rất hiệu quả. Bởi trong thành phần của đất sét có chứa magie, sắt, photpho, canxi, kẽm giúp hút dầu thừa một cách tối ưu. Khôi phục làn da tươi trẻ rạng rỡ.

Làm mặt nạ đất sét rất đơn giản. Chỉ cần tạo hỗn hợp đất sét, rửa mặt thật sạch rồi dùng cọ quét lên toàn bộ khuôn mặt. Thư giãn trong 30 phút rồi gội sạch.

Để tránh làm tổn thương da, khi gỡ mặt nạ đất sét, hãy vẩy một ít nước ấm lên mặt. Sau đó, dùng các ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn cho đến khi đất sét ướt trở lại, rửa sạch và dùng khăn lau khô.

Dưỡng ẩm cho da mỗi ngày

Khi bạn bị mất nước, cơ thể có thể báo hiệu các tuyến dầu trên da sản xuất nhiều hơn. Mất nước cũng khiến da xỉn màu, thúc đẩy mụn hình thành và phát triển. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên kể cả mùa đông hay mùa hè.

Trống rỗng

Hình minh họa

Tuy nhiên, nhiều loại kem dưỡng ẩm có chứa dầu, nước hoa tổng hợp hoặc các thành phần khác có thể gây kích ứng da và gây ra mụn. Hãy nhớ kiểm tra danh sách thành phần trước khi mua kem dưỡng ẩm để đảm bảo chúng không gây kích ứng da dầu.

Uống nhiều nước, tránh đồ cay nóng và đồ ăn nhiều dầu mỡ

Cùng với việc chăm sóc bên ngoài, những bạn có làn da dầu bị mụn cũng phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng để cải thiện từ bên trong. Tránh xa những đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ vì những đồ ăn này sẽ khiến da bị mất nước, da phải tiết dầu nhiều hơn gây nhờn da. Thay vào đó, bạn nên uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh, trái cây để da được cấp nước đầy đủ, da khỏe hơn, hạn chế tiết dầu gây mụn.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Đầu tiên hãy quan tâm đến cách tiết kiệm tiền 1

Hình minh họa

Chế độ ăn uống lành mạnh là một yếu tố quan trọng trong việc cải thiện vẻ ngoài và kết cấu của da. Bạn cần bổ sung vào bữa ăn những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và axit béo omega-3 như lúa mạch, súp lơ, cá, rau bina,… Đồng thời, bạn cũng nên tránh những thực phẩm chứa nhiều chất béo. Một bữa ăn lý tưởng để ngăn ngừa da nhờn là bao gồm càng nhiều thực phẩm tự nhiên và rau tươi càng tốt.

Tập thể dục hàng tuần

Tập thể dục thường xuyên là một hoạt động có lợi giúp giữ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh. Bạn nên tập thể dục ít nhất 4 lần một tuần với nhiều hoạt động như tập gym, bóng rổ, bơi lội, chạy bộ, yoga… Bên cạnh đó, hãy nhớ tắm sau khi tập để rửa sạch mồ hôi và các chất độc. Da nhờn và vi khuẩn.

-> Bí quyết duy trì làn da căng bóng của Tăng Thanh Hà khi chạm ngưỡng U40

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.