Liệu pháp xoa bóp không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn hỗ trợ điều trị một số bệnh. Để biết thêm thông tin về phương pháp Massage trị liệuMời các bạn cùng theo dõi bài viết.
1. Massage trị liệu là gì?
Massage trị liệu là phương pháp dùng tay hoặc một số dụng cụ chuyên dụng để xoa bóp cơ thể. Các động tác massage thường tập trung vào các cơ và mô của cơ thể.
Liệu pháp massage giúp thư giãn cơ bắp, giải phóng các mô cứng và tìm điểm cân bằng trong cơ thể. Vì vậy, massage trị liệu không chỉ là một phương pháp thư giãn mà còn là một phương pháp hỗ trợ trị liệu.
2. Tại sao cần massage trị liệu?
Liệu pháp xoa bóp là điều cần thiết đối với tất cả mọi người.
Đối với dân văn phòng, việc ngồi quá lâu khiến cơ hông, ngực và bắp chân phải hoạt động quá sức. Nhưng đối với cơ lưng, cơ chân và cơ mông dưới sẽ khiến chúng yếu đi một cách thụ động. Điều này làm đảo lộn sự cân bằng của các cơ trong cơ thể.
Đối với những người tập thể thao, việc tập thể dục thường xuyên giúp phát triển cơ bắp và các mô săn chắc. Điều này đặt ra vấn đề cơ thể phải nghỉ ngơi sau đó để thư giãn các cơ và tránh chấn thương trong quá trình tập luyện.
Đối với các đối tượng khác cũng vậy. Vì vậy, ở mọi lứa tuổi và công việc, liệu pháp xoa bóp đều cần thiết như một liệu pháp cân bằng.
3. Tác dụng của xoa bóp trị liệu là gì?
Mát-xa trị liệu sử dụng một số kỹ thuật như mát-xa điểm kích hoạt hoặc mát-xa mô sâu. Từ đó, nó có tác dụng chữa bệnh và cân bằng các cơ bị quá tải. Đồng thời, nó cho phép các cơ hoạt động tối ưu.
Ngoài ra, liệu pháp này còn mang lại nhiều tác dụng khác như:
- Giảm các vấn đề như đau thần kinh tọa, các bệnh tiêu hóa, cao huyết áp, v.v.
- Giảm căng thẳng, giúp cơ bắp và cơ thể được thư giãn.
- Cải thiện tích cực sức khỏe tinh thần và hệ thống miễn dịch.
- Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật.
- Cải thiện lưu thông máu và thị lực.
Có thể thấy, massage không chỉ có tác dụng khỏi các bệnh về thể chất mà còn cả về tinh thần.
4. Massage trị liệu có chữa được hết bệnh không?
Sau những tác dụng trên chắc hẳn nhiều bạn sẽ hiểu nhầm tác dụng của xoa bóp có thể chữa được mọi bệnh. Mặc dù liệu pháp này giúp cải thiện bệnh nhưng không chữa khỏi hoàn toàn trừ những trường hợp đặc biệt.
Để hồi phục hoàn toàn, cần kết hợp liệu pháp xoa bóp, chỉ định của bác sĩ và thói quen sinh hoạt. Đồng thời, liệu pháp xoa bóp cần được áp dụng trong thời gian dài để có một sức khỏe tốt nhất.
5. Massage gây va chạm ở những nơi nhạy cảm?
Về vấn đề này, bạn không cần phải lo lắng gì cả. Quyền riêng tư luôn là ưu tiên hàng đầu của các chuyên gia, đặc biệt là tại Hills Spa & Beauty.
Trong quá trình massage, các vùng nhạy cảm luôn được che bằng khăn. Đồng thời, bạn có thể hạn chế khu vực bác sĩ có thể chạm vào trong quá trình massage.
6. Massage trị liệu cần chú ý những gì?
Đối với liệu pháp massage, Hills Spa & Beauty đưa ra một số lưu ý:
6.1. Trước khi xoa bóp
- Biết điều kiện y tế của riêng bạn.
- Thiết lập mức độ tiếp xúc cơ thể cá nhân.
- Hiểu mục đích của việc xoa bóp của riêng bạn.
Đây là 3 lưu ý cơ bản dành cho bạn trước khi thực hiện massage.
6.2. Trong quá trình massage
Trong quá trình massage, bạn không hoàn toàn bị động khi nắm được một số lưu ý sau:
- Hiểu được mức độ nghiêm trọng của các thao tác xoa bóp.
- Chọn thưởng thức trong im lặng hoặc trò chuyện với các chuyên gia.
- Khi cảm thấy đau hoặc khó chịu, bạn cần trao đổi ngay với bác sĩ chuyên khoa.
6.3. Sau khi massage
Để đạt được hiệu quả massage tốt nhất, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Sau khi xoa bóp 24h cần tránh vận động mạnh.
- Uống đủ nước 2 – 2,5 lít / ngày.
- Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc tập yoga giúp tăng hiệu quả massage.
- Để duy trì tác dụng, bạn nên duy trì massage thường xuyên.
7. Địa chỉ massage thư giãn tại Hà Nội vs TP.
Bạn đang cần một nơi massage có thể làm cho cơ thể thoải mái, giảm stress, giúp tăng cường tuần hoàn máu, đào thải axit lactic, .. chất lượng? Bạn đang băn khoăn không biết nơi nào tốt nhất để điều trị hoặc học nghề? Mời bạn ghé thăm Hills Spa & Beauty để tìm hiểu thêm về liệu pháp này!
Cơ sở 1:
- Số 4A, Lê Văn Hưu 1, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội.
- Hotline: 0949 391 069
Cơ sở 2:
- Số 6 Ngõ 34 Hoàng Cầu, Q. Đống Đa, Hà Nội.
- Hotline: 0912 453 038
Cơ sở 3:
- Số 10B Phan Ngữ, Đakao, Q.1, TP.HCM.
- Hotline: 0949 508 085
Cơ sở 4:
- Số 37 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.
- Hotline: 094 996 9323
Cơ sở 5:
- Số 02-LK1 ngõ 90 Nguyễn Tuân, Q. Thanh Xuân, Hà Nội.
- Hotline: 0944 678 833
Liên hệ ngay qua website: https://hillsbeauty.vn/lien-he/
Hi vọng qua bài viết này các bạn đã hiểu hơn về massage trị liệu. Ngoài ra, nếu bạn có nhu cầu về các dịch vụ làm đẹp, đừng quên ghé thăm Hills Spa & Beauty nhé!