Trương Thiên Ái từng giảm 4 kg mỗi tuần nhờ dưa chuột, trứng luộc

Rate this post

ava-dien-vien-phuong-oanh-16612244425071855160866-0-0-375-600-crop-16612244451391689678881.jpgPhương Oanh sau “Hương ga tình bạn”: Người đẹp ngày càng “thăng hạng” nhờ giảm cân

GiadinhNet – Phương Oanh để vào vai Nam “Nương” trong “Hương sắc tình thân” đã phải tăng 10kg. Hiện tại, sau khi hoàn thành vai diễn gần 2 năm, cô đã giảm cân và xinh đẹp trở lại.

Trước khi thành công với vai Thái tử phi Trương Bồng Bồng trong Thái tử Consort đăng ký thăng hạng, Trương Thiên Ái từng nặng 61 kg. Thân hình mũm mĩm ảnh hưởng ít nhiều đến sự nghiệp của cô. Để cải thiện vóc dáng, Trương Thiên Ái đã cố gắng giảm cân bằng cách làm bạn với dưa chuột, trứng luộc và một số loại rau củ ít calo.

2-16074110794001465559097-7591-1661404365-1661416157692-1661416157884417067777.jpg

Trương Thiên Ái khi còn mũm mĩm.

Trương Thiên Ái cho biết, khi áp dụng thực đơn chỉ gồm dưa chuột, trứng luộc và một ít trái cây như táo, lê hay cà chua trong một tuần, cô có thể giảm từ 4-6 kg. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tiếp tục giảm và giữ được cân nặng như mong muốn trong thời gian tiếp theo. Vì vậy, cô ấy đã không dừng lại sau tuần đầu tiên. Hai năm liên tiếp, người đẹp gần như chỉ ăn hai bữa chính trong ngày, hạn chế các món nhiều tinh bột như cơm, mì. Cô cũng áp dụng các bài tập nhẹ nhàng, nhờ đó mà cô đã giảm được khoảng 15 kg.

001x1s9jly1h56lk8a9a4j62b032rh-7277-6566-1661404365-1661416160740-16614161609041312823296.jpg

Hiện tại, Trương Thiên Ái có thân hình mình hạc xương mai được nhiều khán giả ngưỡng mộ.

Dưa chuột chứa ít calo nhưng lại có tỷ lệ nước và chất xơ cao nên giúp no nhanh. Trứng gà là nguồn cung cấp protein giúp bạn no lâu, tăng khả năng đốt cháy chất béo. Tuy nhiên, phương pháp giảm cân chỉ với 2 nguyên liệu chính là dưa chuột và trứng gà của Trương Thiên Ái không được khuyến khích áp dụng lâu dài có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hiện tại, khi đã đạt được cân nặng mong muốn, Trương Thiên Ái thường xuyên chia sẻ thực đơn giảm béo của mình trên Weibo, cho thấy bữa ăn của cô đã phong phú hơn, bao gồm một lượng nhỏ tinh bột tốt như quinoa. .

001x1s9jly1h56ll0oi67j60zk1mhw-3664-3587-1661404366-1661416163681-1661416163793624265173.jpg

Trương Thiên Ái cho biết cân nặng hiện tại của cô là khoảng 45 kg, cao 1,65 m.

Trương Thiên Ái sinh năm 1988, hoạt động tích cực trong cả lĩnh vực người mẫu và diễn xuất. Cô gây ấn tượng với khán giả qua vai Thái tử phi Trương Bồng Bồng trong web drama Thái tử Consort đăng ký thăng hạng (trong năm 2015). Sau đó, cô đóng nhiều phim như Trên khắp thế giới của tôi, Yêu câu chuyện về con mèo, Vũ trụ, Thuyết Tiến hóa Tình yêu, Đội quân kiến ​​vĩ đại, Tôi và bố mẹ tôi… Mới đây, cô đã xuất hiện trong chương trình Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng 3.

avatar1661112285334-16611122856361519654487.jpg4 thói quen ăn sáng của chị em eo thon dáng chuẩn ai muốn giảm cân nên học

Một chút thay đổi trong thói quen ăn sáng của bạn có thể mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ.

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *