Tuổi thọ “ẩn hiện” trên khuôn mặt của những người có tuổi thọ. Khuôn mặt có 4 nét phúc hậu là “độc nhất vô nhị”.

Rate this post

Răng chắc khỏe với hơn 20 răng

tuổi thọ, chăm sóc sức khỏe, lưu ý chăm sóc sức khỏe

Mọi người thường có xu hướng bỏ qua việc vệ sinh răng miệng, chỉ chú ý vệ sinh răng miệng khi răng bị đau nhức, lung lay, nhất là đối với người cao tuổi. Vệ sinh răng miệng hàng ngày không đúng cách, các bệnh lý răng miệng để lại từ nhỏ, quá trình lão hóa tự nhiên… sẽ gây ra tình trạng mất răng.

Một số người nghĩ rằng về già mất răng là chuyện bình thường nhưng họ không biết rằng mất răng cũng sẽ ảnh hưởng đến tuổi thọ của con người. Răng liên quan đến khả năng nói và phát âm, nhai thức ăn và sức khỏe đường tiêu hóa, nếu về già số lượng răng không đủ sẽ dẫn đến khó chịu đường tiêu hóa, chán ăn, sụt cân. Để chú ý đến vệ sinh răng miệng, người trên 80 tuổi nên có ít nhất 20 chiếc răng.

Mắt sáng, không bị viễn thị

tuổi thọ, chăm sóc sức khỏe, lưu ý chăm sóc sức khỏe

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người cao tuổi có đôi mắt sáng, không bị viễn thị sẽ có tuổi thọ cao hơn. Nếu thị lực bị suy giảm, lòng trắng của mắt bị đục, thị lực kém, dễ gặp những tình huống nguy hiểm mà cơ thể không kịp ứng phó sẽ tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe.

Môi đầy đặn không có dấu hiệu nứt nẻ

tuổi thọ, chăm sóc sức khỏe, lưu ý chăm sóc sức khỏe

Môi hồng hào, da chết không nhiều, không dễ nứt nẻ là do cơ thể không thiếu nước, khí huyết tốt.

Nếu môi khô, khóe miệng chảy nhiều nước dãi rất dễ bị tai biến mạch máu não, ảnh hưởng đến tính mạng.

Lông mày đen và sáng, không có đốm

tuổi thọ, chăm sóc sức khỏe, lưu ý chăm sóc sức khỏe

Nếu lông mày của một người có màu đen bóng, không có nhiều sợi lông trắng, người ta có thể thấy được sức sống và vận may của người đó.

Nếu lông mày thưa hoặc có nhiều lông trắng là do nhân khí suy giảm, cũng có thể do khí huyết kém lưu thông, tuổi thọ thường không cao.

Bác sĩ nhắc nhở rằng có ba khía cạnh quan trọng, đừng quên!

tuổi thọ, chăm sóc sức khỏe, lưu ý chăm sóc sức khỏe

Nếu bạn muốn sống khỏe mạnh ở tuổi trung niên và tuổi già, mãn kinh là rào cản đầu tiên của cuộc đời bạn phải vượt qua. Nếu thời kỳ mãn kinh không được điều tiết tốt, nó sẽ dẫn đến nhiều vấn đề khác nhau và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn, thậm chí rút ngắn tuổi thọ của bạn.

tuổi thọ, chăm sóc sức khỏe, lưu ý chăm sóc sức khỏe

Giữ thái độ tốt, không để ý đến những việc không liên quan, vượt quá khả năng của mình. Dù có chuyện không vui cũng nên bình tĩnh, không phàn nàn, không nóng giận, hòa thuận với gia đình, làng xóm.

tuổi thọ, chăm sóc sức khỏe, lưu ý chăm sóc sức khỏe

Để tinh thần tỉnh táo, không nên thức khuya, tận dụng không khí trong lành buổi sáng, ra ngoài chơi cờ và tán gẫu với bạn bè, giúp não bộ hoạt động tích cực và trì hoãn quá trình lão hóa.

xem thêm

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.