Uống saffron có nóng không? Các cách sử dụng hiệu quả cao

Rate this post

Saffron rất quý và có nhiều công dụng tốt. Tuy nhiên, có rất nhiều thông tin lan truyền về việc uống saffron gây mụn. Vì vậy, thực sự Uống saffron có nóng không? Nghệ tây (saffron) có gây mụn không? Hãy cùng tìm hiểu để làm rõ.

Uống saffron có nóng không?

Uống nhụy hoa nghệ tây có nóng không?

1. Saffron là gì?

Nghệ tây có tên tiếng anh là saffron, được trồng chủ yếu ở Iran, Tây Ban Nha, Ấn Độ và Hy Lạp. Hoa nghệ tây có màu tím nhạt, đầu nhụy hình sợi chỉ, màu đỏ. Saffron thường được sấy khô để làm gia vị hoặc tạo màu trong nấu ăn.

Hoa nghệ tây được trồng và thu hoạch nhụy hoa chủ yếu bằng thủ công, tốn nhiều công sức. Do chi phí nhân công cao, nghệ tây là một trong những loại gia vị đắt nhất trên thế giới.

Nhụy hoa khi pha với nước có vị ngọt nhẹ và nước pha có màu vàng cam. Loại thảo mộc này rất giàu vitamin A, B, C và các khoáng chất như mangan, sắt, kali và magiê.

>>> Đọc thêm: ĂN NÓNG HOẶC MÁT KHÔNG THẤM NƯỚC, CÓ GÂY NỔI BẬT KHÔNG?

2. Uống saffron có nóng không?

nhụy hoa nghệ tây

Ảnh: Alicja / Pixabay

Uống nhụy hoa nghệ tây nóng hay mát? Câu trả lời là chưa có tài liệu y học hay nghiên cứu khoa học nào chứng minh saffron có tính nóng.

Tuy nhiên, một số người sử dụng nghệ tây ban đầu thấy mụn nổi lên. Lý do là vì trong nghệ tây có các thành phần chống oxy hóa, có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể. Độc tố được đào thải qua nước tiểu và mồ hôi. Nổi mụn là biểu hiện của việc chất độc bị đẩy ra ngoài.

Vì vậy, bạn đừng quá lo lắng về việc uống saffron có tốt không. Cơ thể bạn đang được thanh lọc, giải độc để khỏe mạnh hơn. Sau khi các chất độc được đào thải, mụn sẽ được cải thiện và làn da trở nên mịn màng, tươi sáng hơn.

Quá trình đào thải nhanh hay chậm và mụn nhiều hay ít còn tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nếu cơ thể tích tụ độc tố lâu ngày thì sẽ phải mất một khoảng thời gian tương ứng mới có thể đào thải hết các độc tố này ra ngoài.

>>> Đọc thêm: LÀM SAFFRON BẰNG MẬT ONG VÀ 5 CÁCH SỬ DỤNG HIỆU QUẢ NHẤT

Làm gì khi uống saffron bị nổi mụn?

Làm gì khi uống saffron bị nổi mụn?

Đã biết uống nghệ tây (saffron) có gây mụn hay không, Bazaar Việt Nam mách bạn một số biện pháp hỗ trợ phục hồi da.

1. Đừng bỏ qua khi thấy mụn

Bạn nên kiên trì sử dụng saffron mỗi ngày, sau khoảng 1 – 2 tuần, mụn sẽ giảm hẳn. Bạn chỉ cần pha 7-10 sợi saffron với 200-500ml nước ấm khoảng 70ºC. Chờ cho đến khi saffron tan hoàn toàn trong nước thì bạn có thể sử dụng.

2. Mặt nạ với nghệ tây

Trộn một vài sợi nhụy hoa với sữa chua không đường. Dùng hỗn hợp này đắp mặt 1-2 lần / tuần sẽ giúp da khỏe hơn, sạch mụn và giảm thâm do mụn để lại.

>>> Đọc thêm: TOP 10 MẶT NẠ MẬT ONG CHO LÀN DA ĐẸP NHẤT SPA

3. Uống nhiều nước

Uống thật nhiều nước

Trong quá trình uống saffron, yếu tố giúp đẩy nhanh quá trình thải độc là tăng cường uống nhiều nước lọc. Đảm bảo uống đủ nước theo trọng lượng cơ thể và chia làm nhiều lần. Bạn nên uống thường xuyên trong ngày xen kẽ với nước saffron.

4. Duy trì thói quen rửa mặt

Rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2-3 lần / ngày vào buổi tối, sáng và trưa để da luôn sạch sẽ. Đồng thời, các chất bẩn tích tụ trong lỗ chân lông sẽ được loại bỏ, hạn chế tình trạng viêm nhiễm, nhiễm trùng do mụn gây ra.

>>> Đọc thêm: 6 cách uống saffron để giảm cân DỄ DÀNG VÀ HIỆU QUẢ

Uống saffron có nóng không? Các lợi ích khác của nghệ tây

Uống saffron có nóng không?  Các lợi ích khác của nghệ tây

Ngoài thắc mắc uống saffron có nóng không, bạn có thể tham khảo thêm một số lợi ích khác của saffron như:

1. Tăng cường sức khỏe tim mạch

Saffron có nhiều thành phần giúp giảm huyết áp, giảm mức cholesterol và ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Đồng thời, hàm lượng chất chống oxy hóa cao trong nghệ tây làm tăng lưu thông máu, giảm xơ cứng động mạch.

2. Cải thiện trí nhớ

Saffron chứa các hoạt chất crocin và crocetin hỗ trợ trí nhớ. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy tiềm năng của sản phẩm này trong việc điều trị các bệnh về não như Alzheimer, Parkinson. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác nhận hiệu quả.

3. Cải thiện hệ tiêu hóa

Cải thiện hệ tiêu hóa

Saffron chứa nhiều thành phần có tác dụng cải thiện tình trạng viêm loét đại tràng, viêm loét dạ dày. Cụ thể, crocin giúp ngăn ngừa xuất huyết tiêu hóa, sát trùng, chống viêm và cân bằng lượng axit trong dạ dày.

4. Cải thiện thị lực

Các thành phần flavonoid và zeaxanthin có trong nghệ tây giúp ức chế và làm chậm quá trình lão hóa của võng mạc. Đồng thời, sản phẩm giúp giảm tiến triển của các bệnh về mắt như thoái hóa điểm vàng, viêm võng mạc, đục thủy tinh thể. Ngoài ra, vitamin A trong nhụy hoa còn là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe cho đôi mắt của bạn.

5. Thúc đẩy giảm cân

Tiêu thụ nghệ tây giúp tăng mức serotonin trong cơ thể. Hoạt chất này có khả năng giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn hạn chế nạp nhiều thức ăn vào cơ thể. Loại thảo mộc này cũng giúp tăng cường trao đổi chất, đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng.

Saffron còn có nhiều tác dụng khác như chống trầm cảm, cải thiện chứng mất ngủ, giảm các triệu chứng mệt mỏi, đau đầu do kinh nguyệt, rối loạn kinh nguyệt và chống ung thư.

>>> Đọc thêm: LỢI ÍCH QUAN TRỌNG CỦA SỨC KHỎE CÓ CÔNG DỤNG NÀO QUAN TRỌNG CHO SỨC KHỎE?

Liều lượng của nghệ tây

Liều dùng của nhụy hoa nghệ tây

Ảnh: Ulrike Leone / Pixabay

Ngoài việc uống saffron nóng hay mát, bạn cũng có thể thắc mắc uống nhiều saffron có sao không?

Saffron có nhiều công dụng rất tốt, đặc biệt là đối với phụ nữ, tuy nhiên không nên lạm dụng quá nhiều. Theo FDA (Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ), liều lượng hợp lý cho một người bình thường là không quá 0,1g / ngày tương đương với 50 sợi / ngày. Dùng quá liều có thể nguy hiểm và bạn có thể gặp các triệu chứng như tê tay, ngứa và chảy máu mũi hoặc môi.

Mức tốt nhất để đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng là 30mg / ngày. Lưu ý là bạn chỉ nên uống saffron khi đã ăn no. Liều dùng sẽ được gia giảm tùy theo đối tượng, độ tuổi khác nhau.

>>> Đọc thêm: THỰC ĐƠN GIẢM MỤN 7 NGÀY DÀNH CHO NGƯỜI BỊ MỤN

Một số cách sử dụng nghệ tây (saffron)

Một số cách sử dụng nghệ tây (saffron)

Saffron thường được bán dưới dạng sợi khô hoặc bột mịn. Những cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây để mang lại hiệu quả cao là:

1. Ngâm với nước ấm

Đây là cách đơn giản và tiện lợi nhất để sử dụng saffron. Bạn vừa có thể cung cấp đủ nước vừa giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng các chất dinh dưỡng có trong nhụy hoa.

2. Ngâm với nước hoa quả kích thích vị giác

Các loại nước ép kết hợp với saffron không chỉ có hương vị đa dạng, dễ uống hơn mà còn giúp tăng cường sức đề kháng.

>>> Đọc thêm: TOP 8 CÁCH TRỊ MỤN GẠO LỨT ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT HIỆN NAY

3. Pha với trà để uống mỗi ngày

Pha với trà để uống mỗi ngày

Ảnh: Times of India

Biết được nhụy hoa nghệ tây uống có nóng không, bạn có thể ngạc nhiên khi biết nhụy hoa nghệ tây có thể pha với trà để thưởng thức. Bản thân trà đã được chứng minh là có nhiều lợi ích giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Uống trà saffron mỗi sáng giúp tăng cường dưỡng chất có lợi cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng nhiều loại trà kết hợp nhụy hoa như trà hoa nhài, trà hoa cúc, trà hoa hồng, trà xanh.

4. Nấu ăn

Như đã giới thiệu, nghệ tây ban đầu được sử dụng như một loại gia vị nấu ăn. Do đó, bạn có thể cho vài sợi saffron vào gạo trước khi nấu, cơm khi nấu sẽ có màu vàng đẹp mắt và mùi thơm thảo mộc dễ chịu.

5. Trộn với sữa

Saffron rất dễ kết hợp với các chất lỏng, kể cả sữa. Nếu bạn uống sữa mỗi ngày, hãy thử thêm một vài sợi nhụy hoa. Nhớ lắc nhẹ, đợi saffron tan hết rồi thưởng thức.

Uống nhụy hoa nghệ tây có nóng không? Một phần của nó đã được giải đáp ở trên. Bazaar Việt Nam hi vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều kiến ​​thức bổ ích về loại thảo dược thần kỳ này. Hãy lưu ý liều lượng khi sử dụng để đảm bảo những công dụng của saffron đạt hiệu quả cao nhất.

>>> Đọc thêm: CÓ BỊ MỤN KHÔNG? MẸO CHO BẠN 5 CÁCH ĐỂ ĂN KHÔNG NÓNG

Tạp chí thời trang Harper’s Bazaar Việt Nam

Thuc Quyen

Leave a Reply

Your email address will not be published.